Как похудеть на велотренажере?

каждый день хотя бы по пол часа, я сам вот купил беговую и не бегаю и не хожу, сила воли или чё там нужно ну и жрать в меру

Каждый день по 1-2 часа. Если слишком тяжело, то делайте несколько подходов по полчаса.

можешь крутить хоть весь день. только если лопать без дефицита калорий, от велотренажера (да и от любого другого) толка не будет. похудение начинается с питания.

Надо соблюдать дефицит калорий что бы был эффект. Т.е. главное не наедать больше потом т.к. "ну я же тренировалась". Пол часа наяривания это где то как три конфеты по калорийности.
Т.е. заниматься надо раз в 2-3 дня на сколько сил хватит и не есть больше обычного.

Не покупайте вело, от его сиденья ж опа болит так, что на третий день сесть на него невозможно. Не мышцы болят, а синяки на ж опных костях.

Если хотите дома кардио, то лучший выбор складная электрическая беговуха.

\\Если хотите дома кардио, то лучший выбор складная электрическая беговуха.\\

эллиптический тренажер

Элипс тоже хорошо, но хороший элипс, а не фигня какая то с маленьким маховиком, занимает полкомнаты и не складывается.

Ну пол комнаты, не полкомнаты, но места он занимает прилично и складывается не сильно . Но где то сопоставимо с велотренажёром по габаритам он будет..

Хороший эллипс почти вдвое больше вело. Тот, который как вело, это фигня и деньги на ветер.

В два это явно передёргивание. Только если брать профессиональные какие в дорогих спортзалах. Но толк и от обычного будет. И он лучше будет велотренажёра явно.

Не передергивание. От обычного толка не будет, потому что на нем совершенно неудобно заниматься, поэтому он станет вешалкой.

Ну я занимался- он был менее 1.5 метра в длинну и результат был просто шикарный.

Чтобы похудеть вообще не нужен велотренажёр

Для кардио хорошо джампинг Джек, бёрпи и тд. Бесплатно

На велотренажёре очень хорошо уходит вес на бедрах и животе. Утром и вечером по 10 минут каждый день. И огромная тазовая часть уйдет за 3 месяца, для тех кто страдает в этой части, но гляжу у многих такая проблема. Сейчас могу круть только по вечерам минут по 25, но с перерывами, делаю упражнения на талию. И правда зад устает долго на нем сидеть, но с в перемешку с упражнениями очень легко получается.

Увеличивать нагрузку каждый день, добавляя по 1 минуте.