Вообще, это классно, что в 19 лет уже есть опыт общения с таким отстоем. Ты ему не жена, а выполняешь роль жены. Это что такое? Требования у него какие-то к человеку появились. С чего?
Имхо, это урок на будущее. Если правильно его сейчас не пройти, не сделать выводов, то в последующем эта тема всплывёт вновь и, возможно, в браке, откуда сбежать труднее. С пятью детьми)) Прикинь, пять детей, а он секса хочет, как до детей. И такое бывает (по собственному опыту)). Расставайся, но мирно. Попытайся найти слова, чтоб тебе потом не стыдно за них было, объясни, что строить фундамент совместной жизни на сексе - важно, поскольку мужикам хочется ежедневно (!). Поэтому расставаться лучше сейчас, чем потом.)) А менять себя в угоду похоти другого не стоит. Это дело неблагодарное. Потом его не умеющее себя контролировать, извращённое эго захочет и собсна извращений.

Уйти не можешь, потому что не веришь в лучшее. А нужно себя в этом убеждать. Каждый вечер перед сном раз пять с расстановкой повторяй себе фразу: мир замышляет против меня добро! И всё, что ни делается, - к лучшему. Как только физически ощутить уверенность в завтрашнем дне, сама поймёшь, что делать. Уйти или сначала его сковородкой отходить. Пойми, что отсутствие вокруг тебя друзей, это не его "работа", это ты своей податливостью, глупым терпением, невыставлением границ, допустила, что все они ушли. Но это фигня. Самый прикол в том, что стоит тебе только почувствовать себя другой, как мир вокруг меняется. Практически мгновенно. Иногда минут через 15, иногда, в случае отношений, сутки. И друзья вдруг названивают, и незнакомец вдруг обалденной назвал... В общем, мозг у тебя засерен. Нужно ликвидировать старые файлы путем записи на него новых, позитивных. Сразу это не прочувствуйте, нужна повторяемость. А с парнем не общаться. Объяви ему Масленицу. Почитай об этом на просторах инета.

К сожалению или к радости и мне не понравилось. Самолюбование увидела, недобрые глаза - это очевидно, пение - мертвое, не живое. Но качественное. Одним словом, продукт... Нарвалась в Ютубе на видео с концертом - офонарела от восторженных отзывов, граничащих с обожествлением кумира (у людей и жизнь наладилась, и работу они нашли, и пить-курить бросили после знакомства с Д.). Массовая истерия. Хотя, в принципе, телевизор и современная концертная индустрия, на эту реакцию и нацелены.

...Продолжение...

Условия тренировок:

Утром делаю все подряд.

Каждый час-два - хоть что-нибудь (чаще всего - перетягивания).

Посмотрела вот это видео:

http://www.youtube.com/watch?v=-kHuAPwRPxs&feature=playe​%E2%80%8B%E2%80%8Br_detailpage

в нем Даша дает очень ценный совет: прислушаться к себе, почувствовать, где тянет. Моя тема: бедра - поэтому с ними работаю много (ладка бедра пока не получается).

При перетягивании голени в положении стоя - тянусь макушкой кверху. Так, я растягиваю позвоночный столб, облегчаю давление на суставы.

Количество движений - около 20 для каждого упражнения.

Не стараюсь сделать себе больно или терпеть что-то там... Нет желания от боли бросить все или тупо устать. Поэтому по чуть-чуть. Время до лета есть. И исправить и закрепить результат.

Результат спустя неделю:

1. Минус сантиметр,

2. Автоматическое слежение за правильностью походки;

3. Голени, бедра в тонусе: постоять расслабленно с вывернутой голенью уже не получается.

4. Приятное пощелкивание в коленной чашечке, особенно, если пытаюсь ночью лечь на бок или живот. Приходится спать на спине. Оч тяжело, т.к. всегда спала на животе или боку.

5. Неприятное, но безболезненное пощелкивание в суставе бедра, одного пока.

6. И вообще, ноги болят, но в целом приятно болят. Исправляются.)

Важно чувствовать свое тело. Не насиловать его. Оно не виновато, что такое кривое, ему тоже хочется быть стройным и красивым. Если это почувствуете (не головой, а телом), то все получится.

Вот такой позитив, а ведь это только начало))

Всем удачи!