Вчера у меня была первая тренировка с личным тренером. До этого в тренажёрный зал не ходила, но делала упражнения дома. В общем именно меня нагрузила на все группы мышц, и особенно на ноги. Когда я проснулась сегодня утром то увидела (мне НЕ показалось), что ноги во внутренней части бедра стали больше. У меня там всегда есть дырка между ногами, а тут ее нету. Ну и крепатура конечно. Подскажите что делать??
Настя, удивлю вас - у меня тоже есть дырка между ногами.
нечего, это нормально
У тренера спрашивали? Это нормально. Кровь к мышцам приливает, они увеличиваются.
Так резко за одну ночь мышцы не растут. Или отеки, или припухлость какая-то. Пройдет, скорее всего, само. А для того, чтобы действительно увеличились мышцы, нужно более длительное время, а не так, чтобы с одного занятия бац и выросли.
Настя, удивлю вас - у меня тоже есть дырка между ногами.
Откуда она у тебя взялась, в наше время это редкость). Поделись опытом, я тоже хочу дырку.
Какая ещё "дырка"? Это называется промежуток внутри бёдер. Такой же есть внутри голеней или между ними.
Как напишут, то "ляжки", то "полупопье", теперь - "дырка" :))))
[quote="Гость"]Так резко за одну ночь мышцы не растут. Или отеки, или припухлость какая-то. Пройдет, скорее всего, само. А для того, чтобы действительно увеличились мышцы, нужно более длительное время, а не так, чтобы с одного занятия бац и выросли.[/
А быстро пройдёт?