можно ли похудеть голоданием?

Когда человек болеет у него пропадает аппетит и организм переходит на самый чистый и полезный для него продукт собственный жир ..природа имеет такой механизм не зря отключается от работы многие органы желуд печень кишечник .идет тотальная борьба организма с болезнью и в этот период нужна идеальная пища которую не нужно перекачивать очищать перекачивать.это жир стратегический запас самая идеальная пища при употреблении которой организм оздоравливается

ТОлько не вздумайте мучить себя такими зверскими диетами! Организм должен получать необходимые и полезные для него продукты. На каждого по-разному влияют те или иные продукты. Необходима система индивидуального питания. Живу в Спб, ходила в "Лабораториию Здоровья" на Манежном taliolab.ru, там для меня создали ротационную диету, основываясь на результатах с анализа крови по известной методике taliolab. Ею активно пользуются знаменитости в США. Вам дают список продуктов, которые можно и нельзя употреблять, а диетолог помогает сформировать диету.

Если диета составлена правильно, то голодать точно не придется. Я даже сладкое себе позволяю кушать. Правда это низкокалорийная еда (покупаю десерты и конфитюры Иван-Поле), но она полностью компенсирует потребность в лакомствах. Так что, например, меня диета никогда не изнуряет и при этом мой вес остается под контролем.

На диету вообще не особо нужно содится, ведь когда человек начинает голодать, его организм начинает слабеть.
Я скажу коротка, когда человек сидит на диете, и при этом ещё нечего не есть, то желудок начинает переваривать сам себя.
Желудок начнёт уменьшается в размерах, а когда ты уже решишь хорошенько поесть, то ты проста напросто не сможешь, так как твой желудок перестанет принимать пищу и ты просто начнёшь блювать.
В данный момент я сама сейчас страдаю этим, я вешу 35 кг в свои 1,70, и ты даже не предстовляешь, как я сейчас страдаю от этого. Я скажу тебя по своему опыту, не нужно содится на жёсткую диету, к хорошему тебя это не превидёт, я приведу пример:
Представь, что на витрине магазина стоит вкусное пироженное с шоколадным глазурем, тебе хочется его, но ты не можешь так как твой желудок всё выбросит обратно.
Если ты решила сесть на диету, то выбери правильную и здоровую диету, ведь сучевствует разные видит диет, которые более здоровые чем голодание.
Просто сделай для себя расписание, например:
С 7:00 до 8:00 пробежка вокруг дома.
С 8:00 до 9:00 растяжка ну и всё остальной.
С 9:00 до 9:30 завтрак, яичница с сокам (сок по вкусу)
Потом в 12:30 обед, овощной салат с овощным соком.
В 15:30 полдних, просто чяшочка чая, и всё.
А в 17:30 ужин (любой)
После 18:00 не есть.
В 21:00 до 21:30 физическое упражнение, то есть вечерняя зарядка, рястяжка ну и всё остальное, можно пробижать вокруг дома.
Ну вот и всё, здесь нечего сложного нет.
И не надо мучить себя голодом
Всем удачи👍👌👍

Возможно она имела ввиду, что если после голодания сразу начать нормально есть, то потолстеешь. Или она так Вам говорила, чтобы вы организм себе не портили

Ешь по колориям я сама в 14 лет сбросила 22 кг я думаю что и ты сможеш! Занимийся ходьбой, посчитай колории не ешь сладкое, замени на яищницу, йогурты арбуз, мясо только куриное, гречку, кашу, фрукты, и овощи! голодание это фигня и за голодания обезательно будет срыв и ты можеш набрать в два раза больше чем скинула.. Не советую, занимайся ходьбой попробуй сночало 6.000 шагов для этого есть приложение шагомер отлично помогает, советую еще не звешиваться сразу после еды так как еда в желудке еще не переворилась и за сутки только перевариться, вообщем голодать не вкоем случиии нельзя! Желаю тебе удачи в процессе 😘 и все тоже ❤