Безоперационное уменьшение ареол сосков

Как же мы можем тренировать мышечные волокна ареол? Здесь нет ничего особенного, просто нужно определить, какие действия более всего раздражают рецепторы кожи ареол, в ответ на которые возникает наиболее сильное сокращение мышечных волокон, т.е. нужно заметить, от каких манипуляций кожа вокруг сосков и сами соски сильнее всего сокращаются. Это могут быть:

-поглаживания от периферии ареолы к соску всеми пальцами одной руки одновременно, и переходя на сосок тоже немного раздражать его легкими покручивающими движениями пальцев,

-прикосновение к ареоле кубиком льда (с этим нужно быть осторожной, воздействие не должно быть долгим, чтобы не переохлаждать грудь), или прикосновение мокрыми холодными пальцами,

-щекочащие движения пальцев по ареоле и соску

-щекотание ареолы перышком или кусочком ваты

-мягкий массаж ареолы махровым полотенцем

-контрастный душ на грудь, меняя температуру воды от четырех до восьми раз, начиная всегда с теплой и заканчивая холодной( так же как и в случае с кубиком льда, воздействие холодной воды должно быть коротким) (так же не желательно сильно распаривать грудь в горячей ванне или под горячим душем, что тоже может способствовать расслаблению мышечных волокон ареолы, в любом случае, любой теплый или горячий душ на грудь желательно заканчивать прохладным или холодным),

-можно смазывать ареолу кремами, мазями или маслами, обладающими охлаждающим действием, в состав которых входят ментол или мятное эфирное масло, можно такое масло приготовить самому, добавив в любое базовое масло несколько капель эфирного масла мяты перечной или ментолового масла.(соотношение определить для себя самой, примерно от 2 до 5 капель эфирного масла на 1 столовую ложку базового масла(к примеру, масла виноградных косточек или миндального масла) это так же будет способствовать раздражению рецепторов ареолы.

В общем, принцип понятен: всеми путями заставлять мышечные волокна кожи ареол и соска сокращаться. Любовные ласки с супругом, если таковой имеется, тоже не возбраняются, а даже очень приветствуются, т.к. сексуальное возбуждение и стимуляция партнером груди также заставляет мышечные волокна кожи ареол сокращаться, вырабатывается большое количество женских гормонов, а следовательно улучшается форма груди, и диаметр ареолы так же будет уменьшаться.

Сама я эти методы испробовала на себе. Не скажу, что у меня слишком большие ареолы, но после рождения двух подряд деток-погодок, кормления грудью, а так же длительного постоянного сцеживания молока, когда деточки отказывались сосать очень тугую грудь, ареолы весьма сильно растянулись, стали неправильной овальной формы, очень мягкие с очень тонкой кожей, от чего в положении лежа на спине сосок иногда мог проваливаться внутрь ареолы, особенно если на него надавить и подержать в таком положении, т.е. об упругости кожи груди и речи не шло, а так же ареолы стали разного диаметра, ну и, конечно же растяжки, хотя и не очень много и не очень меня волновали, но есть. Но вот ареолы меня стали как-то смущать? Имея медицинское образование (акушерское), и очень хорошо зная анатомию и физиологию женского организма, да плюс еще случайно наткнувшись в интернете на короткую информацию о возможности сократить диаметр ареол путем их легкого массирования и раздражения махровым полотенцем(кстати, больше нигде, ни на одном форуме, ни в одной статье о коррекции груди, ареол и сосков, не было никакой информации, и других высказываний, кроме как: ╚резать!╩, ╚только операция!╩ и т.п., я не нашла. А эта информация о массаже ареол махровым полотенцем вообще была в какой-то статье, особо не относящейся к данной проблеме.

Нет, ну тут понятно, какой пластический хирург тебе скажет, чтобы ты шла домой массировать ареолы? А как же задача заработать все на свете деньги? К тому же операция весьма простая технически, и часто даже не требует общего наркоза, осложнения послеоперационные крайне редки, а стоит операция немалых денег. И кого волнует, что после этой операции у тебя скорее всего пропадет чувствительность одной из самых важных эрогенных зон, что может повлечь за собой проблемы в интимной жизни, и что, если ты родишь ребеночка и очень захочешь кормить его грудью, то у тебя могут возникнуть с этим большие проблемы, так как при недостаточности импульсов от раздражающейся ареолы во время сосания груди ребенком, не будет вырабатываться нормально гормон окситоцин, а как следствие, не будет нормально выводиться молоко из груди, а так же и не будет нормально вырабатываться, могут возникать лактостазы и маститы и т.д. и т.п, и естественно, в лучшем случае, все закончится отказом от грудного вскармливания и бутылочкой со смесью? Ну, в принципе, для кого что важнее, это дело каждого?) В общем, я решила пробовать этот метод, понимая, что, он имеет научное обоснование своей эффективности. Стала при любом удобном случае стимулировать ареолы и соски, в течение дня, добиваясь хорошего максимального сокращения кожи ареол, и уже через пару дней отметила, что ареолы стали заметно меньше, и более упругими! Сейчас я продолжаю проводить эти процедуры, плюс упражнения для грудных мышц(самые простые типа сдавливания мячика ладонями, или просто давление ладоней друг на друга, ╚ножницы╩ руками и т.п.), плюс контрастный душ на грудь, плюс легкий массаж во время нанесения питательных кремов или масел. Динамика есть и явная! Ареолы постепенно приближаются к прежнему состоянию, кожа груди стала более упругой, форма груди стала улучшаться.

Еще, думаю, как созрею, может быть, попытаюсь побороться с растяжками путем поверхностного или срединного пилинга фруктовыми кислотами(миндальной, например), ферментативным пилингом с папаином, или салициловой кислотой. Пока опыта не имею, и ничего конкретного сказать не могу, но знаю, эта процедура действительно очень эффективна при растяжках, довольно безопасна и при определенных знаниях и подготовке может проводиться даже в домашних условиях. Да, и еще не стоит забывать о поддерживающем нижнем белье, особенно для женщин с большой и тяжелой грудью, чтобы избегать перерастяжения кожи груди под весом молочных желез. Так же можно попытаться попутно улучшить гормональный фон с помощью специальных женских травяных сборов, типа ╚Фиточай с боровой маткой╩ и ╚Фиточай с красной щеткой╩ и увеличить количество эстрогенов в организме путем приема фитоэстрогенов, которые содержатся в таких травах как шалфей, душица, шишки хмеля, корень солодки, соя и т.д., только имейте ввиду , прием фитоэстрогенов противопоказан женщинам с такими заболеваниями как: миома/фибромиома матки, эндометриоз, мастопатия и др., т.к. эти состояния свидетельствуют о гиперэстрогении у этих женщин, а т.е. и без того повышенный уровень эстрогена в организме, и прием фитоэстрогенов может усугубить течение этих болезней, остальным же можно принимать, при отсутствии других противопоказаний, настои из этих трав, главным образом в первую фазу цикла(от начала менструации и до середины цикла, это примерно 13-15 дней от начала менструации), а во второй фазе(после овуляции, т.е. от середины цикла (13-15 день)и до начала следующей менструации) стоит принимать фиточаи с боровой маткой? Это позволит несколько улучшить гормональный фон, а значит, так же в комплексе будет благоприятно влиять на форму груди

Ну вот, пожалуй и все, что я хотела сказать. И, если кто-то еще не успел лечь под скальпель пластического хирурга, попробуйте сначала эти простые методы, хотя бы в течение месяца, и если будут хоть какие-то сдвиги в лучшую сторону, то продолжайте, потому что со временем эти сдвиги могут стать еще более ощутимыми, и может, вы насовсем откажетесь от мысли о пластической операции!

Всем удачи!

"Нельзя"

Не понимаю, что за придурки тусуются на этом сайте?! Какого хрена делать перепост одного из сообщений, не сообщая ничего нового?!

Спасибо большое за такой исчерпывающий ответ! Прямо надежду мне дали :) Попробую. Удачи Вам :)

Мне 16 лет . 3 Размер груди. очень сильно из-за этого комплексую (из-за размера ) , го это ещё не то , по сравнению с размером ореол (

Подскажите хорошую клинику гле уменьшить можно

Мне очень нравятся большие ореолы сосков. По моему глупо комплексовать по этому поводу, да еще и резать себя. Вот после операции будет уродство.

Ох, ребята... У меня натуральная грудь 5-ого размера, она не висит, сосок маленький, но ареола у меня 14 см. Вряд ли бывает хуже, чем у меня.

Скажи, а они у тебя коричневые или розовые? Я имею ввиду ареолы.

У меня тоже проблема что делать

Что делать подскажите плиз мои груди 3 третьего размера, левая ареола красивая и не большая и не маленькая, а вот правая больше на один раз может и 2 размера больше, стыдно показывать любимому. Что делать не знаю, помогите кто может. Мучаюсь в душе с этой проблемой (

У меня до беременности грудь была 1,5 размера. Когда были на гв грудь была 5го размера. кормила полтора года, сейчас не кормлю. Сейчас грудь стала примерно 2 размера но висит как сосиски. Вся вытянулась, обвисла, ореола 10см, сосок проваливается внутрь когда лежу на спине. либо титьки утекают подмышки. Кожа ореолы тонкая, никаких мышц вообще я там не нашла)) крема не помогают и упражнения тоже. Растяжки еще. С такой грудью никогда мне не найти себе мужа ( я мать одиночка. А вы еще жалуетесь что у вас 5-6см. Радовались бы!
P.s. я высокая, стройная, симпатичная. И мне 20 лет. А титьки теперь на всю жизнь уродские!!!!! Комплексую(

Аня, Вы совершенно напрасно комплексуете!!! На вкус и цвет товарища нет и далеко не всем мужчинам нравятся стоячие груди с маленькими ареолами! Лично мне нравятся висячие(длинные) груди с большими и даже огромными ареолами!!! Я хочу с Вами познакомиться для серьёзных отношений! А вдруг это судьба?... А то что у Вас есть маленький ребёнок, меня абсолютно не смущает, наоборот радует!
P.S. Если Вы не против со мной пообщаться, напишите мне пожалуйста на аську 566-558-566 или на почту ol_pavl@bk.ru Очень жду!!!

диаметр блин 12см-окружность! бестолочи

тот же комплекс.маленькая грудь и ареолы диаметром 5 см(и ме только 20.
портят весь вид груди.

хотелось бы маленькие и аккуратные.
тем более я маленькой груди ((

Как ваши успехи сейчас? Только нашла эти рекомендации, вижу вы год назад писали. Звучит разумно - наверное это лучшее, что можно сделать, к любой проблеме надо подходить комплексно. У меня нет особых проблем с эстетическим состоянием моей груди, но мне не нравятся огромные ареолы, и это для меня страшный сон. После рождения дочери грудь у меня не изменилась, но вот прошло десять лет и начали "расползаться" ареолы. Обязательно попробую вашу методику, надеюсь это поможет сохранить нормальные человеческие ареолы.))) А резанная грудь - это хуже нет. Моя мама в 29 лет сделала операцию по увеличению груди гелем, в 42 родила еще ребенка... в течение месяца начался мастит, гель откачали но не весь, начался абцесс гель попал в кровь, на теле в самых неожиданных местах возникали шишки. Итог 4 операции и всё равно "гуляющий" по организму гель. Это мало относится к проблеме ареол, просто как пример что лучше грудь не трогать, так как помимо выброшенных денег еще и проблемы со здоровьем заработать можно. Спасибо что откликнулись и написали эту статью, это был самый лучший ответ из всех.

Здравствуй,Белла.Буду признательна,если ты пришлешь перевод методики мне на почту vbaydun@mail.ru

такая же проблема! только мне 16. ненавижу себя за эту проблему! лучше б вообще без них чем с такой!!!! или хотя б 2-ой размер чем с третьим и такой ужасной. думаю немного подрасти и лечь под нож! НО проблема еще не только в ореолах, а в самой форме груди! она должна быть как бы скруглённая, а у меня не такая уж и круглая, мягко говоря! в общем не грудь а х*ня! >.< ненавижу.

Случайно зашла в эту тему, смотрю - тут проблема, которая была у самой. Девчонки, у меня есть методика! Всё испробовано на себе - РАБОТАЕТ.
Кому интересно - пишите свой адрес на почту lenusik_makarova85@mail.ru, потому что здесь я крайне редко бываю.

Мне 16, где то в 15 моя грудь увеличилась с 1 до 2.5 размера и мои ареолы растянусь до 10 см в диаметре + к этому я пополнела. Решила похудеть про упражнения для груди забыла совсем, похудела блин....грудь уменьшилась, теперь у меня обвисшая грудь, где то чуть больше 1 размера, с огромными ореолами((((( партнёров в сексуальном плане не было, считаю что рано. С таким комплексом думаю их не будет :с на всю жизнь останусь девственницей :(

Такая же проблема :"(((

А мне нравятся крупные ареолы - это эффектно и очень сексуально. Если Вы в Москве - познакомлюсь. Моя почта - fan.oreola@mail.ru

пхаха... упражнения...не смешите мои тапочки.
увы и ах но нет.

Жень, а ореолы у тебя так и остались 10 сантиметров в диаметре или они всё таки насколько-то уменьшились???

Здравствуйте! Уважаемые девушки, проблема больших ореолов не в том, что вам или вашим партнерам они не нравятся, а в том, что вашему ребенку при кормлении будет трудно обхватить грудь. Но исправить это можно. Эта процедура называется "воспитание сосков", как смешно бы это ни звучало. Опытный маммолог посоветовал принимать контрастный душ, уделяя больше внимания нужной области и самостоятельно, как можно чаще, приводить их в отвердевшее (как бывает от холода) состояние. Если вам этого не достаточно, обратитесь к маммологу, главное к ХОРОШЕМУ маммологу, желательно с большим опытом. А то я уже повидала всяких..

Добрый день.. набираю вашу почту - вас не найти. Хотелось и мне вычитать эту методику..

Бэлла,доброй ночки я молодая мамочка и у меня токая безумная проблема мало того что они большие так один больше другого ужас ....была бы рада получить экземпляр этой методики..благодарю зарание

bella pamagite nam pojalyusto

У меня просто гигаанские ореолы....при том что и грудь разной формы и размера....но этого раньше не так сильно было заметно, стеснялась конечно, во время секса лифчик никогда не снимала, сейчас уже замужем, родила месяц назад, кормлю грудью, и что вы думаете?!...Грудь стала просто ужасной, ореола 10см в диаметре рассползлась на всю сиську!!! И ассиметрия моей груди еще больше выделилась теперь и под одеждой не спрячешь....правая грудь аккуратная стоячая 2-й размер ореола чуть меньше чем у левой....а левая обвисла, ореола рассползлась на всю еще и сильно потемнела, и расстянулась до 3-го размера!!!ужас!!! Смотрю в зеркало и рыдаю....представляю что будет когда грудью кормить перестану....буду копить на пластику...но пока не накопила жить как то надо...а мне с такой грудью не тотчтобы на пляж не выйти, выйти из дома просто стыдно....мне 19 лет...помогите.....Т_Т

Я делала операцию Подтяжка на импланте плюс уменьшение ореол. Это ужас что стало с моей грудью. Мало того что ***** обвисли, так ореода расползлась так что Тушите свет. И шрамы вообще не проходят.

Была бы очень благодарна если бы и мне прислали :)

Yuliya_kononchuk@mail.ru

АхАхАххахаха!

Я ржу -нимагу....ааааахахаааааааав😂😂😂😂😂😂😂

и мне оправьте срочно пожалуйста ♥♡

у меня не открывается почему-то ((( жаль

Я ржу -нимагу....ааааахахаааааааав😂😂😂😂😂😂😂это ппц 😂😂😂 и они в это верят 🤦🏻‍♂️