Дамы, кто взял себя в руки и стал правильно питаться: отказался от жареного, сладкого и др. Плюс, кто ведет здоровый образ жизни: хотя бы не курит и не пьет?
кто-нибудь видит взаимосвязь в еде и здоровье кожи?? Клму правильное питание помогло улучшить состояние кожи?
связи не заметила.
Никогда не видела в этом взаимосвязи. Я веду наиздоровейший образ жизни, но иногда ченить и выскочит на коже. Все от состояния гормональной системы зависит. У меня есть подружка, которая и пьет, и курит, и на улицу не выходит, а питается дрянью какой-то типа еды из макдака. Кожа - залюбуешься!
я и по себе замечала - как начинаю придерживаться правильного питания - кожа на лице хуже становится. Отъедаюсь - и кожа лучше. Видимо, во "вредных" продуктах и полезного немало...
не ем жаренного, кожа всегда хорошия была
я и по себе замечала - как начинаю придерживаться правильного питания - кожа на лице хуже становится. Отъедаюсь - и кожа лучше. Видимо, во "вредных" продуктах и полезного немало...
правильный жир полен. он сосуды улучшает поэтому и кровообращение лучше становиться
Всегда ем все полезное. Не люблю сладкое и жирное. Не пью и не курю. Прыщи были всегда.
а я замечала.
было такое, месяц сидела на: грече, рисе, вареное мясо, никаких глазирован. сырков( обожаю их), овощи-салаты, никакой колбасы и сосисок ......не пью, ни курю вообще по определлению.
результат-на лице) налюбоваться собой не могла.
сейчас такого приддерживаться не получается: обязательно в рис и гречу кладу кусочек сливоч. масла, ем сырочки, колбаску-ну, разок в месяц, шоколадки-тортики. не совсем довольна этим, но, думаю, это исправима, если снова проявлю свою силу воли и перейду на диету.
просто я достаточно худеннькая (48-49 кг), поэтому, мне просто не хочется садиться на диеты и себя ограничивать в пищи. иначе, вообще скоро растаю..;)
А как гормональный фон влияет? И что с ним делать, чтоб не стареть? Подскажите, а?:) Т.е. по пунктам - сдать кровь - в разные дни цикла? Потом к эндокринологу с вопросами - что делать, стареть не хочу.
Мдя...вспомнила подругу, которой всегда завидовала из-за ее кожи...человека, ведущего менее здоровый образ жизни я еще не встречала..
Отказалась от сигарет, кофе и шоколада и кожа стала чистая
Все верно, взаимосвязь прямая.
Я не ем колбасу, сыр оч редко, сладости и конфеты.
Кожа и фигура стали заглядение. Люблю себя
А от кофе отказаться не могу, люблю по утрам свежесваренныйи турецкий...
Отказалась от сигарет, кофе, шоколада и много ещё чего, кожа хуже стала. Уж и не знаю что делать, вот записана к эндокринологу. Посмотрим, что скажет....
кожа идеальная когда голодаю ) а так что-то да выскочит ..
кстати да, пробоваоа отказаться от кофе - лицо посвежело. Думаю, черный чай и кофе плохо влияют на цвет лица. Хотелось бы отказаться от этих напитков, но не получается (
бросила курить кожа лучше стала,и заметила на похмелье кожа вообще идеальная почему-то,парадокс какой-то,
отказалась от шоколада - прыщи прошли совсем.
А вот без жирного кожа как старая, без нормальной еды типа супов на бульоне, мяса жареного, печеного и вареного, жареной картошки, голубцов, пельменей, овощного рагу, я становлюсь похожа на старую больную худую тетку. Так что ем все что нужно готовить любой "вредности".
Не ем только готовое типа сырков творожных, чудо-йогуртов, конфет, майонезов, соусов и прочего в цветных баночках. Это для меня кажется оптимальным вариантом.
у меня прыщи прошли когда перестала есть рафинированный сахар и все продукты, где это основной компонент (конфеты, пирожные и т. д.)
Я вижу взаимосвязь, ибо она у меня прямая.
Сладкое (именно шоколад, мучное) - острое - жирное - и все. У меня на коже - тушите свет.
Как только неделю-две все это не ем - немного тональника - и можно на обложку журнала.
Не пью, не курю.
Занимаюсь спортом.
одинаково, пью и курю или не пью и не курю, на диете или ем все без разбора разницы не вижу.