На самом деле обычно получается похудеть только, когда перестаëшь загоняться по этому вопросу, по крайней мере, у меня всегда так) Но вам, автор, точно следует пересмотреть свой рацион: исключить сладкое, фастфуд и мучное, заменить всë это овощами, фруктами, крупами и тд. Это уже поможет очень ощутимо сбросить вес. Можете добавить немного спорта в вашу жизнь, походите в тренажëрный зал или делайте упражнения дома. В общем золотая формула пп+спорт работает всегда. Главное понимать, что это не временная диета, а образ жизни. Желаю вам удачи, всë у вас будет хорошо, вы ещë молоды и быстро сбросите лишнее

Да, раньше довольно часто врала, и никто не ловил меня на этом (ну, или делали вид, что не замечают). Пришлось запоминать все сочинëнные мной истории, чтоб не спалиться. А потом устала от этого, сейчас просто недоговариваю те вещи, о которых не хочется врать. Да и в целом ложь есть ложь, и это само по себе плохо, даже если она и во благо