И до тех пор, пока вы не зачистите и не обнулите эти программы, ваши личные или, возможно, вы их получили по роду от мамы, бабушки или прабабушки - неважно, возможно, из прошлых реинкарнаций они к вам пришли - это все неважно.

До тех пор, пока вы не отработаете и не обнулите, а в идеале еще и не переформатируете в плюсовой вектор, вы абсолютно правы: вам будут продолжать встречаться именно такие мужчины - "нищие, худые, не любящие детей и ненормальные".

Все в ваших руках.

Попробуйте.

С уважением, Владислав Поляков

Драконы внутри нас

Шансы есть всегда.

День добрый.

36 вполне себе подходящий возраст. Найти мужа и родить вообще не проблема.

Скорее тут нужно задуматься о том, почему до сих пор вы и без мужа, и без ребенка.

И здесь, конечно, надо заглянуть в свою психику и посмотреть, почему, при огромном многообразии выбора, при том, что на планете 8 миллиардов людей, вы до сих пор не нашли подходящего мужчину, с которым захотели бы иметь ребенка и создать семью.

Скорее всего, как бы странно это ни звучало, у вас есть вторичные выгоды. Почему вы до сих пор одна и без мужа, и без детей? Значит, вам зачем-то это выгодно. Посмотрите в эту сторону, поизучайте, что происходит у вас.

Проще всего это выгрузить "на бумагу": просто возьмите тетрадь или чистый лист бумаги и запишите. Какие мои выгоды от того, что я одна? В чем плюсы от моего текущего положения?

Как бы удивительно, странно и непонятно это ни звучало, все, что нас окружает, создано нашими желаниями, мыслями, действиями и поступками.

Нет никаких злобных внешних сил, неудачи, невезения.

Есть просто наши некорректно ранее заданные мечты, желания и поступки. Со всем этим можно и нужно работать.

А шансы есть, шансы есть всегда.

С уважением, Владислав Поляков.

Драконы внутри нас.

Здравствуйте!

Ситуация, с которой вы столкнулись, действительно может быть довольно распространённой в долгосрочных отношениях. Когда мы находимся в паре, особенно после длительного периода совместной жизни, часто происходит так, что мы перестаём придавать значение своему внешнему виду в домашней обстановке. Это нормально — мы расслабляемся и становимся более естественными, но иногда это может вызывать недовольство у партнёра.

Ваш муж, возможно, чувствует себя неуверенно из-за изменений, которые происходят в вашей жизни. Когда вы начали лучше выглядеть и больше времени уделять себе, это могло вызвать у него чувство ревности или беспокойства. Он мог воспринять это как сигнал, что вы больше не сосредоточены на вашей семье или на нем, а начали больше интересоваться мнением других людей. Хотя это не так, его реакция может быть вызвана внутренними страхами и неуверенностью.

Важно понимать, что это не только ваша проблема, но и общая динамика в отношениях. Партнеры иногда могут чувствовать себя неуверенно, когда один из них начинает меняться или развиваться. Ваша новая уверенность и ухоженность могут казаться ему чем-то угрожающим, даже если это не так.

Как совет, подумайте о том, чтобы внести немного этого нового стиля и уверенности в домашнюю обстановку. Попробуйте выглядеть так же привлекательно и для себя, и для него, даже когда вы находитесь дома. Это может помочь создать атмосферу, в которой вы оба будете чувствовать себя комфортно и уверенно. Возможно, это изменит его восприятие и поможет ему увидеть, что вы по-прежнему цените и заботитесь о вашей семье.

В конечном итоге, открытое и честное общение с вашим мужем о его чувствах и ваших изменениях может помочь вам обоим лучше понять друг друга и укрепить вашу связь. Постарайтесь обсудить, что именно его беспокоит, и как вы можете вместе работать над отношениями, чтобы оба чувствовали себя счастливыми и уверенными.

Ps Ну и он сам дома, тоже наверное не в костюме ходит? Подсветите ему и этот факт.

День добрый.

Гнев и раздражение, которые вы испытываете, часто возникают из-за завышенных ожиданий от окружающего мира, от людей и от ситуации в целом. Поскольку вы интроверт и ваш круг общения ограничен, вполне естественно, что вы реагируете на поведение других людей более остро, особенно если это поведение нарушает ваши ожидания или личное пространство.

Я бы предложил начать с того, чтобы исследовать свои мысли и убеждения, которые возникают в моменты, когда вы испытываете гнев. Попробуйте задать себе вопросы: какие именно ожидания у вас есть по отношению к людям в транспорте, в колледже или даже в видеоиграх? Что именно вызывает у вас такую сильную реакцию?

Также стоит задуматься, почему вы считаете, что знаете, как люди должны себя вести. Возможно, у вас есть представление о том, как должно быть, и когда реальность не соответствует этому представлению, возникает раздражение. Например, вы можете ожидать, что люди будут более внимательными или уважительными, и когда они не соответствуют этим ожиданиям, это вызывает у вас гнев.

Важно понимать, что мир и люди в нём не обязаны соответствовать нашим ожиданиям. Каждый человек со своими особенностями и переживаниями. Если вы сможете принять этот факт и позволить людям быть такими, какие они есть, возможно, вам станет легче.

Что касается вашей ситуации в колледже, это тоже может быть источником раздражения. Возможно, вы чувствуете, что ваши усилия не получают должного признания, и это вызывает у вас недовольство. Обсуждение успехов других людей, особенно если вы сами не получили такого же внимания, может вызывать чувство несправедливости. Постарайтесь сосредоточиться на своих целях и на том, что важно именно для вас, а не на том, что говорят или делают другие.

В конечном итоге, важно научиться принимать людей и ситуации такими, какие они есть, и находить способы справляться с собственными эмоциями, чтобы ваша жизнь была более гармоничной и менее напряженной.

Самый простой и очевидный вариант, как вам уже посоветовали ниже- просто развестись.

Смысл себя мучить?

Это на первый взгляд.

Но, если вдуматься, то предлагаю вам поразмышлять над вторым вариантом.

Просто взять и уйти, это как правило проигрышный вариант развития событий.

Очень кратко, суть.

Если вы зачем то выбрали именно этого человека из 8 миллиардов населения нашего мира, и прожили с ним 3 года, и вас что-то сейчас не устраивает...то перед тем как уйти, надо однозначно сначала разобраться - что именно не устраивает? Кроме того что он ничего не делает? Полный список претензий?

И далее, после составления такого списка, постараться найти ответы на вопросы- а зачем я выбрала именно этого человека, и главное, что и как мне нужно изменить внутри себя, в своих установках и убеждениях и каких внутри себя "драконов мышления" найти и приручить, чтобы следующий мужчина выбранный мной, был другим и я не повторяла этот выбор, снова и снова.

Это суть, если отвечать в формате форум сообщений. Планирую делать развернутую статью на эту тему в ближайшее время.

Просто уйти- тупик. Дальше будет повтор ситуации, и все по кругу.

Не так важны пути и партнеры, что мы выбираем. Важнее то что внутри нас, заставляет нас выбирать именно эти пути и этих партнеров :-)"

Владислав Поляков, лайф коуч личностного роста.

День добрый. Очень мало букв и смыслов. Попробуйте дать развернутое описание ситуации.

Особенно разверните смыслы- почему именно, он считает что у отношений ваших-нет будущего?

Какие аргументы и доводы он при этом приводит?

Почему вы сами считаете что вам нужен именно этот мужчина? Выбор в целом всегда большой, но вы считаете что нужен именно этот. Почему?

Если опишите эти моменты подробнее, то возможно хоть что-то посоветовать.

Пока из контекста, не очень понятно.

Попробуйте книгу Барбары и Аллана Пиз «Почему мужчины не слышат, а женщины не умеют читать карты».

Она очень простая, но точная — авторы-супруги описывают, почему мужчины и женщины буквально по-разному видят, слышат и воспринимают мир.

Там как раз тот пример про тоннельное и периферическое зрение, и вообще масса ситуаций, после которых начинаешь относиться к противоположному полу с большим пониманием и юмором 🙂

И, если позволите, добавлю — параллельно полезно изучать саму себя.
Поняв свои реакции, ожидания и боль, вы начнёте лучше чувствовать и другого человека.

Понимание всегда начинается с себя.

Моя практика изучения поведения людей и повторяющихся ошибок в поведении, говорит о том, что проще и эффективнее начинать с познания себя.

Хотя и книга Барбары и Аллана Пиз, просто чудесно написана. Рекомендую!

С уважением, Владислав Поляков
Лайф коуч личностного роста.

День добрый, Александра.

Понимаю вас.
То, что вы описываете — не приговор и не «поломка», а естественный защитный механизм психики, просто выраженный чуть сильнее, чем у других.

Иногда внутри нас живёт часть, которая когда-то очень испугалась или пережила отвержение, и теперь делает всё, чтобы больше не попасть в боль. Даже если ради этого приходится прятаться от самой возможности доверия, близости, общения.

Вы — не холодная и не “не такая”.
Вы просто бережно охраняете себя от риска снова почувствовать боль, только делаете это немного жёстко и неэффективно.
И это можно постепенно изменить.

Попробуйте маленькую практику:
Когда чувствуете тревогу или страх при мысли о общении и взаимодействии с понравившимся вам человеком, не гоните это чувство.
Скажите себе тихо:

«Я вижу тебя. Спасибо, что защищаешь меня. Я рядом.»
И просто дышите — не анализируя, не споря.
Так вы начинаете устанавливать контакт не с «страхом», а с частью себя, которая когда-то испугалась и ждёт, когда её поймут.

Постепенно тревога станет мягче.
А вместе с этим появится пространство для тепла и доверия — сначала к себе, потом и к другому.

Главное — вы в порядке.
Просто внутри вас кто-то очень хочет, чтобы вам не сделали больно.

С уважением, Владислав Поляков.
Лайф коуч личностного роста.

Есть такой анекдот: девушкам рекомендуется максимально рано выходить замуж.

Если вам повезет, вы будете жить долго и счастливо в прекрасных отношениях.

А если не повезет, то станете психологом или коучем по отношениям.

Теперь серьезно.
Я бы не советовал вам расходиться на эмоциях, потому что если вы из сотен и тысяч молодых людей в вашем окружении выбрали своего мужа, значит, это было не зря.

Вместо того чтобы расходиться, рекомендую проанализировать, поискать те моменты в жизни, когда вы скандалите и ругаетесь, и выяснить, в чем причина этой ссоры, этой ругани, этого недопонимания.

Причина всегда есть. И пока вы не обнаружите ту часть своей личности, которая недовольна чем-то в отношениях с партнером, которая имеет завышенные требования или испытывает другие недовольства, развод не имеет смысла. Это повторится во втором браке, в третьем и во всех последующих отношениях, между этими браками.

Важно разобраться в своем мышлении, и сделать это гораздо легче, когда вы находитесь в отношениях, особенно с учетом ваших эмоциональных качелей — то эйфория, то скандал.

Исследовать, изучать, работать над собой и переформатировать деструктивные установки мышления можно и нужно.

Я буквально две недели назад проводил большой развернутый бесплатный онлайн-практикум на эту тему «Драконы убеждений», где подробно, пошагово и структурно рассказывал, как наши установки в мышлении, деструктивные установки сознания или подсознания мешают нам жить в прекрасных, замечательных отношениях и преграждают путь к нашей счастливой и успешной жизни.

Если вам интересно, я могу прислать ссылку — этот практикум абсолютно бесплатен и очень познавателен. Там я даю развернутую теорию и максимально практические инструменты и рекомендации.

Подавляющее большинство наших проблем, невзгод и неприятностей в жизни связано именно с драконами мышления и деструктивными установками, которые у нас в голове.

С уважением, Владислав Поляков.
Лайф коуч личностного роста

Здравствуйте.
Когда в голове начинают крутиться страшные сценарии или мысли — это не вы «сходите с ума», а просто ваша нервная система включает старый механизм защиты. Какой- то паттерн поведения из далекого детства видимо.

Задача — вернуться в настоящее, чтобы тело поняло: «Опасности нет».

Попробуйте простую практику:

🔹 Метод “5–4–3–2–1”

Назовите про себя

5 предметов, которые видите вокруг.

4 звука, которые слышите.

3 ощущения тела (например: опора под ногами, тепло рук, ощущение воздуха на коже).

2 запаха или вкуса, которые чувствуете.

И в конце — 1 глубокий вдох и медленный выдох.

Эта техника быстро возвращает внимание из головы в реальность, снижает тревогу и помогает успокоиться без борьбы с мыслями.

Сделайте так несколько раз — и почувствуете, как напряжение отступает.

Вернетесь в тело, и "беспокойные и страшные" мысли и прогнозы сразу потеряют над вами свою власть.

Когда мы находимся ощущениями в своем теле, в идеале еще и в моменте "здесь и сейчас", то тревожность и переживания о будущих неприятностях или опасениях- отступают.