Заменила ужин на овощные салаты, зелень, шпинат, рукола, огурцы все это заправляю кунжутным и подсолнечным нерафинированным маслом. Завтрак и обед ничего не меняла, ем как обычно, что люблю, без перекусов. Сладкое я никогда не любила. Это не диета, а сменила систему питания как образ жизни. Третья неделя, минус 3 кг, мне 42. Изначальный вес 66.6 сейчас 63.7 полет нормальный, не сложно)

Эт плохо, самостоятельной жизнью вы почти и не жили. Не знаю, как вам стать сильной, это наверное психолог научить вас может, я в этом не разбираюсь. У меня проще всё, я сама всегда принимала решения, и в детстве, и во взрослой жизни. От мужа тоже ушла, ни с кем не советовалась и не к мужчине ушла, а чтобы жить одной. Но. Если вы не самостоятельны, попробуйте найти ему замену. Я только не пойму, чего вы боитесь? Я ушла от мужа, когда мне уже 30 было, с ребёнком ушла, родителей уже нет, есть только сёстры и то не боялась. Вам должно быть страшно прожить свою жизнь так, как вы сейчас живёте, а не бояться остаться без человека, которому вы не нужны и который вас не ценит

Какой кошмар. Слава богу, он мертв. Ты не виновата. Эта тварь в аду. Сходи в церковь.