Сама, вроде, девочка худенькая (86-64-91, рост 168), но вот живот есть. Особенно когда садишься в джинсах - переваливается через пояс. Качала пресс - накачала, а животик все равно остался. Может у кого есть опыт? Что помогло? Как убрали?
И я послушаю,у меня вот тоже появился,хотя совсем не полная( вот сейчас обруч крутить начала,только чет сомневаюсь что поможет .
Попробуйте обертывания
обруч помогает. минут по 15 в день. ну плюс более менее правильное питание. и скакалка в качестве доп нагрузги.
Смотря что это у вас, жирок или растянутая кожа.
Смотря что это у вас, жирок или растянутая кожа.
жирок. Может со стороны и нет никакого живота, но когда садишься - виден.
Пока живот втягивается-это ещё не живот! )
не ешьте сахар и хлеб..а вообще и муха не без брюха
сахар вообще не ем, а вот вкусняшки иногда позволяю, но без фанатизма
Такая же проблема!
Живота нет только если два-три дня ем одни овощи и не ем после 6..... А так 1.70 см (56 кг)
Работала с девочкой на работе,такая она в теле,но ей шло(фигура как у Н.Королевой).Но у нее АБСОЛЮТНО плоский,жесткий живот!Спросила,как она добилась его учитывая,что она очень много кушает как раз таки мучного и сладкого.она сказала,что каждый день,качает пресс по 50 раз.И больше никакого секрета.К тому же и талия у нее 58см!!!Вот ее фигура и правда,как песочные часы смотрится из-за такой талии.На своем опыте я убедилась,что это просто каждодневный труд,кто захочет,тот начнет трудиться и заработает себе красивый пресс и талию.Ну а ленивый будет искать всякие добавки,пояса по интернет магазину и проч.
жирок. Может со стороны и нет никакого живота, но когда садишься - виден.
Попробуйте разные упражнения для пресса. Вы, наверное, только подъемы туловища делаете? Плюс пробежки или другие кардио.