Правильные перекусы …

Правильные перекусы для поддержания формы

Девочки, привет! На работе снова сорвалась на печенье 😅 Чем вы перекусы заменяете?

06 февраля, 16:02

Калмыкова Василиса

[1988572778]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

9 ответов

Последний — 06 февраля, 22:45 Перейти

Верховная Жрица

Редкая птица

[403887188]

06 февраля, 17:40

Прошу вас, не нужно сидеть на диетах. Важно соблюдать дефицит калорий и есть все в норму. Из-за этого будет меньше срывов. А печенье можно заменить на фрукты и ягоды. К тому же советую пить много жидкости, особенно зеленый чай. Именно этот чай ускоряет процесс метаболизма и выводит шлаки из организма. Но смотрите его нельзя заваривать кипятком. Вода должна быть максимум 80 градусов

Наталья94

Часто здесь бываю

[403883339]

06 февраля, 18:03

Водой или яблоком зелёным
Вообще убрала перекусы

Гость

[543315787]

06 февраля, 19:32

Сухофруктами. Немного сыра. Апельсин или мандарин.

Гость

[2798820040]

06 февраля, 20:00

Вареные яйца,помидоры,апельсины,мандарины
Конфетки 1-2,горсточка орехов

blinovavikto

[403841898]

06 февраля, 20:23

Я стала брать с собой коктейли от NL. Развела с водой или молоком и готово! Сытно и сладко, но без сахара

vasilisakalmkva

[860524628]

06 февраля, 20:42

blinovavikto

Я стала брать с собой коктейли от NL. Развела с водой или молоком и готово! Сытно и сладко, но без сахара

Правда работает?

blinovavikto

[1673641641]

06 февраля, 20:50

vasilisakalmkva

Правда работает?

Да! С растительным молоком вообще как десерт, и сытости хватает надолго. БЖУ считать не надо, всё уже рассчитано

vasilisakalmkva

Незнакомка

[403888613]

06 февраля, 22:14

blinovavikto

Спасибо большое, возьму на заметку!

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!