2 года весила где-то 46 при росте 170, НО чувствовала себя отлично. Переодически сдавала все анализы - все прекрасно по всем гормонам. Но 4 месяца назад наслушалась страшилки бабушки и набрала до 54. Сейчас ем от 600 до 1100 калорий в день, но вес не снижается. Я очень хочу похудеть обратно, потому что у меня такая конституция тела, что выгляжу худенькой при весе чуть ниже табличных норм. Тело визуально похудело за лето, ушёл живот, сузтлась талия. НО не ушёл вес совсем. Вес колеблется между 53.8 и 54.8. И так все лето

Что мне делать? Разгонять обменку? Снижать калораж? Добавлять спорта? Делать разгрузочные дни? Я всю голову сломала и испереживалась как же хотя бы до 50 скинуть😓 #питание