Попробуйте записывать то, что вам непонятно, и читать про это в сети. Можно вообще гуглить пока они разговаривают :)
Можно самую близкую из подруг спросить об этом, попросить посоветовать, что почитать.
А ты, незануда, научись не тыкать незнакомым людям, и не переходить на личности, в бизнес переговорах пригодится.
Пришла наркота рассказать про жизнь свою зашибенную. Смешно
Вам нужно к неврологу в обязательном порядке. Нарушения сна чреваты серьезными последствиями. Да и детям нужна выспавшаяся добрая мама, а не фурия без сна