Правильные перекусы для поддержания формы
Калмыкова Василиса
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Прошу вас, не нужно сидеть на диетах. Важно соблюдать дефицит калорий и есть все в норму. Из-за этого будет меньше срывов. А печенье можно заменить на фрукты и ягоды. К тому же советую пить много жидкости, особенно зеленый чай. Именно этот чай ускоряет процесс метаболизма и выводит шлаки из организма. Но смотрите его нельзя заваривать кипятком. Вода должна быть максимум 80 градусов
Водой или яблоком зелёным
Вообще убрала перекусы
Вообще убрала перекусы
Гость
Сухофруктами. Немного сыра. Апельсин или мандарин.
Гость
Вареные яйца,помидоры,апельсины,мандарины
Конфетки 1-2,горсточка орехов
Конфетки 1-2,горсточка орехов
Я стала брать с собой коктейли от NL. Развела с водой или молоком и готово! Сытно и сладко, но без сахара
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Яблоко, чаи, кофе и контейнер с тушеными овощами. Главное чтобы у вас было приготовлено под рукой то чем будете перекусывать, иначе срывы будут.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 586 тем
Новые темы за сутки: 45 тем
- Какой спорт лучше всего для худеющих?7 ответов
- Важнее подсчёт колорий или кбжу?8 ответов
- Как убрать широкие бёдра?9 ответов
- Как похудеть, если в мире существуют эклеры и чизкейки?4 ответа
- Посоветуйте протеин10 ответов
- Как похудеть сладкоежке?10 ответов
- Вредна ли картошка фри?14 ответов
- Ну вот подскажите лайфхак, как же все таки справиться с постоянной тягой к сладкому?6 ответов
- Похудение-голодание4 ответа
- Поговорим о еде, питании, рационе6 ответов
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Вредна ли картошка фри?14 ответов
- Как похудеть сладкоежке?10 ответов
- Посоветуйте протеин10 ответов
- Как убрать широкие бёдра?9 ответов
- Важнее подсчёт колорий или кбжу?8 ответов
- Какой спорт лучше всего для худеющих?7 ответов
- Ну вот подскажите лайфхак, как же все таки справиться с постоянной тягой к сладкому?6 ответов
- Как похудеть, если в мире существуют эклеры и чизкейки?4 ответа
- Похудение-голодание4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Девочки, привет! На работе снова сорвалась на печенье 😅 Чем вы перекусы заменяете?