Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Диета 5 ложек8 011 ответов
20 ответов
Последний —
Перейти
Гость
А почему так много калорий? Надо есть на 300, а потом удивляться почему обменка отказала_!
Гость
Лучше вообще прекратите есть. Стакан овсянки в день. И все.
Irony
Организм без всяких нагрузок для обеспечения жизнедеятельности потребляет в день 1000+ калорий. Если прибавить даже прогулки, работу, прочее уже будет больше. Такого не бывает, что при дефиците калорий мышцы "работают" не на подкожном жире, а на воздухе. Соответственно, недоработка в вашей диете всё-таки есть. Например, моя знакомая сидела на такой же диете, считала калории и еду порциями даже на весах взвешивала. Но есть одно НО. У нее визуально порции и рацион при 1300 кал были больше чем мои на 2500+.
туземец культурный
Ох ты жирабасина. Как можно столько весить 55 кг при росте 170, это ж трагедия всего человечества.
Гость
Да вы уже здоровье свое посадили. Минимум нужно питаться на 1200 ккал в день - столько надо по минимуму организму для нормального обслуживания себя.
А вы устроили жесткач. Ваш организм перешел в режим жесткой экономии. Отсюда вы не худеете. У вас, кстати, нормальный сейчас вес, здоровый (от слова здоровье).
Самое "веселое" вас ждет впереди, когда вы будете вынуждены поднять калорийность. Организм из жесточайшей экономии перейдет в режим "на случай повторения экономии запастись и побольше".
Обычно женщины так и жиреют на "диетах" - минус пять, а потом плюс десять.
А вы устроили жесткач. Ваш организм перешел в режим жесткой экономии. Отсюда вы не худеете. У вас, кстати, нормальный сейчас вес, здоровый (от слова здоровье).
Самое "веселое" вас ждет впереди, когда вы будете вынуждены поднять калорийность. Организм из жесточайшей экономии перейдет в режим "на случай повторения экономии запастись и побольше".
Обычно женщины так и жиреют на "диетах" - минус пять, а потом плюс десять.
Гость
Минимум нужно жрать 1000, а с таким весом худеют в спортзале
Гость
Завтрак: стакан молоко/кефир
Обед и в течении дня: не сладкий чай/кофе (сколько влезит)
Ужин: ни в чем себе не отказываю
На мне работает ))
Обед и в течении дня: не сладкий чай/кофе (сколько влезит)
Ужин: ни в чем себе не отказываю
На мне работает ))
Яяя
46кг при росте 170?Милая моя,зачем?Я при таком росте была 56 кг до 30 лет.Сейчас гляжу на фото-обнять и плакать.А минус ещё 10 кг-это же скелет а не просто худенькая девушка.
Да вы уже здоровье свое посадили. Минимум нужно питаться на 1200 ккал в день - столько надо по минимуму организму для нормального обслуживания себя.
А вы устроили жесткач. Ваш организм перешел в режим жесткой экономии. Отсюда вы не худеете. У вас, кстати, нормальный сейчас вес, здоровый (от слова здоровье).
Самое "веселое" вас ждет впереди, когда вы будете вынуждены поднять калорийность. Организм из жесточайшей экономии перейдет в режим "на случай повторения экономии запастись и побольше".
Обычно женщины так и жиреют на "диетах" - минус пять, а потом плюс десять.
А вы устроили жесткач. Ваш организм перешел в режим жесткой экономии. Отсюда вы не худеете. У вас, кстати, нормальный сейчас вес, здоровый (от слова здоровье).
Самое "веселое" вас ждет впереди, когда вы будете вынуждены поднять калорийность. Организм из жесточайшей экономии перейдет в режим "на случай повторения экономии запастись и побольше".
Обычно женщины так и жиреют на "диетах" - минус пять, а потом плюс десять.
А если правильно и потихоньку разогнать обменку? Будет вес дальше снижаться?
Миша
Постройнеть можно только хорошо питаясь и занимаясь спортом.
Вес не показатель.
Можно иметь низкий вес и висячее брюхо.
Вес не показатель.
Можно иметь низкий вес и висячее брюхо.
Гость
Худею на 1400 с существенно большим весом.За первые месяцы похудела кг на пять,потом вес встал и стоит уже год(Зато приобрела анемию((сейчас нашли ещё дефицит серьёзный витамина Д,может с ним что получится
Гость
Худею на 1400 с существенно большим весом.За первые месяцы похудела кг на пять,потом вес встал и стоит уже год(Зато приобрела анемию((сейчас нашли ещё дефицит серьёзный витамина Д,может с ним что получится
С существенно большим весом и расход калорий больше. А автору головой надо заняться, а не весом
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ирина Геннадьевна
Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 315 тем
Новые темы за сутки: 56 тем
- Питание13 ответов
- О йоге. Для знатоков1 ответ
- Женщины за рулем толстеют быстрее, чем те, которые ходят пешком?8 ответов
- Сколько вы максимум съедали?29 ответов
- О наболевшем)) Тема похудения14 ответов
- Всю жизнь недовольна своей фигурой6 ответов
- Как убрать живот после родов?68 ответов
- Спорт растяжка1 ответ
- Спорт зал....где взять силы?23 ответа
- Качание попы в спорт зале152 ответа
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Как убрать живот после родов?68 ответов
- Сколько вы максимум съедали?29 ответов
- О наболевшем)) Тема похудения14 ответов
- Питание13 ответов
- Женщины за рулем толстеют быстрее, чем те, которые ходят пешком?8 ответов
- Всю жизнь недовольна своей фигурой6 ответов
- О йоге. Для знатоков1 ответ
Предыдущая тема
Что мне делать? Разгонять обменку? Снижать калораж? Добавлять спорта? Делать разгрузочные дни? Я всю голову сломала и испереживалась как же хотя бы до 50 скинуть😓 #питание