Ребят, я похудела на жесткой диете и не знаю как выйти и питаться нормально. я питаюсь уже несколько месяцев только фруктами, гречками, огурцами что бы не набрать. я похудела на 15 кг. весила 70 при росте 164 а щас 55. я жестко боюсь, я сразу говорю
Ребят, я похудела на жесткой диете и не знаю как выйти и питаться нормально. я питаюсь уже несколько месяцев только фруктами, гречками, огурцами что бы не набрать. я похудела на 15 кг. весила 70 при росте 164 а щас 55. я жестко боюсь, я сразу говорю я худела на голодании на огурцах и тд как по тихонько есть нормально? я не говорю что прям жирное и тд. просто норм питаться прошу помогите.
#питание