Наела 5 кг за 5 дней как сбросить обратно

А Рыба сюда не заходила?! Кто в курсе, она помылася?!

Есть ли у вас ребенок

Ты че тут вынюхиваешь, цыганка?!

[quote="ь" message_id="54741484"]Ты че тут вынюхиваешь, цыганка?сумасшедший г

я у вас буду президентом Клубе Безумных баб, 88.8 с утра)))

xa xa

писец...не может быть!

у мя 70..думала сдохну от пережера..бегбегбег

: я после родов набрала

А чтож пишешь что еду ему дома хранишь)))

: и скинула вес а теперь не могу

Что набрала?! Грибов? Клиентов?

мне бы с 73 кг до 60 кг похудеть

Залзалзал.

[quote="Гость" message_id="54741652"]Что набрала?! Грибов? Клиентов?: ну есть же такие люди как ты фууу

завтра сажусь на белковую диету.девчонки все удачи

Это может у вас,а у меня 2кг за один день легко,если на ночь поесть.Не пишите неверную информацию.

У любого человеческого существа. Почитайте научные исследования.
2 кг за день вы можете "набрать", если у вас есть склонность к отёкам и запорам, то есть, практически всё, что вы пили и ели (представим, что как раз чуть больше 2 кг), осталось в вас. Через день-два выйдет с калом и мочой.
Жира МАКСИМУМ 200 грамм можно набрать за день при сильном переедании. Точка.

да будут мои лишние килограммы вашими. аминь

А я не понимаю как можно жрать и никогда не понимала чем отличается эта неделя от обычных выходных? У меня все салаты были легкие-никакой вареной картошки с майонезом,жареного,даже торта не было. Мне так жаль себя и свой живот,что я ем эти дни только огурцы помидоры,закуски из баклажанов,рыбу и ***** пить не пью,т,к,непереносимость. Вместо колы и фанты вода и свежевыжатый сок. Я реально не понимаю почему все ж р у т эти праздники как будто в обычные дни они ничего не едят.

Т.*****.я к тому что отмечаем но закуски все легкие. Которыми невозможно обо ж раться

новогодняя диета по заявкам

завтрак. мандарины
обед. мандарины
полдник. мандарины
ужин. мандарины
ночью. вода минеральная

скидывайте

Я тоже не меняю привычного рациона в праздничные дни. Разве что в гостях... Иногда бывает неудобно сидеть с пустой тарелкой. Но всегда стараюсь выбрать что-то нормальное.

тоже никогда не меняю и мне страшно смотреть на людей за столами,которые сразу накидываются на тЯжелые салаты грибы-майонез-мясо-сыр. А потом сидят с больными полными животами. А в это время в духовке печется курица с картошкой. Поосто ужас. Бедный живоооот! Потом же себя чувствуешь свинотой,да и запоров боюсь не дай бог. Сегодня вот целый день пила минералку с кефиром в промежутках овощное рагу с рыбой.легкий обед ужин+фрукты в перерывах

А я поносов, наоборот, страшно боюсь) От майонезных салатов они как раз могут быть. От картошки живот болит. В целом, филе птичье ем, овощи тушёные, крупы. На НГ так же.

за месяц плюс 8 кг

муж, дети имеются? Или мужик то же на диете из баклажанов))))

За 5 дней 5 кило не нажрать никак. Это отеки от соленого и пардон лишняя еда в виде отходов пока не удаленных естественным путем. Пару дней и отеки спадут и про..тесь. Увидите что набрали ну максимум 1 кг и то вряд ли.

Надо было меньше есть. Я наела за 31 и 1 - 1 кг (но у меня тут несчастье случилось, а от нервов я всегда ем). Уже сбросила 4 кг- лыжи, фитнес и пасть на замок. Результат охренительный, но ноги болят так что спать невозможно, это я изобрела новый способ похудеть- подниматься по склону в лыжах бочком, боковой пресс и бедра аж горят на утро.

Ну как можно набрать 5 кг за 5 дней, тазиками что ли жрать. Правильно пишут, что это просто отеки и отходы) Если до этого только кефирчиком питались, то не надо было столько есть на праздники. Я вообще не понимаю, нафига как в последний раз лопать

я 3 набрать умудрилась. Пиво 🍻, вино, сладкое, соленое, мучное, фастфуд…
сегодня я снова ппшка!

да будут мои лишние килограммы вашими. аминь )))

а я 2кг набрала((
меня ещё мч подкармливает, приезжает с вкусняшками, балует меня, заботливый такой блин.
завтра на горнолыжку с ним поедем, всхудну.

+1 проср@ться, правильное питание плюс физнагрузки - все уйдёт так же быстро как и пришло

я сама в один день оторвалась:
в теч дня (не за раз) 1,5л пива, 400г пломбира, 250г наполеона и ещё перекусы... вот сколько можно набрать при этом?
благо потом с мч сжигали в постели))

буду жрать сенаде

У меня муж и сын тоже правильно питаются. Они же не помойка, чтобы в них всякую гадость пихать.

От 100 до 200 грамм.
А секс мало сжигает.

Как вы это делаете?
КААААААК?
Вот вы научились и еще и мужиков тролите. Я жру ***** знает сколько и глистов нет, но что бы пошла масса нужно нереально рвать волокна мышц. Не растрачивая калории при это особо. Тоесть большой вес + мало подходов, заработал в 29 лет паховую грыжу, теперь будет операция. А вы нажретесь гавна, становитесь огромные и еще нас тролите что мол вес у тебя не мужской, я и то больше вешу. Кароче я в расстройстве...

Вот и я не понимаю тоже, как им удаётся.

уменьшить порции еды в два раза, выходить из-за стола слегка голодной, не есть после 6-7 вечера, побольше отрубей и овощей/несладких фруктов, убрать из рациона совсем хлеб и сахар/сладости, мне очень помогало, вес уходил быстро

я как-то на гречке сбросила за неделю 3 кг, аппетита не было и я ела всю неделю гречневую кашу на воде, когда от хлебного отказываюсь, то тоже быстро уменьшаюсь в объемах, от сладостей нужно отказаться

опять наелась фигни и кефиром запила...ненавижу праздники