Так за сколько можно похудеть питаясь один раз в день?

П'**дец врешь как дышишь, опустись на землю

я похудела на 10 кг за 2 месяца.и размер был 46 а стал 40.я ела только утром.потом в течении дня пила минералку и зеленый чай без сахара.никаких проблем с желудком.все отлично

всем привет! прочла все отзывы,очень вдохновило. хочу начать прям с сегодня! рост 161, вес 62,4. девочки давайте кто нибудь со мной, вместе - легче!

8 дней это не срок. вот несколько месяцев хотя бы. а если 8 месяцев то результат будет

Рада теперь что худею не одна)

Я сижу на разовом питании 2.5 месяца и -18кг. И это не придел, буду дальше так же продолжать сидеть на разовом питании. Так что я с вами ☺

Я на 10 кг похудела за 3 дня))) сначало было трудно но сейчас всего хватает)))))) вот рецепт))))) утром: сваренное яйцо в смятку с чаем ( никакого сахара) через 3 часа: 150грамм обезжиренного творога запевая чаем еще через 3 часа тоже самое все остальное время до утра минимальную водичку)))))) желаю вам быстро сбросить вес))))) мне помогло))))

Это очень маленький срок, я на разовом питании сижу 2.5 месяца и результат -18кг.

я похудела на 10 кг за 2 месяца.и размер был 46 а стал 40.я ела только утром.потом в течении дня пила минералку и зеленый чай без сахара.никаких проблем с желудком.все отлично

Я на 10 кг похудела за 3 дня))) сначало было трудно но сейчас всего хватает)))))) вот рецепт))))) утром: сваренное яйцо в смятку с чаем ( никакого сахара) через 3 часа: 150грамм обезжиренного творога запевая чаем еще через 3 часа тоже самое все остальное время до утра минимальную водичку)))))) желаю вам быстро сбросить вес))))) мне помогло))))

Есть ещё одна очень эффективная диета,хотя диетой её трудно назвать скорее голодания.Нечего нельзя есть,а только пить:зелёный чай,свежы выжатый сок,воду.Я худела 5дней сбросила7кг.Моя подружка худела19дней и скинула31кг

Всем кому уже не помогают диеты; мой вес по генетике должен быть 120 кг! Все мои родственники жирняки((( и я так склонна к полноте, что толстею кажется уже от запаха еды только! Моему сыну в 10 лет поставили диагноз ожирение... Это я к тому, что ген жирноты заложен всему нашему роду. И тем не менее после родов я сумела сбросить 27 кг веса! И до сих пор я в 46-Ом размере одежде, при такой склонности. И сына своего я сумела избавить от ожирения и комплексов тоже. Рецепт прост, ЭТО СПОРТ! Это тяжело, это лень, куда приятней есть булки лежа на диване перед телевизором! Но взяв себя в руки вы будете другими людьми просто! Я ежедневно утром пробегаю по 7 км, + диета! Мучное, это самый страшный враг! Лучше съесть шоколадку горькую, чем булку с пряником. И не есть после 18.00 это закон. Бегать каждый день! Это тоже закон, если вы хотите похудеть. Если хотите удержать только вес, то достаточно 3-4 раза в неделю бегать, но вы не будете тогда худеть, но и толстеть тоже не будете. Сын у меня похудел на 10 кг ходя на легкую атлетику. Тоже бегал, теперь ходит на баскетбол 3 раза в неделю и не толстеет. И ешьте больше супы, борщи И так далее, жидкой пищи, она больше насыщает и дольше переваривается, чем твердая пища. Как только я бросаю бегать вес моментально ползет вверх! И диета без бега не помогает! Если не любите бегать, крутите велосипед, лыжи, кто что любит, но тренировка должна быть не менее часа в день! Можете просто час ходить быстрым шагом и вы увидаете результаты! Не пугайтесь если через месяц вес не сдвинется с места, продолжайте тренировки и диету, и на второй месяц вес станет уходить, а на третий месяц он просто полетит с вас! Всем сылы воли и удачи! Это трудно, но это того стоит! Здоровое тело и здоровый дух!

Привет мученикам! Я похудел со 129 до 89 за 3 месяца таким образом: в течении дня я ел по мелочи только овощи, иногда грудки варёные и обезжиренный кефир(конечно это что то с чем то но...) плюс ко всему каждый день в течении двух первых недель я бегал по 30 минут и старался если время позволяет не пользоваться транспортом, вечером после 6 я вообще ничего не ел, а если уж припекало так, что чесаться начинаешь в неприличных местах то напивался воды до отвалу и старался уснуть. Потом бегать стал примерно 3 раза в неделю но старался каждый день наматывать километраж пешком при любой возможности, иногда маньячил, когда настроение было боевое как спартанец целый день ничего не трескал, но самое главное при любых раскладах как бы мне плохо не было мой рацион не превышал 1200 ккал! Итог я сбросил 40 кг! Но есть минус пришлось менять львиную долю гардероба, но я думаю оно того стоит. Сейчас питаюсь как обычный смертный, но когда вдруг замечаю (хомяка) пару дней режима возвращают всё на прежнее место.Но самое главное это не обжираться за раз! Я понимаю это сложно,но в противном случае результата не будет