Не, мышца икая, что только изолированные и специфические прокачают.

Ну вот есть например упр: берется в руку гантель, рука кладутся запястьем кверху, но чтоб кисть свисала с края стола. Гантель в руку качается на полную амплитуду. Получается изоляция именно на этих мышцах

Не знаю, в какой реальности вы обитаете. Но для многих мужиков ввиду их социализации присунуть не значит вообще ничего

Честно? Это бред. Никакой здоровой сексуальной женщине не нужен этот второй раз через 2 минуты, потом ещё жди когда он сможет осчастливить на 5 минут через полчаса - час. Это не интимная жизнь, а её подобие. Если вы бы знали как нормальные занимаются сексом и у них стоит минимум минут 30-40, вы бы такое не говорили. У меня именно такой мужчина

он раскрепощается, когда уверен, что ничего не будет в данный момент, например, когда на улице идём, или у меня месячные . а когда потенциально что-то может быть, то сразу всё