Реальные истории БЫСТРОГО похудения

http://lib.rus.ec/b/143200/read

Всё не читала,но помню заболела ангиной и пила антибиотики. Температура почти сразу пропала,вместе с ней пропал аппетит. Хотелось только пить. Пила воду,сок яблочный разведённвй водой.,чай без сахара,сок томатный,кефир(не молоко,не люблю),никаких кол. За неделю похудела капитально,и без проблем. НЕ хочу есть и всё. Потом стала постепенно что-то есть.И уже следила,чтобы вес не набрать,понравилось быть худее. Вроде не диета,но результат был быстрый.

Приветы дамы))

тоже могу рассказать реальную историю про себя,у меня другая проблема была-вес набрать. до 80 набираю и все. Но слетает в момент.

Жена с сыном на пару тройку недель уезжают отдыхать и с меня до 10 кг слетает за это время. диета проста как мир-МЕНЬШЕ ЖРАТЬ И БОЛЬШЕ ..гм..ДВИГАТЬСЯ!!!))) и все будет ок!

С ноября занимаюсь по программе Синди Кроуфорд "Как достичь совершенства" + Диета Минус 60. Итого за полгода ушло 25 кг, вешу 48 при росте 164. Продолжаю в том же духе. Я счастлива!

Согласна с автором поста 52, тоже теряла вес стремительно от боли или болезни, вырвали 8-ку, зуб мудрости, так больно было, 2 дня только пила и стонала от боли, потеряла 4 кг, и после рождения ребенка в больнице от стресса похудела за неделю 7-8 кг. Ну и на фиг такая потеря веса!

я лет 5 назад за пару месяцев сбросила около 10 кг. я отказалась от большей части продуктов. даже на праздники ничего не ела вредного. Ну и спорт само собой. Вес-то я сбросила, но и здоровье вместе с ним. Долго потом восстанавливалась. Так что на собственном опыте убедилась - лучше худеть неспешно

Самое быстрое похудание у меня :)

После операции вводили антибиотик, а мой организм оказался слишком чувствительным - начался жуткий дисбактериоз (вся еда и вода вылетали со свистом не успев попасть в рот). В итоге за неделю такого ужаса - минус 12 кг. И я при росте 164 и весе 50 кг была похожа на стиральную доску :(. Постепенно наела 6-7 кг и стала похожа на человека

вот вам мой рассказ.

2,5 года назад я весила 75 кг!!!!!!!

в какой-то момент решила что хватит! похожа на корову!!! кстати, мой рост 170см. можете себе представить на кого я была похожа ))

так вот, начала постепенно отказываться от хлеба, да и вообще от мучного... через пол года я весила 65 кг!!! вес держала без труда, ела все что хотела, конечно обжираловки на ночь не устраивала )но и кусочком тортика побаловать себя могла ) потом до 62 скинула, в какой-то момент набрала 2 кг! ужаснулась! решила похудеть еще и за 1,5 месяца скинула 6 кг!!! ела 2 раза в день (завтрак и обед). к лету стала совсем стройной 56,5 ))) щас вешу 59-60 и меня устраивает) я просто закрепила результат! и никаких ужасов про набор веса +20кг не знаю!!! главное в руках себя держать) мне,например, было бы жутко обидно, что из-за какого-то куска торта на ночь все мои труды были бы напрасны!

так что, девочки, ВСЕМ УДАЧИ!!! и терпения... за 1 неделю моделью не стать )

ноэ, напиши, как ты перестроила режим питания!

А я худела, голодала, в результате отказал желчный пузырь, очень долго болела, пока не удалили ЖП.

Нас было много. Разных. Все делали гастрофундопликацию по Ниссену. Это такая операция на пищеводе, после которой от недели до трёх ешь только жидкое. Причём вначале только воду с бульоном и кефир. Причём почти всё время лежишь или полусидишь. Операция полосная. Так вот. ВСЕ худеют. От 5 до 15 кг. Причём даже те кто раньше никак не мог.

нет, чтоб просто МЕНЬШЕ жрать! МЕЕЕЕЕЕНЬШЕ!!! не десять пирожков за раз, а один, не килограмм конфет, а пару штук. Утром.

Внимание!!!Я поведаю вам о самой эффективной диете!!! Прекратите наконец жрать и побольше двигайтесь!!! А то кидают в себя жрачку,как в помойку и ноют, шо толстые!!!

Я практиковала голодание 4 недели и скинула 17 кг. весила 95, стала 78. Прошло уже 4 месяца, я набрала лишь 4 кг. На самом деле это мало, если учесть, что собираюсь снова голодать.

вы на полном голодании сидели?,4 недели на воде?... жееесть

я совместно пила еще Лиду и могла себе позволить пару яблок в день или апельсин. Пила постоянно зеленый чай. курила...это убивало чувство голода

Сидела на японской диете

скинула 9 кг

В начале было 63... после 54

Физ. нагрузки минимальные.

Потом если есть умеренно не вернется)

Я за две недели 6 кг сбросила, за первую неделю на гречке - 3 кг, и во вторую неделю на сельдереевом супе еще 3 кг, сейчас пошла 3 неделя и я на кефирной диете, за два дня всего 100 грамм, я просто в шоке все мои страдания напрасны?

я сбросила 7кг за неделю. ела: утром выпивала теплую воду с медом и лимоном, затем за день съедала два банана и 500 гр жидкого йогурта, вечером стакан кефира. потом два месяца сидела на супчиках овощных и все ела без соли. вес не вернулся, зато пока сидела на супах научилась есть помаленьку 5 раз в день.Плюс занималась пиатесом и много гуляла. но у каждого свой организм, и каждому своя диета нужна и подход.

прочитала все отзывы и решила тоже написать)))

в прошлом году 2010 я весила где-то 65 кг пока занималась спортом и правильно питалась, потом было жаркое лето, ходить в фитнесс стало невыносимо и я потихоньку отказалась от этого) набрала я за лето 5 кг, решила опять пойти заниматься, но неожиданно влюбилась, так что времени не оставалось ни на что) похудела на 7 кг))) после Нового года и продолжительных праздников, во время которых ни в чем себе не отказывала я стала весить 75 кг..... ужас! решила что-то делать, записалась в школу здорового питания (нашла всего за 500 р. 12 занятий по 1 в неделю)... стала правильно кушать, хотя иногда себя и балую)))) хожу 1 раз в неделю в бассейн.... 1,5 месяца вешу 68 кг...... сильно худеть ни хочу, где-нить до 65).. а ещё раз в неделю устраиваю себе разгрузку на молокочае или на кефире)))

На самом деле мне очень тяжело сбросить вес на долгое время, вес приходить очень быстро, но сейчас уже 3й месяц все стабильно, вешу 66.5)))))

22 года, рост 168см

До беременности я весила 74кг при росте 170. После родов - 92кг. Худеть я начала, когда дочери было полгода. Когда дочке было полгода, я за месяц похудела до 74кг - ела только кефир и огурцы, занималась фитнессом 7-12 часов в неделю. Потом полгода я держала этот вес только за счет фитнесса, затем я стала практиковать голодовки и очень быстро пришла к весу в 64кг. Честно говоря, я к весу меньше 70кг никогда не стремилась, так как с 13ти лет его не имела. В течение следующего года я поддерживала вес в 64кг только за счет фитнесса (силовые тренировки 7-12 часов в неделю), ела все подряд. Потом так случилось, что у меня стало меньше времени на фитнесс - я стала заниматься только 3 часа в неделю. Буквально через месяц после того, как я снизила физ. нагрузку, я поправилась до 72кг. Сейчас, год спустя, мой вес колеблется между 70 и 72кг, что меня вполне устраивает, учитывая, что соотношение жировой и мышечной массы у меня в норме. (я занимаюсь 3 часа в неделю и ем все подряд) В общем, когда говорят, что после голодовок и монодиет трудно удержать результат √ не верьте. На самом деле у голодания есть огромная инерция, огромная. После голодовок будет период, когда вам просто не будет хотеться есть, вообще, а потом еще будет период, когда мясо, к примеру, вообще не будет у вас усваиваться.

Реальная история.

После пробы разного рода диет и других рекомендации взялся за очень интересную систему. Итог Первый и второй месяц по четыри кг соответсвенно, потом в течении трех месяцев ещё 4 кг. С начала ознокамления с данной системой прошёл год.Я всего сбросил 12 кг. При росте 170 я вешаю 72 кг. 46 лет.

подробности http://xudei.ucoz.ru/

Всем привет!

Я похудела на 5кг только сбалансированным питанием)и не надо голодать)все легко и просто!

если хотите посмотреть вот ссылка на сайт который мне помог http://i-slim.ru)девченки не пожалейте этим методом уверяю вас)

Ну например моя подруга тоже на гречневой похудела с 60 до 53 за месяц, но ей персональную диету подбирали, я не знаю может кому то другую подберут, там в зависимости от результатов теста http://noxygeeiiib.narod.ru/

Сегодня 29 и я начинаю свою собственную диету. Рост 165 вес 77..Стала стесняться самыс страшным образом. Общаюсь с парнем по интернету уже 3 мес, и откладываю встречу. Фото все стоят прошлого года, когда я весила 60 кг, жрала много , вот и отожрала и сама не заметила.Самый страшный себе вердикт себе вынесла уже после того, как поняла, что человек хоть и очень дорожит нашим общением, а терпение его явно лопается. Тогда, я окончательно решила, что за месяц я сброшу 15 кг, или хотя бы 10. Только боюсь Эффекта Плато!! Но в любом случае дорогие девушки, не слушайте никого, ни про возращение кг, ни про здоровье, самое главное это большое желание и настрой бойца. Есть цель- вы к ней непременно придете!!! И сможете соблюдать режим питания после диеты, найдете все нужные материалы, будете усердно заниматься спортом и всё получиться обязательно!!! как похудею собираюсь нарастить волосы и сделать норковое наращивание снова. Так что девушки самое главное ставим себе мысленные установки, пишем аффирмации такого плана каждый день по 36 раз( можно и больше)- "Я худею с каждым днем" и это 100 % работает. Еще после спорта можно перед сном пройтись пешком 3 круга вокруг дома и вы достигнете своей цели непременно!!!!!!! удачи) добавляйтесь ко мне все желающие получить мотивировочку и совместить команду под названием "Брови Брежнева"- с лозунгом МЫ ЕДИНЫ)))))))))) Danita_asabai@mail.ru

Я четыре года назад похудела на 10 кг за месяц. С 44 до 40-42 размера. Не специально. Рассталась с парнем, ревела целыми днями и ничего не ела.

Так вот. Половина волос у меня выпала. Пришлось постричь, чтобы облегчить.

Кроме того боль в сердце и желудке.

Резкий дефицит питания приводит к тому, что организм "скидывает" баласт в виде ваших чудесных волос, кожи , зубов и пр.

Будьте мудрыми. Не ешьте углеводы и будет вам счастье:)

НЕ ведитесь на это. Это разводилово. ХУдеешь на 1 кг от ОДНОЙ банки коктэля, за 1500 рублей если не больше. Чай обкакайся Делюкс стоит дорого, и от него толку никакого. Можно просто листья Сенны в аптеке купить и пить, эффект буде такой же. От таких чаев кстати не похудеешь. А коктейль это полная ***. Ну похудеете вы на 1 кг от одной банки. Сколько банок чтобы похудеть на 20 кг? 20.

На 30 кг? 30. И того вы должны заплатить бешенную сумму. А если вы ПРЕКРАТИТЕ принимать коктейли, вес вернется обратно! И не факт, что будет такой же, может и больше... смотря сколько выпили. ЭТО РАЗВОДИЛОВО! Еще там какая-то *** продается, все это, чтобы делать деньги! Батончики, шоколадные, мюсли, это все не правильно. Реклама и промывка мозгов профессиональная!

Ой, я про нлстар

Лично мне диета по группе крови ОЧЕНЬ помогла - за 2 месяца минус 7 кг !!!!

http://irecommend.ru/content/opravdala-vse-nadezhdy-pitayus-​​po-nei-uzhe-7-let

Я похудела за 2 месяца на 25 кг, с 80 до 55! И чувствовала себя отлично, и вес держался года 2, пока гормональные принимать не начала....

Девочки, не нужно делать из желания похудеть монстра)))). Личный опыт и опыт моих подруг (нас четверо, мы дружим 20 лет и всем нам под- и за- 40). Всякое в жизни случалось - рожали детей, переживали и "заедали" стрессы, худели из-за болезней и влюбленностей, толстели в разных амплидудах, перелопатили кучу диет и упражнений))), но... Все давно и прочно взяли на вооружение один на всех способ придерживаться желаемого веса. Во-первых, не поволять себе забыться и отложить на "после праздников" один единственный нежданный килограмм! Бороться нужно только с ним, а не пятеркой, десяткой или центнером!))! Это просто - взвешиваемся раз в неделю и если увидим на весах этот подлый несанкционированный кг - действуем!. С ним одним справиться очень легко (а большему за неделю не прокрасться))))). Способ проще некуда.. СУП. И все!. Варю себе, любимой, отдельную кастрюльку обычного вкусного супчика.. на постном говяжьем бульончике..с овощами, крупами, зеленью.. Никакой прозрачной невкусной баланды, а именно вкусный ароматный супчик с куском мяса в 300 гр на литр.. и съедаю его с удовольствием.. все 4 тарелки с утра и до 6 вечера. Плюс яблочки в перекус!. Сегодня такой супчик, завтра другой, послезавтра третий.. Три дня без мучений и угрызений совести - и нету того самого подлого килограммчика!.. В тарелке любого супа притаились не больше чем 200калорий, а ощущение сытости присутствует на протяжение дня! Желудок даже спасибо скажет и мозги не перепугаются!.. Главное, повторюсь, бороться только с одним единственным лишним килограммом, а не ждать пока "армия" врага окрепнет!. Всего делов - весы в спальне поставить и вовремя среагировать!

Вот здесь есть рекомендации как похудеть, я пробовала сама и подруге посоветовала!!! за месяц потеряла 7 кг!

http://neboleiu.ru/index/polnaja_zhenshhina/0-366

после родов весила 60.через 3 мес.50 .

Сейчас мне 30 лет. Я начала поправляться год назад по непонятным причинам. Вроде режим дня оставался тот же самый и ела столько же, а лишние килограммы так и наседали на меня.

Каждый день я занималась упражнениями для похудания. Морила себя голодом. Испробовала десятки диет. Но худела лишь на пару килограмм, а потом они возвращались приводя с собой еще парочку. и я решилась http://health.6kursov.ru/

Привет всем я вообще считаю, что нужно просто правельно питаться , да понимаю звучит это легко но в принципе и делается тоже, у меня хронический гастрит я когда лежала в больнице ела все что полездно для желудка т. е. утром кашки в обед диетические супчики на ужин второе обсалютно любое но не жареное жирное и острое , вообщем неделя минус 5 кг, и желудок востановился так что по сути все просто сейчас стараюсь предерживаться больничного питания))

на какой диете ты сидела?

я вешу 53кг 300г а мне нужно похудеть за 1 неделю

Для тех кто страдает лишним весом,лучше самому нечего не предпринимать,надо все делать по схеме,на личном опыте убедилась,ковыряясь долго в интернете и перерыв много книг,и ходя к тренерам,я нашла сайт там состовляешь свои данные тела и своего характера,и после проверки каких то там модераторов тебе приходит схема,это абсалютно бесплатно,не стоит пугаться в конце ввода номера,это все проверка что вы не робот,я побоивалась что у меня снимут деньги,но я сильно хотела похудеть и решила рискнуть,впрочем зр боялась,все таки есть в интернете что то полезное и бесплатное,а не одна как скажу,извините конечно"порнуха" в общем дело девочки наше,я весила 76 кг при росте164 и возрасте 25 лет это очень много,ммне это надоело и я решила действовать этой схеме..и после 2 недельной диеты и не тяжелых тренировок дома и похудела на 6,80 кг,для меня был шок также и дл окружающих меня людей,очень благодарна этому сайту

http://vashadietaa.hg0.in/?r=5981

Я за 2 месяца похудела на 15 кг. Никакой диеты, правильное питание + считаем калории не 1500 в день. Потом сорвалась, но ни прибавила ни одного килограма. Сейчас опять начала худеть, еще прибавила видео уроки Вины и Нины Бедаши, пока минус 1кг)))

девченки. диеты это глупости так то. ни на какой диете человек не сможет получать все необходимые витамины, микроэлементы, клетчатку. белок и все это при том, что бы соблюсти кол-во каллорий. В таком случае может помочь лишь функциональное питание. я просто сама его кушаю. худею. получаю помимо этого другие результаты, и это все без усилий. кушаю в обычном режиме,заменяя ужин на спец. питание. у меня знакомая оч хорошая, после родов 5го ребенка, похудела на 20 кг, благодаря этому питанию, есть еще много других людей которые получили результаты. но просто она меня поразила больше всех.

я сама за месяц приема такой пищи похудела на 7 кг. с 57 до 50...правда я помимо этого занимаюсь спортом. но раньше у меня не получалось так худеть, не прибегая к голодовке, и быть полной сил и энергии.

я вам советую, ЗАДУМАЙТЕСЬ не только о каллориях, но и суточной норме витаминов, найдите самое лучшее питание. если что. могу подсказать, которое кушаю я))))

зимой весила 78! (сразу после нового года). когда увидела эту цифру, то была в ужасе! как только садилась есть, то перед глазами сразу появлялось это число. взяла себя в руки и похудела на 8кг, очень хочу дойти до 60кг (хотя бы) надеюсь до конца лета смогу и все у меня получится)))

Я похудела на 11 кг за 4 месяца на "Группах поддержки для желающих научиться правильно питаться и контролировать вес". Вот сайт http://bogdanwell.wix.com/svetulikdwelness

Бред! Я после диеты на гречке 6 лет не набрала ничего лишнего. На гречке сидела 6 мес. 3 дна гречка, 3 дна обычного обжорства и так пол года. Похудела до 43 кг, с 83 кг. Потом не набирала ничего лишнего. Хотя ела как слон. За 10 лет после той диеты набрала 6 кг. лишнего веса. Но я не занимаюсь спортом, не сижу на диетах. Ем когда вздумается. Сейчас собираюсь скинуть эти 6 кг. но гречка уже в меня не полезет. Не люблю я её! Все проблемы с весом это психологически. Посмотрите на ваших знакомых которые худые и едят все подряд. посмотрите на ваших детей, как они кушают. КОГДА ОНИ НЕ ХОТЯТ ЕСТЬ И НЕ ИСПЫТЫВАЮТ ГОЛОДА ОНИ НЕ ЕДЯТ. Когда едят то до насыщения. Они не когда ни за кем не доедают. сверх того что они могут съесть не едят. Они утоляют потребность в еде. А теперь сравните людей с лишним весом. Они едят всегда, то печеньку схватят. то стрессы заедают. то за компанию. то друга не обидеть. и этот список можно продолжать до бесконечности. Вывод кушать можно но тогда когда голоден. При каждои отправленном кусочке в рот спрашивать себя и отвечать чесно "хочу ли я ещё кушать" если нет, то отодвинуть тарелку. Начинате худеть с головы. Удачи.