Много мнений на этот счет - начиная с того, что необходимо пить не меньше 2 л воды в день для красоты и здоровья, заканчивая тем, что это очень вредно. Еще на одном форуме прочитала, что пить воду …
Пить надо именно _воду_. Простую, негазированную. Чай, кофе - фигня, ибо содержашийся в них кофеин наоборот вымывает из организма кальций и жидкость, т.е. обезвоживает его (равно как и алкоголь, и кола). Вообще диетологи советуют на каждую выпитую чашку кофе/чая/колы выпивать такую же чашку воды.
30 гр воды на кг веса расчитайте, и соли 1,25 гр на литр воды...так пить до еды за 30 мин.. и 3 часа после еды пить..без соли пить нельзя иначе вода обычная вымоет соли ..поэтому воду подсаливают
кофе.чай. вызывают обезвоживание..
уйуйцу
Неужели, нашла способ, как убрать жировые складки! Проверено на мне и моих подругах. Все ведь знают, что в воде люди физиологически теряют лишний вес, так вот европейский метод, начали возить с европы соду, которую надо добавлять в ванну, она расслабляет и способствует большей потере веса. Всего раз в сутки. Так она еще и с имбирем, когда выходишь с ванны чувствуешь расслабленность. Сон после этого просто лучший:) Всем советую скинула за месяц 11 кг, без напряга, питалась так же. Да и цена очень хорошая, а оплата так вообще при доставке, только одни радостные эмоции. Всем советую!:)
Брала вот здесь: http://back-say97.do.am
Самое главное - слушать свое тело, и пить столько воды сколько организм сам хочет, а как научиться пить больше воды и как немного похудеть с помощью воды смотрите здесь - http://youtu.be/sWxlofPUhDY.
Раньше пила 2 литра в день строго, не считая других жидкостей ( супов, фруктов, тд) Пересиливала себя, но пила. Итог: отекала. Сейчас бросила это дело и стала пить столько сколько хочется и когда хочется, до 2 литров не доходит. Итог: больше не отекаю и состояние кожи ничуть не ухудшилось после того как стала пить меньше воды. Итог: больше себя не напрягаю обязательными 2 литрами, пью только тогда когда организм просит, а не насилую себя через нехочу.
Вот и я стола так делать! Хотя до этого прямо заставляла себя её пить, и результат отек и чувство тяжести какой-то, да ещё и постоянно в женскую комнату хочется, и пьёшь весь день 🙈🙈.....а ещё всю ночь просыпаешься 🚽.
Больше 2 литров не надо пить - большая нагрузка на почки и сердце.
Я уже чувствую, что хватит. В течение дня не хочется пить вообще
По логике, много пить - это отеки + лишняя нагрузка на почки.
Да, именно
14, этот диетолог сказал, что лишняя жидкость может задерживаться в организме годами. У него была одна пациентка, он разработал для нее диету. И вот эта женщина все соблюдала, но вес у нее встал. Заподозрили, что жидкость не выходит. Она стала замерять выпитое и объем мочи. В принципе, получалось, что все выходило. Тогда было принято решение употребить фуросемид в повышенной дозе. Из женщино вышло 10 литров воды. Они потом обратно не набрались (т.е. были именно лишние). Естественно, такое делать он запретил, сказал, что только после обследования можно и под наблюдением врача. А та женщина еще и сама была врач.
Обалдеть. Вредно же
Всё индивидуально. Я пью только тогда,когда хочется. Пить много совсем не могу,сразу мешки под глазами. Проверяла почки,всё в норме. Утром 150мл кофе,потом 100мл сока,суп не всегда,часов в 5 100мл сока или травяного чая, часов в 9 100мл кефира или молока. Т.е. пью совсем мало. Воду иногда,но ем много ягод и фруктов летом,зимой пью больше соков и то,когда хочется пить. Пропали мешки под глазами и кожа не сухая,пользуюсь увлажняющими кремами. Живу примерно в таком рационе долгие годы.
Ты чё следил что ли? Следопыт ***🤣
Провокация 22, да,лучше насиловать кого-нибудь другого. )
Себя страпоном насилуй. Хватит уже. Задолбал.
Фигня это все,доказано что количество воды на состоянии кожи не сказывается.
Как раз-таки наоборот