не девочка, но всё же. Нету из этого, но есть увеличение дальнозоркости после часов 5 работы.
По вашим симптомам, нужно отталкиваться 0т прежде всего Досыпа- спим по 8ч мин?

Чему уж так в одиночестве радоваться?
Хотя бы приспособиться к нему , и то,хорошо.Я вот поняла,что одиночество-мой крест.Сначала в 19 сильная первая любовь,он же первый мужчина,красавчик такой Бросил меня через несколько месяцев Вскоре вышла замуж за другого,спонтанное знакомство Неудачный брак,человека узнала только в совместном проживании Ушла с ребенком к родителям Потом были многочисленные знакомства,отношения,но это были женатые,бабники,мужчины с характером ни рыба ни мясо, не рвались жить со мной из-за моего ребенка Потом уехала в чужую страну для экономического выживания И если на родине у меня были хоть плохонькие, но отношения,одна никогда не была,то за границей ничего стабильного не получилось Были романы,но не переросли в брак Как-то все распалось,рассыпалось Четыре года одна ...внимание уже обращают редко,да и ни разу хоть чуточку никто не понравился...на сз все хотят поскорее секс,почти сразу после чашечки кофе ...и опять же,там почти одни женатики...
Так что,я уже просто смирилась,что так и умру,не испытав личного счастья ...если стараться не думать об этом,а концентрироваться на текущих делах,очень даже можно существовать ,
ещё стараюсь получать радость от того,что доступно-красивая одежда,природа,вкусная еда,хороший фильм и т.д.Дома одной мне вообще бывает даже и хорошо и спокойно,но как выйдешь из дому,от пар некуда деться.Вот это очень давит.А ведь надо и в магазин,и к врачу,и т.д.,и погулять для здоровья.Сложно чувствовать себя полноценно.Если бы можно было , я бы из дому вообще не выходила,и только поздно вечером,изредка.

так только болтать и не даст никто. через боль и тараканы надо делать дела по списку. это обязаловка при терапии. спорт обязательно. выход из дома обязателен.

Операция не помогла лично мне . Спасаюсь паксилом. Очень эффективный антидепрессант!

Только когнитивно поведенческая терапия помогает. Ну в тяжелых случаях еще и антидепрессанты, но без кпт после их отмены все вернется.

Сообщение было удалено