Я искренне советую Вам сходить к психологу, помимо гормональной перестройки, еще и своеобразное отношение к жизни и к себе появляется. Так можно при стойких нагрузках и жутких диетах "пухнуть". у многих с детка формируется четкий образ, менопауза - это старость. вот у вас тело и бунтует вместе с мозгом))))
в общем, правильные мысли, подвижный образ жизни ( аквааэрбика, прогулки перед сном), питание( по калорийности или по содержанию БЖУ)+обязательно витамины и минералы ( Береш плюс)
У Вас все получится

Не считаю, что вопрос о раздражении - это бред! у каждого свой уровень чувствительности кожи. У меня на драй драй тоже неприятная реакция, чешусь ужасно и красными прыщиками покрываюсь. Зареклась пользоваться антиперспирантами такого формата. Муж вот купил Эвердрай, ему подошёл ни потоотделения, ни запаха пота. говорил, что лучше чем драй драй. Чем лучше - пока выясняю)))) я им сейчас стопы мажу, аллергической реакции нет, потоотделения тоже. запах пропал... но подмышки пока побаиваюсь, опять боюсь раздражения. если таки решусь - отпишусь о результатах.

Не ждите пока острый фарингит, перейдет в хронический тонзилит. Если уж сильно болит, то сразу переходите к спреям для горла, они и обезболивают и дезинфицируют.
Я в аптечке всегда наготове держу спрей Камиллосан. (наткнулась на него в Таиланде - обожаю их натуральную медицину на травках)
Теперь увидела его в нашей аптеке. Всё лучше откровенной химии ИМХО