Можно ли вылечить андрогенную алопецию?

Тоже вот интересно. у меня нет гиперандрогении, тестостерон низковат, все половые гормоны, кроме дгт у меня занижены. Возможно повышение дгт спровоцировало истощение надпочечников.

Я покупаю пальму от солгар в аптеке, если нет то можно на крайний случай простамол для мужчин , там она тоже содержится , почитайте у агиделии очень много про неё написано и даже название всех таблеток где Ее можно найти ... приём долгий , от 6 мес ... мониторить ДГТ тоже надо будет но после месяцев так 3 приёма чтобы было видно работает ли

печень модет и не главное... но... это как с ИР, у кого-то диабет и волосы густющие, у крго цирроз и волос, а у вас значит именно слабое место -печень, которая все гормоны синтезирует, читала надо минимум год диеты, алкоголя ноль, чтобы восстановить функцию печени. И еще от сладкого-мучного печень страдает также как от алкоголя, и может развиться цирроз. А вообще надо искать, что в организме сбоит, то что дгт завышен -это опять же углеводы виноваты, просто было все нормально до определенного момента... смотрела передачу, спрашивали врача про выпадение волос, девочка 5 лет страдает и ничего не помогает, не притирки и т. д., на что он ответил, что надо искать причину внутри, лечитт и волосы восстановятся, вроде как луковицы просто засыпают до условий благоприятных, хчется верить.
пальма есть в таблетках ринфолтин, или на хербе брать, мы все там покупаем бады

[quote="Ясмина Янг"]Тоже вот интересно. у меня нет гиперандрогении, тестостерон низковат, все половые гормоны, кроме дгт у меня занижены. Возможно повышение дгт спровоцировало истощение надпочечников.[/quote
у меня завышен дгаэс, немного, врач почему-то сразу сказал, показатель надпочечников и стресса... что так и естт, жила в стрессе последние три года. Для надпочечников пить витамин С, магний, витам. гр. В, особенно вит. В5, пробуйте все.

Волос длинный, спасибо за инфу!!! попробую поменять и сделать как вы, интересно будет ли результат, но однозначно диета работает, в плане останавливает выпадение, нужен теперь прирост, его пока мизер.
и еще вопрос к вам, объем восстанавливается? Капелька и Юлия78 совсе пропали, так интересно у них спросить, просто когда вас всех читаешь, вселяет надежды и уверенность. [/quote]
с водорослями тоже надо быть осторожнее.начинать надо с оч малых доз,постепенно повышая. в данный момент мне предстоит прочитать 6 книг и все на англ(((( пока читаю ихние форумы и опыт.люди эксперементируют на себе.выхода нет.врачи не помогают. но йод никогда нельзя принимать без селена. и нельзя принимать с хашимото.сначала его нужно вылечить. однако есть и обратный опыт когда высокие дозы йода (50МГ) помогают и от самого хашимотао. тк в его основе лежат разные причины.

да. и они соблюдают противоаутоимунную палеодиету. что впрочем почти тоже что с низким ГИ,только убираются все зерна и пасленовые.она также выравнивает сахарную кривую. это первое что помогает с хашимото и щитовидкой. столько интересного уже узнала. позже отпишусь,когда смогу собрать побольше инфы. Но если диагностирована проблема с щитовидкой. то в выпадении виновата она.хоть и ставят АГА.щит такое же вызывает выпадение. многим лечение синтетическим Т4 не помогает,изза многих факторов. например - неспособность организма конвертировать Т4 в Т3. от такого лечение волосы слетят еще больше. короче. хорошие анализы щитовидки не исключают проблемы с ней. рабочий ТТГ должен быть 1.8-3. так утверждают их врачи. если ниже 1.8 при нормальных Т4 и Т3 - означает что идет супрессия гипофиза изза хронич стресса. и снижение функции щитовидки. Это ***,девочки

Может выявить. если отклонения в размерах,структуре,узлы - значит нарушения. Но может и не выявить (( вот в чем засада. Там есть другие косвенные анализы,по которым можно предположить ,что щитовидка не пашет.
Например люди сдают анализы щит гормонов по несколько раз и они всегда разные. Действительно ТТГ может менять значения в течении суток.Или напрмер когда есть симптомы гипотериоза и гипертериоза одновременно.анализы и узи не показывают. ТО. предполагают хашимото! которая подтверждается пункцией. капец короче полный. отпишусь позже когда систематизирую

наблюдать не надо.надо быстрее лечить.раз волос полетел,значит пошло уже разрушение . как раз читаю про хашимото. если владеете англ ,изучите сайт ам. эндокринолога и купите ее книгуhttps://www.amazon.com/Hashimotos-Protocol-Reversing-Thyroid-Symptoms/dp/006257129X/ref=cm_cr_arp_d_product_top?ie=UTF8 ,найдте ее сайт.она сама себе хашимото вылечила и восстановила волосы и моногое другое. на глютен в этом случае нет анализа.Это просто то что нужно убрать,исключив еще и следы. И казеин туда же.
И вот что интересно.Пишут,что если есть в организме аутоимунный процесс, то мишень может быть выбрана любая. Если это щитовидка,то вырезав ее, организм переключица на другой орган.Это болезнь не конкретно одной щитовидки.это болезнь всего организма в целом.

у меня ттг был 3.24, т4 ат к тпо в норме, поэтому и сказали, что все норм, изменений никаких в щз нет... вот и думай от чего именно лезет, и печень пытаюсь, с щитовидкой толтко диета с низким ги
а какие кгиги еще можно почитать??? на русским их нет? с английским плохо дружу. Сейчас на данный момент изучаю книгу все про кишечник, про имунку, по наводкам вашим готова изучать инфу дальше

с водорослями тоже надо быть осторожнее.начинать надо с оч малых доз,постепенно повышая. в данный момент мне предстоит прочитать 6 книг и все на англ(((( пока читаю ихние форумы и опыт.люди эксперементируют на себе.выхода нет.врачи не помогают. но йод никогда нельзя принимать без селена. и нельзя принимать с хашимото.сначала его нужно вылечить. однако есть и обратный опыт когда высокие дозы йода (50МГ) помогают и от самого хашимотао. тк в его основе лежат разные причины.

только вот прочитала, что при хашимото не переносятся многие продукты, их надо исключать, в 90% не лечится, определяется по трем категориям, анализы гормонов (наличие гипотериоза) наличие аутоантител, узи (должны быть изменения эхогенности самой щз) тут гипотериоз то не могут заподозрить, допустим если он только начинается)))

сейчас изучаю блоги кати янг, так вот, она про АИТ пишет, что палеодиета, исключение глютена, молочки и вроде бы как выправляется ситуация, некоторые пишут, что вообще с гормонов уходят сайт где болен подробно thepaleomom. com и книги на русском Лорена Кардейна и Робба Вулфа, буду ьеперь там узучать. Бады при АИТ -селен метионин - 75-200 мг, магний цитрат - не менее 400 мг и только когда восполниться запас этих минералов, можно подключать ойд (если водоросли, то нельзя хлореллу и спирулину). Если у кого в норме узи ЩЗ и гормоны, только завышен ттг несильно, смлтреть уровень вит. Д, если вит. Д снижен, то это говорит о хроническом стрессе буду читать дальше

Девочки здравствуйте,вот я и решилась тоже описать свою историю.Выпадение началось пять лет назад на фоне приёма эль тироксина.Диагноз АИТ,гипотиреоз.Через три месяца приёма,гормоны пришли в норму и одновременно я заметила поредеете в теменной зоне,мой косметолог и мой муж это подтвердили.Лечилась по совету дерматолога перцовой настойкой,витаминные комплексы пила,дарсонвализацию кожи головы делала,ампулы Диксон делала и ампулы виши,разные лосьоны,короче несть числа моим потугам и ничего не помогло.Затем поняла что виной всему тироксин,прочитала что он скорее всего не конвертируется в т3 в тканях организма и от его передозировки я и лысею по мужскому типу как и указано в инструкции.Заказала в Германии т3.Подобрала сочетанную дозу т3 и т4,села на диету(сдав все анализы на гормоны женские которые были тогда в порядке)и стала пить по схеме.А также стала делать массаж ляпко и держать диету.Выпадение заметно сократилось.

Дорогие зеншини, не тратте зря денги. Я личлас у известного профессора из Зуриха., автора несколких книг. На даннии момент лекарства нет. Временная помош - уколи. Препорати подовляушие иммунуьу систему ( что очен опастно).Эго последнии совет - купит парик.
У меня их 5 , я доволна =)

Pochitaite luchshe knigu
Female Alopecia - Guide to Successful Management | Ralph M. Trüeb | Springer

Otvet prost lekarsva net. Avtor izvestnii professor.

Девочки неужели никто кроме гостя с его советом купить парик мне не ответит?Хотела дополнить пост.Я курю много и в данный момент забросила и массаж и диету.Выпадение возобновилось.Уже видно на грязных волосах ,что волосы поредели.Кто-нибудь здесь курит?Ваша привычка влияет на Выпадение по Вашим наблюдениям?

А если ТТГ в пределах нормы - 0,5? Остальные анализы тоже в норме. В щитовидке узлы. Можно ли принимать йодомарин?

А миноксидил?

с йодомарином лучше самой не рисковать, хотя читала, что пропить месяц 100мг можно, поднимается ТТГ, но если есть узлы... лучше не стоит, а вообще 0.5 это не норма, должен быть от 2.0, а что пить все-таки должен решать врач, а вы сами помогите питанием, это как дополнение

я как увидела проблему, сразу курить бросила, что из положительного могу сказать -это то, что перестала болеть голова, ну и думаю всему организсу лучше, курение тоже вызывает спазм сосудов, и никотин выводится полностью из легких через 4-5 месяцев, если вам дороже свое здоровье -то бросайте и не думайте

. У меня от сигарет болит ЖКТ,поджелудочная особенно,думаю для волос точно не хорошо.Никакие витамины из пищи не усваиваются.Вот сейчас лечу очередное обострение панкреатита и конечно не курю.Очень хочу бросить.Не курила 9 лет а год назад закурила на стрессе.А у Вас если так улучшилось самочувствие то конечно не курите.А насчёт волос что Вам ещё помогает?Массаж диета?или в Вашем случае не действует?у всех на форуме знаю по разному.

бред какой то...и кому верить?!.. на другом сайте пишут, что наоборот не выше 2,2 должен быть ТТГ, если выше - паталогия.

У меня всю жизнь ТТГ 0,6 был, сейчас с возрастом стал 1,1..Эндокринолог говорит что анализы ЩЗ идеальны. По узи тоже самое.

Если инсулин натощак 12, это много ? по лаборатории до 20, но помню Капелька писала, что выше какой то цифры уже ИР

на тощак 12 это уже не норма, это уже ИР, если тощаковый больше 9, то можно уже ставить ИР, в вашем случае уже легче, диета в первую очередь

у меня от сигарет ничего не болело, голова постоянно, но я думала, это норма, типа мигрень, у мамы-бабушки, но вот думала наследственное, оказалось нет, бросила курить и пиьание, про головные боли забыла, сейчас активно занялась печень-желчный-поджелудочная, у меня с этим проблемы, сейчас по крайней мере перестала чувствовать правый бок... массаж не делаю, очень при нем лезут, страшно, бегала для разогрева, сейчас с переломом.... хочу опять начать дарсонваль, с выпадением до срыва с диеты на месяц справилась, потом в отпуске наелась, оаять началось, сейчас на диете, выпадение замежляется, растут... но наверное очень мало, не хватает их для общей картины, но будем бороться

Пусть с буду маклава
Из моего опыта : у меня такое лет с 18 ,как начала красить волосы ,горм всплески и выплески,сейчас мне 35,эта проблема приходила ко мне трижды !!!
Маски,настойки,шампуни,бользамы.поход к дерматологу - все фигня.
Что помогло тогда
1 раз :беременность ( витамины ):отказ от красок
2 раз после родов :отказ от красок для волос,диане35 (горм контрацептив),витамины группы в( типо нейромультивит,пентовит,марка витаминов не важна.
3 раз : горм контрацептивы (типо диане35,силуэт, Хлое,)миноксидил,витамины группы в( пентовит),массаж ежедневный массажной головы,эсцивин,мумиё в шампуть и в бальзам

В моем случае - после отмены лечения -сыпятся снова

Наташи, а как у вас дела?

Всем привет ) а у меня к вам, девушки, такой вопрос. Вот у меня такая же проблема, поредение - особенно на макушке . Пробовала многое , включая регейн, но без особых результатов. Мое спасение - порошочек топпик и осветление волос - так хоть не видно. Но окрашиваю волосы я дома, а подравнивает мне их мама. А мне очень хочется пойти к мастеру , покраситься , подстричься нормально. Но боюсь идти в салон, сами понимаете. Может знаете и поделитесь контактами салонов которые на таких проблемах специализируются и не будут охать и ахать, когда обнаружат мою "красоту". ? Мой город - Москва. Спасибо.

Тиреоидные питательные вещества
Витамин А - Люди с низкой функцией щитовидной железы (гипотиреоз) имеют пониженную способность превращать бета-каротин в витамин А.
Рекомендуемое количество: 25 000 МЕ

Витамин B2 (Рибофлавин) - Рибофлавин необходим для производства кортикостероидов, глюконеогенеза эритропоэза и регуляции тиреоидного фермента. Помогает с увеличением производства АТФ вместе с организацией йода.
Рекомендуемое количество: 100 мг 2x / день

Витамин B3 (Иноситол гексаникотинат) - необходим для увеличения функциональности АТФ, чтобы помочь с энергией и организацией йода.
Рекомендуемое количество: 500 мг 2 раза / сут

Витамин С - помогает в здоровой функции NIS (симптом йода натрия), который позволяет клеткам втягивать в них йод. Рекомендуемое количество: 2000-5000 мг йод- Критический строительный блок. Йод образуется для тиреоглобулина для создания гормонов щитовидной железы (молекулы йода T4-4 и молекулы йода T3 - 3). Рекомендуемое количество: 6 - 50 мг L-тирозин - это аминокислота, которая используется щитовидной железой. Он работает с йодом для активации T3 и T4. L-тирозин присоединяется к атомам йода с образованием активного гормона щитовидной железы. Дополнение L-тирозином может помочь улучшить сон и снизить стресс. Он также помогает в функции надпочечников и гипофиза. Рекомендуемое количество: 500 мг Магний - помогает в регуляции функции щитовидной железы. Является хорошим регулятором расслабления мышц. Активирует ферменты в организме. Рекомендуемое количество: 400-500 мг. - Selenium - помогает в производстве двух ферментов: глутатионпероксидазы (реагирует с H 2 O 2 для снижения H до H 2 O) и йодтироининдеодиденазы (контролирует удаление молекулы йода для преобразования из T4 в T3, T3 в T2 и T2 в Т1). Рекомендуемое количество: 200 - 400 мкг Цинк - помогает в преобразовании гормона щитовидной железы Т4 в более активную форму Т3 тиреоидного гормона. . Рекомендуемое количество: 50 мг (должно сочетаться с 2 мг меди, поскольку они являются антагонистами, а цинк будет снижать уровень меди). Для высоких значений RT3 (обратный T3) это комбо работает, чтобы вернуть отношение T3: RT3 обратно в линию. Селен, цинк, вит B6 и B12, железо, витамин D и йод: все они требуются ферментом 5-дейодиназы, ответственным за правильное производство Т3.

к сожалению 200 мкг йодида калия(йодомарина) -мертвому припарки,если не сказать зло.. Вот что пишут - Японцы потребляют от 12 мг - 50! мг в сутки йода вместе с морепродуктами.Морепродукты содержат в себе как органический так и неорганический йод,(необходимый всем тканям организма),селен,и прочие микроэлементы. При употреблении 12 мг в сутки йода насыщение тканей происходит за 12 месяцев. При употреблении 50 мг - за 3 месяца. самый главный признак нехватки йода это кисты. (в груди,яичниках,в щитовидке и прочих местах). фиброзно-кистозная мастопатия.которая начинается с нагрубания молочных желез перед месячными. И , внимание ! Поликистоз и инсулинозависимый диабет.. Он самый,с чем мы тут боремся диетой. Его тоже связывают с нехваткой йода,неактивной щитовидкой. Для меня теперь все очевидно. Все что меня сбивало с толку все эти годы Это долбанные" хорошие" анализы

Волос длиный Вы питаетесь по аутоимунному протоколу или придерживаетесь палео диеты. Пожалуйста распишите рацион за день. Сейчас тоже читаю про аутоимунные заболевания и дырявый кишечник. В прошлом году я 9 месяцев придерживалась низкоуглеводного питания, но не убирала молочкуи и гречку, а на АИП ни то, ни другое нельзя. Результата по волосам не было вообще. Хочу попробовать АИП, но очень много там ограничений. Вы едите яйца?

В итоге я постепенно пришла к палеодиете. яйца ем. переносимость хорошая.самое главное от чего пришлось постепенно отказаться это от всех круп и молочки. хотя был эксперимент с домашними йогуртами. Теперь могу есть мясо,рыбу. Раньше не могла.Мне кажется чтото в лучшую сторону сдвинулось с желудком и кишечником.
интересная статья про перекрестную реакцию на глютен Gluten Cross-Reactivity: How your body can still think you’re eating gluten even after giving it up
www.thepaleomom.com/gluten-cross-reactivity-update-how-your-body-can-still-think-youre-eating-gluten-even-after-giving-it-up/

И вот такой коментарий
My best blood results for Hashimotos was after 30 days strict auto-immune protocol. The exception was cocoa. (I have cocoa in hot water with a little coconut milk)
I then added back some foods – a little dairy, too much wine, eggs and tomatoes. Things with my thyroid went backwards!
On the other hand all my joint issues (mild auto-immune) have gone and stayed away with the standard paleo diet.
I’ve now removed eggs, and dairy, and have the occasional 1/4 glass wine. Things are better. I spoke to Mat Lalonde at AHS last year, and he confirmed all nuts and seeds are out. I think he said alcohol may be tolerated but not more than 10 grams (that is one small glass wine)
I’d like to find a balance with having a life and keeping my thyroid healthy as possible
Тоесть все очень индивидуально. Поэтому они в этом протоколе предлагают убирать продукты потенцильно опасные по полной программе.Для заживления кишечника надо от 6 мес до 3х лет ! есть спецдобавки ускоряющие этот процесс

Рацион у меня за три года постоянно меняется. Все время эксперементирую на себе. Последние полгода это мясо(баранина,свинина,говяж язык каждый день), рыба (морск окунь,селедка собст засола),кальмар, все овощи(кроме крахмалистых-тыква,картоха), зелень,салаты,немного фрукты,ягоды. Единственно подозрение вызывает помидор. Каждый раз когда приходит лето, и я начинаю есть помидор ,то замечаю на подушке волосы. Но вот если снижена функц щитовидки,то просто едой эту проблему не решить,хотя облегчение наступает значительное

еще хочу сказать что если чтото не так с щитовидкой,если причина в ней,то углевод нужно держать гдето от 70-100г в день. а то она совсем отключится. Анализы будут хорошие, а реверсивный Т3 вырастит нереально. У нас не берут тест на RT3. Только в америке такое возможно.информация с их форумов
Но углевод должен быть из продуктов с низким ГИ.чтобы все таки выровнять сахарную кривую.
Теперь еще новая информация про бромид. Это то что мешает усваивать йод, и тоже виновно в выпадении волос

что такое бромид. инфу я смогла найти только у них.
Если организм подвергается воздействию избыточного бромида, это может привести к тому, что бромид будет мешать использованию йода в организме и создать состояние дефицита йода.
Хотя ваше тело имеет рецепторы и нуждается в йоде, чтобы сделать гормон щитовидной железы, в организме нет известного физиологического применения бромида. Когда бромид связывается с рецепторами йода в щитовидной железе, он нарушает нормальное физиологическое функционирование этой железы.
Тело очень медленно устраняет бромид. Нормальный период полувыведения бромида составляет 12 дней, а в случаях солевого ограничения и хронического бромида период полувыведения бромида может достигать 40-50 дней.
Люди, которые глотают бромид, могут чувствовать себя скучными и апатичными и испытывают трудности с концентрацией внимания. Бромид также вызывает депрессию, головные боли и раздражительность.
Когда йод недостаточен, токсичность бромида ускоряется.
Бромидная токсичность может развиваться, когда бромид, полученный при воздействии на окружающую среду или в диете, вызывает увеличение уровня бромида в организме, чтобы он был достаточно высоким, чтобы ингибировать использование йода. Добавка йода повысит экскрецию бромида, тем самым снижая токсичность бромида.

автоперевод. Симптомы токсичности бромида:
Кожные высыпания
тревожность
Запах тела
Мозговой туман
Запор
Темные мысли
депрессия
понос
Изменения мечты
Сухость во рту
Эмоциональность
Подергивание век
Подергивание ног
Выпадение волос
Головная боль
Гормональные изменения
Увеличение слюноотделения
Раздражительность
Болезнь почек
Боли в ногах и бедрах
вялость
Металлический вкус
Рот и язык зануды и порезы или «больной рот»
Нечетное ощущение глотания
высыпание
Насморк
успокоение
Синус боль
Кожа «разрезает»
Покалывание в руках или ногах
Необычный запах мочи
Уретральный спазм, частое мочеиспускание (иногда ошибочно принимаемое при мочевой инфекции)
Изменения зрения

информация отсюда - www.hakalalabs.com/bromide/
также у них можно сдать тест на йод и бромид. Нашла блог одной девушки,которая отсылала им анализ по поводу гипотериоза. У нее нашли оч высокий уровень бромида.
Бромид добавляют в муку и тесто,выпечку. Это то что делает тесто тягучим и выпечку воздушной и хрустящей.. У нас он доступен в продаже . Хлебопекари его активно используют. А в америке это вообще бич
анализ выходит под 250 баксов с пересылкой туда сюда.
Такчто если диета ИР не помогает,то надо искать прочие причины. их много

Еще совсем забыла. информация для тех кто не может есть мясо. Раньше я тоже не могла.Выпадение волос усиливалось,жирность кожи, прыщи и гнойники,цикл сбивался,портился, пмс усиливался. Мясо я брала в разных местах. В основном на рынке у себя в поселке,в супермаркетах.Так что я с мясом попрощалась на 2 года. и на год даже с рыбой и курой. только яйца меня спасали. Затем прошло время. И прошлой весной у меня был жуткий 3хдневный приступ жуткой мигрени в итоге с рвотой после индюшачих тефтелек. Затем через парумесяцев повторилось после курицы. Спасла ношпа и дюспаталин с энтеросгелем. Затем опять после курицы. И тут дошло наконец. Что это мясо чем то поливают гнусным. И реакция на химикаты. Этой весной я со страхом съела кусочек языка из мироторга. И реакции не последовало.затем я попробовала оттуда же говядину и свинину.Затем перешла на баранину (брала и в фудсити,теперь беру у себя в поселке на рынке) и великолепно себя чувствую. Примерно та же реакция на мясо была у моего мужа. у которого был хронический панкреатит. Теперь он спокойно может есть вместе со мной бараньи котлеты. Но вот мы съели язык ,купленный на рынке. И опять таже шняга. у мужа поджелудка , у меня дикая мигрень,у мамы давление ! Так что рекомендую искать экомясо. Курей с деревни у знакомых.или своих. Баранину пока кормят травой и ничем не поливают. тк это таджикам не выгодно,которые их держут в наших областях.
Кто страдает затяжными мигренями. Ищите причину в желудке.

3 способа регулирования инсулина, которые не имеют никакого отношения к пищевым продуктам
www.thepaleomom.com/3-ways-regulate-insulin-nothing-food/
если есть в жизни стресс,то никакие низкоуглеводные диеты не помогут к сожалению

[quote="Волос длиный"]3 способа регулирования инсулина, которые не имеют никакого отношения к пищевым продуктам
www.thepaleomom.com/3-ways-regulate-insulin-nothing-food/
если есть в жизни стресс,то никакие низкоуглеводные диеты не помогут к сожалению[/

Спасибо большое за вашу информацию)) я пока не имею возможности читать англ. статьи, но по вашим постам начала принимать добавки и подключила диету. У меня АИТ. У меня к вам вопрос. Вы что нибудь знаете про анализ иммунохелз- это на скрытую пищевую непереносимость, на продукты которые есть непереносимость организм вырабатывает антитела. может он поможет разобраться какие продукты исключить уже точно, а не слепо сидеть на диетах? Или при аит это не поможет? Если вы что -нибудь знаете, буду благодарна за ответ))

Спасибо большое за вашу информацию)) я пока не имею возможности читать англ. статьи, но по вашим постам начала принимать добавки и подключила диету. У меня АИТ. У меня к вам вопрос. Вы что нибудь знаете про анализ иммунохелз- это на скрытую пищевую непереносимость, на продукты которые есть непереносимость организм вырабатывает антитела. может он поможет разобраться какие продукты исключить уже точно, а не слепо сидеть на диетах? Или при аит это не поможет? Если вы что -нибудь знаете, буду благодарна за ответ))[/quote]

не проюовали найти, почитать блоги Кати Янг, у нее про протокол АИП достаточно подробно, это у кого АИТ, читала девочку, на протоколе АИП смогла через два года отказаться от гормонов вообще, писала, что волосы новые наростила тоже, два месяца на начальном этапе нельзя есть яйца, потом можно вводить желток постепенно, крупы никакие нельзя, бобовые тоже, потом можно будет ввести горошек зеленый и стручковую фасоль, и помидоры под запретом навсегда. Начала пробовать палео, но не протокол

Волос длиный, спасибо большое что так развернуто отвечаете на вопросы и делитесь с нами своим опытом. Подскажите еще пожалуйста при исключении из питания молочки каким образом восполнять кальций. Просто мой возраст приближается к 40 и не хочется еще проблем с костями. И напомните пожалуйста какие БАДы и прибиотики принимаете сейчас. Спасибо.

Вот что она на это пишет в своем блоге
The gold standard or the most accurate test for uncovering reactive foods and individual food sensitivities is actually the elimination diet.
It works better than trying a recommended dietary approach (i.e. gluten free, Paleo, etc.) and even better than food sensitivity testing (which may be helpful in many cases but may not be affordable for many people). The elimination diet can work as a stand-alone or in symphony with food sensitivity testing.
In contrast to other diets that simply exclude common problematic foods, an elimination diet is done to determine what particular food intolerances the individual may have. This allows us to tailor the diet to the person, not to the dietary philosophy! Going through an elimination diet will help you figure out your individual food triggers and your specific response to each trigger food.
During the elimination diet, you will eliminate the most common problematic foods, then add the foods in, one at a time looking out for reactions and writing down your reaction to each food to determine if you are sensitive or not.
Functional Medicine-trained nutritionist, Tom Malterre MS, CN, has helped thousands of people overcome their health issues with food and nutrition, and the elimination diet is often one of the very first things he recommends for skin problems, joint pain, headaches, mood issues, or digestive upset.

ученые открыли такую вещь: Т-клетки стимулируют рост волос. Чтобы Т-клетки вырабатывались надо пить железо, цинк, B12 B9 группу B и еще травы есть кое-какие, которые стимулируют.