1)У меня знакомая ходила к психологу социальному. Это бесплатно.
2) Качайте энергию на форумах по интересам. Найдите что вам дает энергию...у человека должно быть хобби. Оно помогает справиться с дурными мыслями.
3) Детишек в садик, а сама работать
1)У меня знакомая ходила к психологу социальному. Это бесплатно.
2) Качайте энергию на форумах по интересам. Найдите что вам дает энергию...у человека должно быть хобби. Оно помогает справиться с дурными мыслями.
3) Детишек в садик, а сама работать, фитнес (я занимаюсь сама, без фитнес залов, тренеров и прочей вспомогательной техники, ПРОСТО ВКЛЮЧАЮ ЮТУБ)
4) составляйте план дел на следующий день. Мозг программирует себя на дела, выделяет энергию на них.
5) Любите своих детей! Пройдет время и вы поймете , что счастье когда твой ребенок приходит в гости с тортиком поболтать)
6) ищите выход ОН ДОЛЖЕН БЫТЬ.
7) Не смотрите в интернете то что отбирает энергию.
8) Мне очень помог Зеланд, Ада Кондэ на ютубе слушала, я им очень благодарна
9) Ищите ресурсное состояние.