Итак, спасение женщин - в их собственных руках! Надо лишь ясно представлять себе, что самооборона и спорт - вещи совершенно разные! Поэтому даже десятилетний постоянный тренинг в спортивной группе какого-либо единоборства, получение данов, дуаней и "самых черных" поясов - в реальной ситуации принесет хрупкой "маленьких держательнице плеч" мало пользы.

Только наработка "секретного" арсенала боевого ушу клановых и фамильных школ, включающего технику "липких рук", знание болевых точек и действительно коварных "женских приемов", где сила не имеет существенного значения, сможет защитить в поединке, где идет борьба не на жизнь, а на смерть. Это и есть настоящая самооборона для женщин разного возраста и подготовленности! Определяющее значение здесь имеет главный принцип боевых искусств: "использование силы противника".

Истинная боевая техника, отточенная в течение веков школами лучших мастеров, базируется на оптимальной биомеханике, знании "опасных" точек и зон на теле противника, отработке собственных навыков саморегуляции и взрывной концентрации. Такая техника включает в себя особую систему дыхания, мгновенной мобилизации, отвлечения противника, неожиданные перемещения и уходы, выведения его из равновесия, управление частями его тела (например, контроль мизинца его левой руки). Грамотные тренировки на уроках самообороны оказывают полезное воздействе на физическое и психическое состояние каждого занимающегося, повышают его самооценку и уверенность в себе. И конечно, эта техника оказывается совсем не полезна для нападающего противника!.