Вес никак не снижается!
На дефиците калорий на булочках вы превратитесь в скинни фэт. Собственно поэтому у вас вес сейчас и не теряется. Базовый метаболизм средней девушки 1200-1500. Базовый это лежать пластом и ничего не делать. Меньше базы есть нельзя. Организм избавляется от энергозатратных мышц, тем более без белка. А жир запасает на черный день. Вы походу не очень разобрались в йо-йо эффекте. Ешьте сладости разумно, но после порции обычной еды мясо, например, и тазик свежих овощей. После порции салата невозможно много лишнего съесть
Uzer
При рпп, к сожалению возможно даже после сытного приема пищи, кушать дальше, даже когда уже больно. Это очень ужасно. Я эффект йо-йо я сейчас понимаю. Тогда я знала, что худею неправильно, знала что я теряю в основном не жир, а мышцы и воду. Но я все
При рпп, к сожалению возможно даже после сытного приема пищи, кушать дальше, даже когда уже больно. Это очень ужасно. Я эффект йо-йо я сейчас понимаю. Тогда я знала, что худею неправильно, знала что я теряю в основном не жир, а мышцы и воду. Но я все равно не могла остановится, так как даже при таком раскладе я выглядела лучше, чем до их потери. Я знала, что если выйду с низкокалорийной скудной диеты и начну питаться правильно, то есть увеличу калории до приемлемого значения, у меня поначалу прибавится вес. Это тоже на мне проверено, так оно и было. Я понимаю, что вес вырастет только поначалу, а потом возможно будет снижаться, но я была не готова набирать вес даже на какой-то период.
Про скинни фэт я с вами согласна. Но это уже дело каждого человека, каким быть, сколько весить и т. д
Вот бы ещё и принимать себя и то, что не можешь в себе изменить.
Про скинни фэт я с вами согласна. Но это уже дело каждого человека, каким быть, сколько весить и т. д
Вот бы ещё и принимать себя и то, что не можешь в себе изменить.
Вес никак не снижается!
Три года назад начала худеть на жестких диетах и голодовке, вес уходил хорошо и быстро. Часто срывалась на еду, то есть диеты чередовались с объеданиями. Поэтому то худела, то снова набирала вес, стабильности не было. Так продолжалось больше 6 месяце
Три года назад начала худеть на жестких диетах и голодовке, вес уходил хорошо и быстро. Часто срывалась на еду, то есть диеты чередовались с объеданиями. Поэтому то худела, то снова набирала вес, стабильности не было. Так продолжалось больше 6 месяцев, пока не случился какой то "перелом" организма. После очередного объеданиями длиною в несколько дней, я
снова села диету, но заметила что вес больше не снижается ни на грамм... Попробовала совсем ничего не есть, но и это не помогло, вес не изменился. Хотя обычно при голодовке вес быстрее всего снижался, даже после 1 дня... Я не знаю что произошло с организмом. Вес теперь может увеличиться, а снижаться нет ! Сдавала кровь на гормоны щитовидной железы - всё в порядке. Слышала, что гинекологические проблемы могут влиять на вес, но у гинеколога тоже была, всё нормально. Прошло больше 2 лет, а ничего не поменялось. Сейчас пробовала снова сидеть на дефиците калорий около 2 месяцев - вес не снизился совсем ! Разве такое бывает? Я больше не протяну пытаясь таким образом, для меня это мучения. А как больно, что всё зря, результатов то нет... Не помогают ни диеты, ни физические нагрузки.Подскажите пожалуйста, что это может быть? К какому врачу обращаться? Может у кого-нибудь было такое?
снова села диету, но заметила что вес больше не снижается ни на грамм... Попробовала совсем ничего не есть, но и это не помогло, вес не изменился. Хотя обычно при голодовке вес быстрее всего снижался, даже после 1 дня... Я не знаю что произошло с организмом. Вес теперь может увеличиться, а снижаться нет ! Сдавала кровь на гормоны щитовидной железы - всё в порядке. Слышала, что гинекологические проблемы могут влиять на вес, но у гинеколога тоже была, всё нормально. Прошло больше 2 лет, а ничего не поменялось. Сейчас пробовала снова сидеть на дефиците калорий около 2 месяцев - вес не снизился совсем ! Разве такое бывает? Я больше не протяну пытаясь таким образом, для меня это мучения. А как больно, что всё зря, результатов то нет... Не помогают ни диеты, ни физические нагрузки.Подскажите пожалуйста, что это может быть? К какому врачу обращаться? Может у кого-нибудь было такое?