Девушки, мне почти 28. Вместе с мужчиной начали активно ходить по кафешкам - пицца, бургеры, крылышки. У него живот вырос (видимо жир и углеводы) у меня тоже немного. Не беременна. Подозреваю, что растянула либо мышцы живота, либо желудок. Когда мало ем, живот норм. Проверилась у врача. Все норм. 165/57. Вроде сильно не потолстела, но чуток все-таки руки, бедра, бока. Все как будто отвисло слегка. Я о коже. Ноги не потолстели. Однако красивого зада и песочных часов не получилось. Как-то буграми (впадина) над началом бедра с боков. Целлюлита нет. Вот не могу понять, это возраст или переедание. Активно занялась спортом, хожу на обертывания. Завязала с перееданием. Не пью и не курю, но кофеманю. Секса мало из-за работы. Девчата, у кого проблемы похудеть в нижней части тела, как бороться с такой пробоемой? Парень говорит, если худеешь, худеешь равномерно на всем теле. Ой не знаю. У меня всегда есть места, с которых жир не уходит. Интуитивно поняла, что нужно есть меньше, насильно ограничивать себя от переедания. А то надоело.
спорт вам в помощь
я считаю это единственное лекарство
спорт вам в помощь
я считаю это единственное лекарство
Ну да) физнагрузка держала мою фигуру в узде. Но! Непонятно, что делать с обвисанием груди, задницы. Видно, когда толстеешь, все еще и повисает((
Приседания,отжимания,бег-лучшие друзья в таком случае) главное -не лежать и размышлять "ой,я стала толстая,ой,все обвисло",а пойти побегать в конце концов,хуже от этого точно не будет))я сама стала замечать,что обмен веществ уже не тот,как раньше,но на строгих диетах сидеть не могу.Нашла выход в спорте;) тело подтягивается на глазах.
Приседания,отжимания,бег-лучшие друзья в таком случае) главное -не лежать и размышлять "ой,я стала толстая,ой,все обвисло",а пойти побегать в конце концов,хуже от этого точно не будет))я сама стала замечать,что обмен веществ уже не тот,как раньше,но на строгих диетах сидеть не могу.Нашла выход в спорте;) тело подтягивается на глазах.
Попробую. Спасибо! Хотя парню (!) все это не помогло вкупе с перекладиной. Все равно пузо. Может зашлакован у него организм)). Мне легче, у меня периодически само чистится все. А он привык много есть. Много есть - вредно))
Попробую. Спасибо! Хотя парню (!) все это не помогло вкупе с перекладиной. Все равно пузо. Может зашлакован у него организм)). Мне легче, у меня периодически само чистится все. А он привык много есть. Много есть - вредно)).
пусть ваш муж попробует сочетать бег и упражнения для пресса . И попробуйте еще по возможности ограничивать фастфуд,или хотя бы не переедайте на ночь Днем же можно кушать что угодно,хоть тот же фастфуд,главное после восьми не обжираться и не забывать регулярно заниматься спортом))
пусть ваш муж попробует сочетать бег и упражнения для пресса . И попробуйте еще по возможности ограничивать фастфуд,или хотя бы не переедайте на ночь Днем же можно кушать что угодно,хоть тот же фастфуд,главное после восьми не обжираться и не забывать регулярно заниматься спортом))
Ммм я посоветую, спасибо! Иногда прям жор ночью после работы нападает, но надо де
Ммм я посоветую, спасибо! Иногда прям жор ночью после работы нападает, но надо де
Надо держаться))
В пень обёртывания. Жрите меньше и спортом занимайтесь.