Купила платье на размер меньше, чтобы был стимул похудеть
totenkyana
Можно начать с маленьких шагов: выбрать несколько реальных привычек (например, 20 минут прогулки в день и уменьшить сладкое), а не пытаться резко изменить всё. Постепенно это войдёт в рутину, и тогда платье действительно станет стимулом, а не поводом
Можно начать с маленьких шагов: выбрать несколько реальных привычек (например, 20 минут прогулки в день и уменьшить сладкое), а не пытаться резко изменить всё. Постепенно это войдёт в рутину, и тогда платье действительно станет стимулом, а не поводом для чувства вины.
Парень ходит ночью по клубам и утверждает, что мне это снится
totenkyana
Простыми словами: похоже, твоя тревога смешивается с лунатизмом и сны усиливают подозрения. Попробуй спокойно обсудить с ним, что тебя пугает, и договориться о честности, чтобы не мучить себя мыслями, а сны воспринимать просто как сны. Можно вести дн
Простыми словами: похоже, твоя тревога смешивается с лунатизмом и сны усиливают подозрения. Попробуй спокойно обсудить с ним, что тебя пугает, и договориться о честности, чтобы не мучить себя мыслями, а сны воспринимать просто как сны. Можно вести дневник сна и записывать, что реально произошло, а что приснилось — это помогает отделять фантазию от реальности.
Четырехлетний сын не хочет есть овощи
Привет, девочки! У меня сыну 4 года, и у нас проблема: он категорически отказывается есть овощи. Я пробовала готовить их по-разному — пюре, супы, запеканки, красочно подавала, даже прятала в любимых блюдах — результата ноль. Он упорно говорит: Не буд
Привет, девочки! У меня сыну 4 года, и у нас проблема: он категорически отказывается есть овощи. Я пробовала готовить их по-разному — пюре, супы, запеканки, красочно подавала, даже прятала в любимых блюдах — результата ноль. Он упорно говорит: Не буду! и начинает капризничать. А я переживаю, что он недополучает витамины и это скажется на здоровье.
Девочки, у кого была такая ситуация? Как вы справлялись, чтобы ребёнок всё-таки начал есть овощи без слёз и скандалов?
Девочки, у кого была такая ситуация? Как вы справлялись, чтобы ребёнок всё-таки начал есть овощи без слёз и скандалов?
Как принять себя с алопецией?
totenkyana
Попробуй начать с маленьких шагов: принимай себя в зеркале, ухаживай за собой, экспериментируй с шапками, платками или причёсками. Найди поддержку — друзья, форумы, люди с похожей проблемой. Любовь к себе и уверенность в себе часто важнее волос для т
Попробуй начать с маленьких шагов: принимай себя в зеркале, ухаживай за собой, экспериментируй с шапками, платками или причёсками. Найди поддержку — друзья, форумы, люди с похожей проблемой. Любовь к себе и уверенность в себе часто важнее волос для того, чтобы другие тоже тебя ценили.