Скорее всего это эмоциональный голод , который естественно появился поосле жёстких ограничений. Нужно постараться научиться чувствовать насыщение во время еды и переставать есть тогда, когда почувствуешь, что уже сыта. И не доводить себя до сильного чувства голода .Хочешь есть - идёшь и кушаешь в адекватных порциях. Я сама сейчас пытаюсь восстановиться и понимаю, как это сложно.Удачи вам и всем людям с этой проблемой!!