и беговой дорожки Неделю занимаюсь на велотренажере, сегодня подключила дорожку. На велотренажере по 40 минут ежедневно, а на дорожке только 20 мин. Возможно ли похудеть именно в ногах за месяц, используя ежедневно дорожку по минут 20-30 и велотренажер 40-50мин?
70% успеха это питание
Можно если прибавить к этому еще и правильное питание
Будете худеть вся, не только в ногах)
У меня подруга тоже уперлась в свое время в дорожку и тренажер. Перекачала мышцы, как Шварц была)) И нельзя похудеть только конкретным местом.
Согласна с комментами про питание. Если есть мало, то можно и без всяких тренажеров похудеть за месяц а то и раньше.
Однозначно можно если при этом считать калории, вес уходит очень быстро от беговой дорожки, за 3 месяца 20 кг с подсчетом калорий
главное питание потом уже вело ваш если питание жирное то и вело будет в никуда
и беговой дорожки Неделю занимаюсь на велотренажере, сегодня подключила дорожку. На велотренажере по 40 минут ежедневно, а на дорожке только 20 мин. Возможно ли похудеть именно в ногах за месяц, используя ежедневно дорожку по минут 20-30 и велотренажер 40-50мин?
МБег полезен для здоровья, но без фанатизма)) В отдельных местах может помочь похудеть аппарат Эксимимя. У меня с живота ушло 4 см обьема после первого сеанса этого аппарата в клинике ана-космо. Так что, я думаю, с ногами вам тож поможет