Здравствуйте. Уже 6 дней мучает бессонница. Это у меня так бывает во время депрессии. Она появляется периодически. И вот первых два дня я терпела, потом три дня пила снотворное, но они вообще не помагают. А вчера выпила бутылку пива и вырубилась. Два раза просыпалась ночью на пару секунд и дальше спала. Отвлечь себя нету возможности, потому что я присматриваю за бабкой своей, и у нас одна комната. Ни свет включить, ни телефон ни вообще ничего. Что б на улице побыть то ещё слишком холодно. А мысли будто сговорились и всё без очереди начинают лезть, одна перед другой. Я читала что алкоголь вреден для сна, потому что вызывает бессонницу и тд. А что если мне это помагает. Я же не водку пью, а только бутылку пива выпила. Мне 22 года