Голодание 1 раз в неделю помогает похудеть?
YourCook
Одно надо помнить - не жрать! Ну и соответственно, не есть, когда у организма наступает время биологического сна. А вообще, я уже писал здесь : http://www.woman.ru/health/diets/thread/4683446/2/#m56265251
Одно надо помнить - не жрать! Ну и соответственно, не есть, когда у организма наступает время биологического сна. А вообще, я уже писал здесь : http://www.woman.ru/health/diets/thread/4683446/2/#m56265251
Завтрак, обед, ужин
my name is Neo
Привет. Есть ли люди, которые реально просто завтракают,обедают и ужинают? Без всяких там параноидальных "есть каждые 2 часа","есть каждые 3 часа", "не есть, не спать, не дышать", "плотный завтрак и умри". Так вот,пипл,который 3 раза в день ест, а чем вы банально перекусываете? Спасибо.
YourCook
Давно работаю поваром, и постоянно меня окружают разговоры о диете. Право, смешно. Дело в том, что сигнал о том, что организм нуждается в калориях поступает из мозга. А свой мозг обмануть нельзя. Хоть водой, хоть тампонами(последнее веяние), нельзя.
Давно работаю поваром, и постоянно меня окружают разговоры о диете. Право, смешно. Дело в том, что сигнал о том, что организм нуждается в калориях поступает из мозга. А свой мозг обмануть нельзя. Хоть водой, хоть тампонами(последнее веяние), нельзя. Организму нужна подзарядка. Соответственно, не жрать, а подпитывать свой организм. Если есть возможность, то нужно перекусывать не менее 8 - 10 раз. И по возможности разнообразно. Вспомните диету Монтиньяка. И где этот Монтиньяк теперь? А было ему, если не ошибаюсь 54...
Диету делает свой организм, а сколько-чего, это уже приоритет воли. Сколько людей, столько и вкусов.
Диету делает свой организм, а сколько-чего, это уже приоритет воли. Сколько людей, столько и вкусов.