Девченки помогите плиз советом!
Через месяц свадьба! У моего МЧ небольшой живот и он очень хочет за месяц его сбросить!
Посоветуйте хорошую диету так что бы и не сильно во вредорганизму и что бы пузикспал :)
Я сама худенькая и никогда на диетах не сидела (ну кроме как иногда разгрузочнй день на кефире) поэтому даже и не знаю что лучше в такой ситуации!
Очень надеюсь на вашу помощь!
голод + клизма)
Никогда не могла понять, зачем люди худеют к какому-то событию? Ну похудеет он на 5 кг, а потом опять жрать начнет и растолстеет... Смысл был напрягаться?
на гречку сажайте его, через недельку похудеет
на гречку сажайте его, через недельку похудеет
а можно подробнее??
http://www.hudoi.ru/
автор, вы уверены, что это ЕГО желание? или ему просто отступать некуда?
http://www.newsland.ru/News/Detail/id/406289/cat/51/
Лет ему сколько?
Если до тридцати пяти, то несложно. Больше - тоже невелика наука.
Утро - зарядка. Завтра пусть начнет, как проснётся. Достаточно трех упражнений - подъем ног, отжимание от пола на кулаках, подъем корпуса скручиванием. Постепенно довести каждое упражнение до 50 повторов. Вложений - никаких, 10 минут максимум. Завтрак - Все что угодно, но желательно без мяса (а свинину вообще долой). Обед - салат и тарелка супа. Хочется есть - фрукты, лучше ананас. После шести - не есть совсем, если невтерпеж - овощи, лучше сырая капуста. Если вечером добавит 3-5 километров бега в серьезном темпе - вообще хорошо.
Сладости - нет, сахар - нет.
Всё. Если сила воли есть, то за месяц таким образом минимум 6 кило скинет.
Ну и Ваш способ не плох - разгрузочный день на кефире. Вообще жесткий вариант - суббота кефир, воскресенье - вода.
Да это его желание!
6 кило как-то маловато :(
Мила, так написал же - МИНИМУМ 6 кило. Я за полтора месяца 12 сбросил. Давно это было, но вес не растет, стабильный.
Включите кефирно-водяной режим на выходные, он 10 сбросит.
Если Вам эти простые, ненапряжные, но работающие схемы не нравятся - тогда надо искать чудодейственную диету, точно.
Мужики толстеют от стрессов.
Мужики толстеют от стрессов.
Бред, как всегда на вумане.
Мужчины не толстеют от стрессов. Разве что медленно теряют здоровье и умирают.
Как и женщины.
При стрессах ряд людей пытаются создать дополнительную выработку в мозге "удовольствия"(не буду вдаваться в биохимические детали) и поглощают больше пищи. К тому склонны женщины гораздо больше мужчин.
мужику нужно терять жир а не вес, вес это не только жир, но и мышцы, а при ваших "разгрузочных днях" "никакого мяса" и "после 6 не есть", он только мясо и потеряет
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
мужская диета это уже не новость вот мне мои друзья порекомендовали друзья говорят очень полезно да ещё и очень эффективно вот ссылка http://zdoroviya.ru/diety-dlya-muzhchin.html