Реальные истории БЫСТРОГО похудения

Моя реальная история. Пришла в фитнесс в январе прошлого года с весом в 65 кг. Результат к апрелю этого года-плюс 8 кг. Чувствую что-то не то, спорт присутствует, а толку нет. В конце апреля пошла к диетологу, спорт оставила в том же объеме. За два месяца минус 8 кг и у меня тоже задача-57 кг.. это мой идеальный вес.Вообщем осталось еще 7 кг.

я совместно пила еще Лиду и могла себе позволить пару яблок в день или апельсин. Пила постоянно зеленый чай. курила...это убивало чувство голода

вот вам мой рассказ.

2,5 года назад я весила 75 кг!!!!!!!

в какой-то момент решила что хватит! похожа на корову!!! кстати, мой рост 170см. можете себе представить на кого я была похожа ))

так вот, начала постепенно отказываться от хлеба, да и вообще от мучного... через пол года я весила 65 кг!!! вес держала без труда, ела все что хотела, конечно обжираловки на ночь не устраивала )но и кусочком тортика побаловать себя могла ) потом до 62 скинула, в какой-то момент набрала 2 кг! ужаснулась! решила похудеть еще и за 1,5 месяца скинула 6 кг!!! ела 2 раза в день (завтрак и обед). к лету стала совсем стройной 56,5 ))) щас вешу 59-60 и меня устраивает) я просто закрепила результат! и никаких ужасов про набор веса +20кг не знаю!!! главное в руках себя держать) мне,например, было бы жутко обидно, что из-за какого-то куска торта на ночь все мои труды были бы напрасны!

так что, девочки, ВСЕМ УДАЧИ!!! и терпения... за 1 неделю моделью не стать )

Хотела почитать реальные советы. А тут одна реклама. Ерудна все эти коментарии. Фууууу.

Алла, быстрые диеты обычно = краткосрочный результат, вы знаете.. на соседней ветке "голодание для похудения" типичная история: девушка хотела скинуть 5 кг быстро, голодала, срывалась, наедалась, опять голодала, опять срывалась, опять наедалась... в результате вместо избавления от 5 кг - прибавление еще 15, итого +20 от желаемого веса... я б повесилась, наверное

быстрые диеты хороши, например, к свадьбе - и то без фанатизма...

я лично худею:) на 3 кг в неделю: вкусно ем, немного спорта и никаких снов про тортики:)))

всем привет,мне 19 лети я вешу 92 кг.После карантина я поправилась на 22 кг.Я была бы очень рада если вы посоветовали диету и упражнения дляч похудения,потому что я не хочу быть такой ,я страдаю, вес мешает мне жить как нормальный подросток. Помогите мне.Спасибо

я была 70 кг, на гречневой диете за неделю потеряла 6, 8 кг. Считаю, что овень не плохо. Но как вспомню, весь этот ужас.. по ночам. мне снилась еда.. вкусные торты, мясо, сыр.. жуть! очень тяжело было. Ела всего лишь 100 гр. речки и 2 чашки кофе с молоком( хотя по диете нужен кефир и гречки можно есть много, но я ужесточила)Похудела и через 2 недели обжорства, набрала все опять. Так что все реально, но ненадолго(

у меня была похожая ситуация. я тоже сидела на гречневой только я кроме гречки больше не ела ничего и не пила ничего кроме воды обычной. всё привело к тому что я просыпаюсь и понимаю что дрожу вся мне было очень очень плохо и в конце концов стошнило. это было ужасно потому что я долго после этого не воспринимала никакую пищу. у меня не получилось сбросить не грамма. мой вес остается на протяжении 2-х лет непрерывного похудения начиная от спорта и здорового питания и заканчивая голодом и жесткими диетами. мне не помогает ничего, хоть я знаю точно, что я могу похудеть, потому что фигура не идеальна. я больше склоняюсь к тому что у меня такая генетика, потому что у меня тонкая талия и плоский живот, однако большие (по крайней мере для меня) ноги. вообщем я стараюсь не сдаваться потому что теперь для меня похудение-это цель жизни, мне не удобно с большими ляжками. у кого была такая же проблема и вы с ней справились/справляйтесь и у вас есть результаты то можете ответить на этот комментарий? буду признательна.

пару лет назад читала историю: девушка рассказывала, как ее подруга за пару месяцев скинула чуть ли не 25 кг. она ела так: день - яблоки, день - помидоры. по очереди.

Вот вам реальная Истрия. Года 2 ,5назад я весила приблизительно 59-60кг при росте 156 не когда на самом деле не заморачивалась о своей фигуре, так как не видела не достатков ,все устраивало . После я начала жить отдельно от родных , ела я не мало 2 раза в день ,большими порциями и могла устраивать себе ночной дожор) но спустя месяца 3-4 я очень сильно похудела ,без диет и каких либо спорт залов. Мой вес был сначала 55кг а после и вовсе стала весить 45 кг и это почти за пол года ,при этом я сильно это не заметила но остальные были в шоке ! Но и конечно я не просто ела и сидела перед теликом . Я постоянно была на ногах я ходила пешком везде ,получается что я сжигала больше чем наедала. Так что девочки больше двигайтесь и меньше сидите на месте и результаты будут видны уже скоро )

весила 75 кг рост 169. 5дней пила кофе и чай с сахаром и все. похудела на 3 кг, начала есть причем необжиратся а просто есть,за 2 недели 3 кг обратно пришли. быстрые диеты вред желудку и никакой пользы

я прошлым летом за месяц похудела на 10 кг, с 70 до 59,5, рост 170. меридию пила, че. бошка болела раз в 3 дня, психовала слегка, больше побочек не было. год прошёл, не отъелась обратно, сейчас 58 вешу. но я именно специально себя контролирую, понравилось быть стройной более-менее. то есть не обжираюсь как раньше, но ем всё, и сладкое и вредное. просто вовремя останавливаюсь. не хочу больше 70 весить, это ад

Алла, быстрые диеты обычно = краткосрочный результат, вы знаете.. на соседней ветке "голодание для похудения" типичная история: девушка хотела скинуть 5 кг быстро, голодала, срывалась, наедалась, опять голодала, опять срывалась, опять наедалась... в результате вместо избавления от 5 кг - прибавление еще 15, итого +20 от желаемого веса... я б повесилась, наверное

быстрые диеты хороши, например, к свадьбе - и то без фанатизма...

я лично худею:) на 3 кг в неделю: вкусно ем, немного спорта и никаких снов про тортики:)))

девочку-девочки.И ещё,многие пишут про меридиа,хотела попробовать,но боюсь побочек.А так на гречке посидела бы,но не больше 2-3дней,я не любитель долгл,это оч.вредно.Вот и хотелось узнать.За эти2-3 дня сброшу,или без толку,килиграмм,мне хватит.

пару лет назад читала историю: девушка рассказывала, как ее подруга за пару месяцев скинула чуть ли не 25 кг. она ела так: день - яблоки, день - помидоры. по очереди.

В день можно сбросить кг.Вопрос в том,что этого делать не нужно и моно диеты-это ужас.Так что только спорт и правильное питание,а также умеренное ограничение в еде.

Как можно убрать жиры? Вы что ? Они жизненно необходимы организму, еще и советуете чушь. Это жннское здоровье, месячные пропадут, а волосы кожа ногти? МДААА

вот вам мой рассказ.

2,5 года назад я весила 75 кг!!!!!!!

в какой-то момент решила что хватит! похожа на корову!!! кстати, мой рост 170см. можете себе представить на кого я была похожа ))

так вот, начала постепенно отказываться от хлеба, да и вообще от мучного... через пол года я весила 65 кг!!! вес держала без труда, ела все что хотела, конечно обжираловки на ночь не устраивала )но и кусочком тортика побаловать себя могла ) потом до 62 скинула, в какой-то момент набрала 2 кг! ужаснулась! решила похудеть еще и за 1,5 месяца скинула 6 кг!!! ела 2 раза в день (завтрак и обед). к лету стала совсем стройной 56,5 ))) щас вешу 59-60 и меня устраивает) я просто закрепила результат! и никаких ужасов про набор веса +20кг не знаю!!! главное в руках себя держать) мне,например, было бы жутко обидно, что из-за какого-то куска торта на ночь все мои труды были бы напрасны!

так что, девочки, ВСЕМ УДАЧИ!!! и терпения... за 1 неделю моделью не стать )

Диеты где быстро худеют ,как раз самые вредные,садят ЖКТ ,и после них часто вес возращается быстро,знаю на примерах

знакомых

лучше начать правильно питаться и постепенно вес уйдет ,и спорт

я вообще не представляю как люди могут худеть на десятки кг...

но на примере одной подруги вижу, что она очень хорошо похудела месяца за 2. говорит, что ест один раз в день.

А мне интересно, "7кг за неделю" - это имеется в виду для всех? И кто весит 55кг и кто 90кг?

пару лет назад читала историю: девушка рассказывала, как ее подруга за пару месяцев скинула чуть ли не 25 кг. она ела так: день - яблоки, день - помидоры. по очереди.