Гость
Статьи

Вес встал намертво. Не худею при питании на 600-1100 калорий

Гость
Да вы уже здоровье свое посадили. Минимум нужно питаться на 1200 ккал в день - столько надо по минимуму организму для нормального обслуживания себя.

А вы устроили жесткач. Ваш организм перешел в режим жесткой экономии. Отсюда вы не худеете. У вас, кстати, нормальный сейчас вес, здоровый (от слова здоровье).

Самое "веселое" вас ждет впереди, когда вы будете вынуждены поднять калорийность. Организм из жесточайшей экономии перейдет в режим "на случай повторения экономии запастись и побольше".

Обычно женщины так и жиреют на "диетах" - минус пять, а потом плюс десять.
Sofia
А если правильно и потихоньку разогнать обменку? Будет вес дальше снижаться?