кароче, слушай. Питайся по принципу 36 голода 12 часов еды. За месяц где-то на 3,5-4 похудеешь. Я знаю, тебя пугает само слово голодание, но я сама сижу на таком типе питания уже очень давно.

36 часов не ешь, 12 часов ешь, 36 часов не ешь и снова 12 часов ешь. И так по кругу. В интернете есть уже есть данные на эту тему. Проводились даже исследования, доказывающие хорошее влияния такого типа питания.

Вообще, лучше никакого мыла «там», потому что можно нарушить баланс, смыть бактерии, которые защищают «то место». То же самое и про остальные части тела, волос на голове и кожи лица. Любое мыло смывает натуральную, естественную защити кожи, оставляя ее беззащитной, поэтому волосы на голове жирнятся, кожа на лице блестит, а «там» болячки! Природа за тебя, мать, продумала всё! И защиту, и увлажнение, и красоту.