Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Похудеть за 3 месяца …
Назад
1
...
...
8
Вперёд
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Похудеть за 3 месяца на 15 кг реально?

Похудеть за 3 месяца на 15 кг реально?

Подросток
[3375475229]
378 ответов
Последний — Перейти
Страница 8
Гость
[3777439565]
#351
Своя

Реально!Сама за 3 месяца похудела на 17 кг.Не скажу,что было просто,худела без "химии"...Если кому интересно:спрашивайте.

Расскажите как пожалуйста

Гость
[2918069724]
#352
Своя

Реально!Сама за 3 месяца похудела на 17 кг.Не скажу,что было просто,худела без "химии"...Если кому интересно:спрашивайте.

Мне очень интересно, как если не секрет?

Гость
[184765136]
#353
Своя

Реально!Сама за 3 месяца похудела на 17 кг.Не скажу,что было просто,худела без "химии"...Если кому интересно:спрашивайте.

Как

Гость
[2060091214]
#354
Своя

Реально!Сама за 3 месяца похудела на 17 кг.Не скажу,что было просто,худела без "химии"...Если кому интересно:спрашивайте.

Как вы похудели скажите ?

Гость
[585981642]
#355
Своя

Реально!Сама за 3 месяца похудела на 17 кг.Не скажу,что было просто,худела без "химии"...Если кому интересно:спрашивайте.

А была какая то диета?

Гость
[21580425]
#356
незнайка

подскажите пожайлусто! мне 13 лет при росте 165 я вешу 70 кг это УЖАС!!!!

Зарядка и стать малоежкой, 4-5 раз в день понемногу.

Гость
[3423551517]
#357
Гость

Зарядка и стать малоежкой, 4-5 раз в день понемногу.

лучше 1-2 раза

Гость
[2252558347]
#358
Своя

Реально!Сама за 3 месяца похудела на 17 кг.Не скажу,что было просто,худела без "химии"...Если кому интересно:спрашивайте.

как?

Гость
[1997365840]
#359
ленка

Почитав все вот эти форумы, поняла одно---только спорт и еще раз будет панацеей от лишнего веса. и никакие диеты не помогут. О, спорт-ты мир!

80% похудения зависит только от питания, после 20% уже спорт.Если ты жрешь как конь жир не растопиться ,а мышцы под жиром будут расти -будешь вообще как Джиган сейчас выглядеть.Так что жрём 2 раза в день, утром рано и через 4 часа не более 300г. и больше воды!!!!Все!!!! И просто сила воли-соберись жирная тряпка, всё просто, когда наступает голод он не усиливается с каждой минутой , а затихает если отвлекаешься .Хочешь быть стройной -терпи !!!! А что вы хотели,всё пытаются себя обмануть-полегче способ подобрать. Ответ прост ….. Не жри и все норм будет. Но немного все таки надо перекусывать.

Гость
[2691741459]
#360
Своя

Реально!Сама за 3 месяца похудела на 17 кг.Не скажу,что было просто,худела без "химии"...Если кому интересно:спрашивайте.

Здравствуйте, подскажите как вы похудели на 17 кг,мне нужно 10 скинуть,заранее благодарна за ответ)

Гость
[4234246094]
#361
Своя

Реально!Сама за 3 месяца похудела на 17 кг.Не скажу,что было просто,худела без "химии"...Если кому интересно:спрашивайте.

Подскажите как. Сейчас мой вес 95 до 8го марта нужно скинуть до 80.

Похожие темы
Гость
[257981519]
#362
Своя

Реально!Сама за 3 месяца похудела на 17 кг.Не скажу,что было просто,худела без "химии"...Если кому интересно:спрашивайте.

Здравствуйте как похудели со скольки ?

Гость
[1129992574]
#363
Гость

как?

Как,как,питание и спорт,как еще?и питание не на 800-1000Кк,а рассчитанное в соответствии роста,веса и пола.Спорт минимум 3 раза в неделю силовые,2кардио(30-40мин,лучше после силовых),есть время заниматься больше-пожалуйста,но не более 5 раз в неделю.Вот и весь секрет.Девочки,волшебных пилюль и кремушков не существует,вы то-что вы едите.

Гость
[3138331249]
#364
крутышка

мне12!ая вешу 60кило у меня депрессия как покудеть????

теперь тебе 25, депрессия ушла?)

Гость
[2322866300]
#365
Своя

Реально!Сама за 3 месяца похудела на 17 кг.Не скажу,что было просто,худела без "химии"...Если кому интересно:спрашивайте.

Очень интересно

Гость
[669120972]
#366
Своя

Реально!Сама за 3 месяца похудела на 17 кг.Не скажу,что было просто,худела без "химии"...Если кому интересно:спрашивайте.

Можно подробнее?

Гость
[270423529]
#367
Своя

Реально!Сама за 3 месяца похудела на 17 кг.Не скажу,что было просто,худела без "химии"...Если кому интересно:спрашивайте.

Как напишите ?

Гость
[3831427375]
#368
Гость

вы хоть скажите как?? мне бы тоже не помешало..

Здравствуйте, я похудела на 14 килограмм за 3 месяца. На правильном питании и спорт раз в неделю)
Не употребляла сахар ни в каком виде.

Гость
[1285669345]
#369
Своя

Реально!Сама за 3 месяца похудела на 17 кг.Не скажу,что было просто,худела без "химии"...Если кому интересно:спрашивайте.

Как очень интересно

Гость
[4192973431]
#370
Своя

Реально!Сама за 3 месяца похудела на 17 кг.Не скажу,что было просто,худела без "химии"...Если кому интересно:спрашивайте.

Здравствуйте, подскажите пожалуйста как вы похудели?

Дашулька💋
[998888542]
#371
реx

КАК???? меньше жрать?....

Спорт,активный образ жизни,правильное питание,можно калории сватать(если сладкое входит в твою дневную норму,то можно),отказаться от сладкого,жаренного,мучного..Ты должна тратить больше калорий,чем потребляеш..10000-20000 шагов в день~500-600 калорий..Отказ от молочко тоже помогает,кожа очищается.Помогла чем смогла 💋

Гость
[2070492912]
#373
ЮЛЯЯ

почитала я тут..... эх...

мне 32, за последние 5 лет поправилась на 20 кг (сейчас разжирела до 82 при росте 167)

ПРИЧЕМ (!!!) прочитала книжку АК легкий способ сбросить вес, в голове реально что-то щелкнуло , я начала питаться иначе и стала худеть! вес стал 76 (за месяц).

ДЕВОЧКИ, я не передам на словах какие со мной стали случаться головокружения!!! я один раз перед ребенком упала! дочь испугалась! голова кружилась даже сквозь сон!, простите в процессе с мужем голова кружилась так, что я не понимала , на постели я, на полу или на потолке.... короче, потихоньку я начала питаться, как прежде и вот мои 82-83 снова со мной (за 3 месяца)........... но сейчас я СНОВА решила попробовать...

может среди вас есть те, кому тоже все это дается не просто? что делать?

(кстати, из спорта- по утрам 20 минут йоги и иногда (один два раза в неделю) танцы живота...

ВОТ.

Вам не с едой бороться надо… вам нужно двигаться больше: велик, пешочком по 5-10 км, плаванье, работа на ногах. Кушать просто в меру: по меньше сладкого и булок…
Похудеть за 3 месяца можно и больше чем на 15 кг, при интенсивном ритме жизни… однозначно не домашнем образе жизни. У меня головокружения тоже были, хотя я не худела намеренно, просто студенткой до зарплаты на подработке неделю без копейки сидела. Упала без сознания после сауны в общежитии. Было хр…до 39 всегда вес был в пределах 52-58, только дважды набирала до 65 от жирной жизни, поправилась до 78 после рождения сына и то не в первый год, но сбросила так же как и набрала, без проблем, за два месяца до 64, пришлось много бегать по делам и жить в гостях, где ночью в холодильник не залезешь, стыдно… так что из личного опыта говорю похудеть может каждый при интенсивном образе жизни, без всяких диет!!!!

Эксперты Woman.ru
Асия
[1310617696]
#374
кира

помогите похудеть мне 14лет я вешу 56кг как мне похудеть у мя стрес я в 13 лет весила 40кг

при каком росте вес такой??

Гость
[3054772432]
#375
Своя

Реально!Сама за 3 месяца похудела на 17 кг.Не скажу,что было просто,худела без "химии"...Если кому интересно:спрашивайте.

Расскажите, пожалуйста

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[2050657837]
#378
Своя

Реально!Сама за 3 месяца похудела на 17 кг.Не скажу,что было просто,худела без "химии"...Если кому интересно:спрашивайте.

Как вам это удалось?
У меня все возращается, дифецит есть, тренировки тоже

Назад
1
...
...
8
Вперёд
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru