Как похудеть без стресса?
Несколько лет я пыталась похудеть, перепробовала диеты, голодовки, фитнес-марафоны но вес стоял на месте. Каждый срыв на сладкое вызывал чувство вины, а после работы сил на спорт почти не оставалось. Казалось, что никакие усилия не дают результата,
Несколько лет я пыталась похудеть, перепробовала диеты, голодовки, фитнес-марафоны но вес стоял на месте. Каждый срыв на сладкое вызывал чувство вины, а после работы сил на спорт почти не оставалось. Казалось, что никакие усилия не дают результата, и мотивация тает день ото дня.
Как вы справляетесь с чувством разочарования, когда вес не уходит, несмотря на все старания?
Работа не оставляет сил
ylianamenshikovaaa
А ты его каждый день пьёшь или время от времени?
vasilisakalmkva
В последнее время пью их по вечерам вместо ужина, а раньше завтрак заменяла, ибо не успевала себе готовить
Кем работать глупой и физически слабой женщине?
vorobeiek
Вы зря себя так называете. По описанию у вас нормальный опыт в сервисе и общении с людьми, это вообще-то востребованный навык 🙂 Если тяжело физически, логично смотреть в сторону удалёнки. Например, чат-поддержка или колл центр, у меня сестра в МТС работает из дома, без беготни и смен "на ногах". Нагрузка есть, но это точно не официантка, говорит и ЗП норм, куча плюшек
vasilisakalmkva
Тоже, кстати, думала про КЦ в МТС. А без уверенных навыков работы за компом туда вообще реально попасть? Там же все через программы, базы, чаты…
Правильные перекусы для поддержания формы
blinovavikto
Да! С растительным молоком вообще как десерт, и сытости хватает надолго. БЖУ считать не надо, всё уже рассчитано
vasilisakalmkva
Спасибо большое, возьму на заметку!