В общем-то не сильно худой. можно бы добавить от 3 до 8 кг. Если кушаете зорошо и приэтом не можете поправиться, то это либо гормональный сбой, либо нарушен обмен веществ. В первом случае надо посетить эндокринолога, а во втором обратиться к специалистам по питанию. Я когда проходила терапию по снижению веса, была девушка с проблемой на Вашу похожа. Ей так же как и мне сначала делали чистку ЖКТ на БАДах и соках, а потом питание настраивали. Чтобы правильно войти в чистку и выйти из нее, надо будет пить соки свежевыжатые. Много соков. Я, чтобы вышло дешевле, по совету умных людей купила соковыжималку BQ. Она стоит реальных денег и работает хорошо. После чистки так соки будете пить, но домешивать туда надо спирулину. Она как раз и даст тот толчок к росту массы. Если к этому добавить физ нагрузки, будет лучше.

Для меня приемлемая еда, это то, что качественное. Если курица, то без всякой дряни и антибиотиков, если сыр, то без уплотнителей, консервантов и тд. А сносная еда, это отвратно, зачем такое есть. По мне так любой продукт можно приготовить вкусно. Я когда чистила кишечник, пила БАДы и свежевыжатые соки + зеленые коктейли. Некоторые из них были на вкус не очень. Одна из причин, почему я купила себе соковыжималку BQ в том, чтобы понимать из фруктов и овощей какого качества я буду пить эти соки и иметь возможность смешивать не очень вкусные коктейли с чем-то, что их заглушит.

И гормоны проверить надо, и психолога посетить, и питание наладить. Я много всяких способов перепробовала. Помогло наладить питание, не ПП соблюдать и ЖБУ считать, а нормально питаться и давать организму то, что ему надо. Каждый организм оригинален и подход нужен индивидуальный. Мне понадобилось поменять некоторые принципы моего питания, но это не диета. К примеру, мне пришлось ввести в рацион много свежевыжатых соков и зеленые коктейли. Даже шнековую соковыжималку купила себе, от BQ взяла. Она хорошая и цена реальная. Так это наоборот вкусно. Так, что не запаривайтесь сильно. Проверьте здоровье и психолога посетите обязательно.

Надо проанализировать что Вы кушаете. скорее всего после родов надо восстановить баланс потребления микроэлементов и минералов. Я это делал за счет БАДов. Но нужен нормальный врач, который все это пропишет правильно. Плюс, у меня впечатление, что вопрос в питании и в дисбактериозе. Дисбактериоз тоже к врачу, а питание можно самой поправить. Я например начала пить свежевыжатые соки утром, днем и вечером плюс зеленые коктейли, они помогают кишечнику. Лучше купить соковыжималку. Еще лучше шнековую. Но тут вопрос по деньгам. Я купила BQ, она стоит реальных денег и работает качественно. мне комфортно с ней. Вывод: спец по питанию, баланс микроэлементов и минералов, дисбактериоз.