Как поправиться?

а что, есть какие то иные способы, помимо профицита калорий?

Дождаться 28-30 лет, там природа возьмёт свое и вы начнёте становиться шире. Пока тренируйтесь в зале, мышечный костяк формируйте.

В общем-то не сильно худой. можно бы добавить от 3 до 8 кг. Если кушаете зорошо и приэтом не можете поправиться, то это либо гормональный сбой, либо нарушен обмен веществ. В первом случае надо посетить эндокринолога, а во втором обратиться к специалистам по питанию. Я когда проходила терапию по снижению веса, была девушка с проблемой на Вашу похожа. Ей так же как и мне сначала делали чистку ЖКТ на БАДах и соках, а потом питание настраивали. Чтобы правильно войти в чистку и выйти из нее, надо будет пить соки свежевыжатые. Много соков. Я, чтобы вышло дешевле, по совету умных людей купила соковыжималку BQ. Она стоит реальных денег и работает хорошо. После чистки так соки будете пить, но домешивать туда надо спирулину. Она как раз и даст тот толчок к росту массы. Если к этому добавить физ нагрузки, будет лучше.