Рост 170, вес был 72. Я отказалась от сахара, мучного и крахмалов. Питалась 4 раза в день. Сегодня минипраздник, - 10кг :), вес 62. Но хочу ещё 5 кг. Диета не напрягает совсем, сладкого не хочется. Но! При этом принимаю хорошие витамины подобранные врачом.