Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
20 ответов
Последний —
Перейти
Гость
А почему так много калорий? Надо есть на 300, а потом удивляться почему обменка отказала_!
Гость
Лучше вообще прекратите есть. Стакан овсянки в день. И все.
Irony
Организм без всяких нагрузок для обеспечения жизнедеятельности потребляет в день 1000+ калорий. Если прибавить даже прогулки, работу, прочее уже будет больше. Такого не бывает, что при дефиците калорий мышцы "работают" не на подкожном жире, а на воздухе. Соответственно, недоработка в вашей диете всё-таки есть. Например, моя знакомая сидела на такой же диете, считала калории и еду порциями даже на весах взвешивала. Но есть одно НО. У нее визуально порции и рацион при 1300 кал были больше чем мои на 2500+.
туземец культурный
Ох ты жирабасина. Как можно столько весить 55 кг при росте 170, это ж трагедия всего человечества.
Гость
Да вы уже здоровье свое посадили. Минимум нужно питаться на 1200 ккал в день - столько надо по минимуму организму для нормального обслуживания себя.
А вы устроили жесткач. Ваш организм перешел в режим жесткой экономии. Отсюда вы не худеете. У вас, кстати, нормальный сейчас вес, здоровый (от слова здоровье).
Самое "веселое" вас ждет впереди, когда вы будете вынуждены поднять калорийность. Организм из жесточайшей экономии перейдет в режим "на случай повторения экономии запастись и побольше".
Обычно женщины так и жиреют на "диетах" - минус пять, а потом плюс десять.
А вы устроили жесткач. Ваш организм перешел в режим жесткой экономии. Отсюда вы не худеете. У вас, кстати, нормальный сейчас вес, здоровый (от слова здоровье).
Самое "веселое" вас ждет впереди, когда вы будете вынуждены поднять калорийность. Организм из жесточайшей экономии перейдет в режим "на случай повторения экономии запастись и побольше".
Обычно женщины так и жиреют на "диетах" - минус пять, а потом плюс десять.
Гость
Минимум нужно жрать 1000, а с таким весом худеют в спортзале
Гость
Завтрак: стакан молоко/кефир
Обед и в течении дня: не сладкий чай/кофе (сколько влезит)
Ужин: ни в чем себе не отказываю
На мне работает ))
Обед и в течении дня: не сладкий чай/кофе (сколько влезит)
Ужин: ни в чем себе не отказываю
На мне работает ))
Яяя
46кг при росте 170?Милая моя,зачем?Я при таком росте была 56 кг до 30 лет.Сейчас гляжу на фото-обнять и плакать.А минус ещё 10 кг-это же скелет а не просто худенькая девушка.
Да вы уже здоровье свое посадили. Минимум нужно питаться на 1200 ккал в день - столько надо по минимуму организму для нормального обслуживания себя.
А вы устроили жесткач. Ваш организм перешел в режим жесткой экономии. Отсюда вы не худеете. У вас, кстати, нормальный сейчас вес, здоровый (от слова здоровье).
Самое "веселое" вас ждет впереди, когда вы будете вынуждены поднять калорийность. Организм из жесточайшей экономии перейдет в режим "на случай повторения экономии запастись и побольше".
Обычно женщины так и жиреют на "диетах" - минус пять, а потом плюс десять.
А вы устроили жесткач. Ваш организм перешел в режим жесткой экономии. Отсюда вы не худеете. У вас, кстати, нормальный сейчас вес, здоровый (от слова здоровье).
Самое "веселое" вас ждет впереди, когда вы будете вынуждены поднять калорийность. Организм из жесточайшей экономии перейдет в режим "на случай повторения экономии запастись и побольше".
Обычно женщины так и жиреют на "диетах" - минус пять, а потом плюс десять.
А если правильно и потихоньку разогнать обменку? Будет вес дальше снижаться?
Миша
Постройнеть можно только хорошо питаясь и занимаясь спортом.
Вес не показатель.
Можно иметь низкий вес и висячее брюхо.
Вес не показатель.
Можно иметь низкий вес и висячее брюхо.
Гость
Худею на 1400 с существенно большим весом.За первые месяцы похудела кг на пять,потом вес встал и стоит уже год(Зато приобрела анемию((сейчас нашли ещё дефицит серьёзный витамина Д,может с ним что получится
Гость
Худею на 1400 с существенно большим весом.За первые месяцы похудела кг на пять,потом вес встал и стоит уже год(Зато приобрела анемию((сейчас нашли ещё дефицит серьёзный витамина Д,может с ним что получится
С существенно большим весом и расход калорий больше. А автору головой надо заняться, а не весом
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ирина Геннадьевна
Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 046 тем
Новые темы за сутки: 30 тем
- Как похудеть?7 ответов
- Как сделать кислородный коктейль в домашних условиях?8 ответов
- Отекаю после фастфуда3 ответа
- Лучший разгрузочный день от отеков6 ответов
- Я мог упасть в обморок от недоедания? Из-за тошноты ничего не лезет в глотку27 ответов
- Женщинам, худеющим после 5029 ответов
- Как добавить зелень в рацион?24 ответа
- превысила по калориям7 ответов
- Протеиновый коктейль чем то вонял4 ответа
- Смогу так похудеть?12 ответов
Популярные темы за сутки: 3 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Как сделать кислородный коктейль в домашних условиях?8 ответов
- Как похудеть?7 ответов
- Лучший разгрузочный день от отеков6 ответов
- Отекаю после фастфуда3 ответа
Предыдущая тема
Что мне делать? Разгонять обменку? Снижать калораж? Добавлять спорта? Делать разгрузочные дни? Я всю голову сломала и испереживалась как же хотя бы до 50 скинуть😓 #питание