Правда ли можно похудеть, если не есть после 6?

а я похудела и все обвисло(((. смотрюсь идеально, но только СМОТРЮСЬ, а на ощупь не то(( мечтаю об упругой попе, подскажите как сделать попу-орешек?

Увы тока спортивные занятия. Или беговая дорожак, велотренажёр.Удачи!

пошла вторая неделя как я не ем после шести. не ем булок и сладостей. не хочется. но по вечерам могу выпить 1-2 по 0,5 пива(без всего(чипсы,орешки и т.п.)). уж от этого не отказаться. весов можно сказать нет. легкости особой не чувствую. но перед критическими днями я всегда "пухну". может потом спадет. как вы думаете пить пиво сильно повлияет на вес?

заранее спасибо за ответ

Спасибо))

Я не похудела ни на грамм. Мой рост 173, вес 60кг. Я чувства голода не испытывала, но и не похудела. Видимо у всех всё по разному.

Люди, я похудела на 7 кг за 15 дней как сделать чтоб вес не пришел обртно да еще и с друзьями?????

Может быть следует не есть за несколько часов до сна, а не именно после 6-ти? С моей компьютерной работой и ночной писаниной (ложусь спать в 3-4 ночи) это было бы скорее вредно, чем полезно, я думаю.

День добрый !!!Пробовала сама не есть после6 ..у меня вес был 60 при 170 ...прошло неделе две , при этом нет нет крутила бывало обруч ...чуток ..полчаса и похудела до 56 ... при этом днем ела нормально ..дробное питание ...и позволяла себе на тот момент любимый кофе с молоком ... только утром ...Так что пробуйте -хуже явно не будет..чем сидеть на диетах , можно питаться просто правильно да и все и желудок в порядке будет..по крайней мере днем явно сыты ..а то что по ночам есть охота ...ну первое время да ..а потом в привычку входит ..и встаешь утром и и легкость ...и результат радует

мой рост 168 см, вес 56 кг, мне хочется похудеть на 4 кг, можно ли похудеть если не есть после 6, при этом если я целый день буду есть небольшими порциями?

[quote="Эля"]Я год назад весила 44 кг.сейчас вешу 50.Хочу сбросить лишний вес не есть после 6 и исключить из рациона жирное и мучное, но без сладкого я не могу(((((((( Как быть??? Что можно есть из сладкого а что нет???

Ну кушайте сладкое утром до 12.. Вооот..а в течении дня замените сладкое либо медем, либо фруктами)

ахахах зачетно!

если честно то да...пиво оно ну ни как положительно не повлияет как на вес так и на здоровье)

Мне 14 лет,я вешу 66 кг.....все мои одногодки сейчас весят около 55. Я очень хочю похудать на 10 кг! Подскажите как!

Это точно!)))Хорошо помогает!

Пиво вообще нельзя пить!От него только пополнеть можно же!У меня брата разборабанило так от пива...Кошмар вообще!Если совсем невмоготу,то выпивайте утром его,и сокращайте объём.

Похудеть то можно,но это должен быть образ жизни на всю жизнь.

"[quote="одувашка"]а я похудела и все обвисло(((. смотрюсь идеально, но только СМОТРЮСЬ, а на ощупь не то(( мечтаю об упругой попе, подскажите как сделать попу-орешек?[\/quote]\n
Орбитрек. За пару месяцев умеренных занятий все подтянется и попа будет просто персик. Если заниматься интенсивно - за месяц."

"[quote="Гость"]пошла вторая неделя как я не ем после шести. не ем булок и сладостей. не хочется. но по вечерам могу выпить 1-2 по 0,5 пива(без всего(чипсы,орешки и т.п.)). уж от этого не отказаться. весов можно сказать нет. легкости особой не чувствую. но перед критическими днями я всегда "пухну". может потом спадет. как вы думаете пить пиво сильно повлияет на вес?[\/quote]\n
Да, пиво фигуру сильно гробит. Подруга моя всегда за собой следила, а потом появился новый парень и стали они по вечерам пиво хлестать. Ну, подруга поскольку за фигурой следит, тоже без закусок пила. В итоге за полгода она набрала 12 кг, при том, что сладкого и мучного по прежнему не ела.\n
У меня от пива появляется живот - это факт. К тому же любой алкоголь нарушает обмен веществ. Я бы вам советовала отказаться от пива или хотя бы пить не чаще 1 раза в неделю."

"можно ли похудеть если не есть хлеб, и не есть после шести?:))))"

ОДНОЗНАЧНО! пробовала на себе

я уже второй день ни ем после шести и к тому же исключила все жаренное мучное и сладкое. сижу на кашках овощах и отваренное мясо. Это поможет? и еще спортом занялась

Ваш текст.

ответе пожалуйсто на 473 вопрос очень прошу. заранее спасибо

Не знаю как кому, а мне никакое ограничение в пище не помогло. Даже, помню, после отравления, когда неделю почти не ела ничего - ни на грамм вес не ушел. Обратилась к эндокринологу - сказала Ксеникал принимать.

я не ем после шести уже 4 день, хожу на фитнес ем все варенное и каши. я смогу похудеть?

Линара, я думаю, у вас все получится! Главное питаться сбалансированно и не однообразно!

Года 3 назад, я похудела на 4 кг за 2 месяца (всего мне надо было 10 кг сбросить). Питалась я тогда по методу Монтиньяка, это даже диетой назвать трудно - кушала хорошо, не голодала. И заметила, что наедалась меньшим количеством пищи. Начались новогодние праздники и я забросила этот метод, постепенно все вернулось. Но не резко, как при отказе от некоторых диет. Кому интересно - книгу поищите, там все подробно написано. Большего веса, чем был до начала испробования метода - не набрала. Потом родила ребенка, кормила грудью и старалась правильно питаться, никакой колбасы, майонеза, сладостей, никаких готовых продуктов, ничего жаренного, пересоленого, старалась все сама приготовить варено-паренное (т.к. у ребенка была аллергия, боялась, что с молоком все вредное передаваться может) Похудела на 10 кг месяца за 2. Не очень много ела, но достаточно (хотя у всех разное представление о "немного" и "достаточно") Питалась разнообразно. Как только у ребенка прошла аллергия - постепенно стала злоупотреблять всем по немногу, потом все больше и больше, не обращала внимание на то, что ем. В итоге набрала свои 10 кг и 2 впридачу (итого 12). Стала есть на ночь, много хлеба, сладостей. Сегодня фотографировались и поняла - что это рубеж, дальше поправляться нельзя - выгляжу плохо.

В общем - мораль такова - меньше вредных продуктов, питаться нужно правильно (тот же метод моньтиньяка), не есть после 6 (хотя бы 8) - лишним не будет. Делать физические упражнения, чтобы кожа не висела. Думаю не стоит худеть резко, рискованно стать как сморщенный помидор.

Ну и обязательно понять, что вам это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НАДО. Найти причину, которая заставит вас это сделать. На меня так подействовала фотография, распечатаю ее и себе куда-нить в кошелек. Я хочу быть девушкой, а не теткой! Вы заметили, что полные люди теряются в возрасте? Они все выглядят одинаково - лет 40 (будь то 25 или 22). Их не называют девушками - они женщины. Хотя стройную ухоженную женщину лет 40 - хочется интуитивно назвать девушкой.

Да и еще - худеть лучше как можно раньше, если начать худеть в возрасте - появляется множество морщин, от которых одной физкультурой не избавиться. Да и вообще молодость пройдет - а мы так и наденем юбку-карандаш, шпильки и прочие женские радости?! А как же комплименты и взгляды мужчин? Довчонки, давайте браться за себя, это трудно, но зато какая жизнь впереди!!!!

Сегодня понедельник - отличное время для того, чтобы заняться собой, не откладывайте это. Заставьте себя сегодня. И завтра тоже. А через каждую неделю давайте отписываться - кто как и чего (по понедельникам). Устроим соревнования? ;)

Давай,Аня. Сегодня 3-й день как не ем после 18.00.Мой изначальный вес 93 кг.Рост 160 см.

мой рост 170, вес 73, я не ем 4-ый день после 6

"извините меня,я вот до 3часов ем 2 раза , после ничего.иногда занимаюсь спортом и вот мне интересно я смогу похудеть?"

Привет девчрнки ;)

Хочу позудеть, набрала за последнее время очень много, наверное от хорошей семейной жизни ))) рост 172, вес 79 сегодня вечером встала на весы. Ужас((((

На работе уже коллеги стебут. Скоро муж откажется от меня)))) сегодня не ела после 18, сейчас покачала пресс, постараюсь придерживаться этой " диете".

да вот наберем вес а потом плачем((( у меня вон уж 90 кило сала имеется(( при росте 165(( весной вообще было 107(( так что стараюсь рот прикрыть правда невсегда получается но главное захотеть!!!!!!! вон молокочай помогает до 2 кило за день) а еще у меня всегда шоколад горький лежыт 0 уж если невмоготу сьем дольку)))) правда вчера таксы мои его украли и сьели )))) но сегодня куплю))))))))

Правильно сказали, Ксеникал не дает усваиваться жирам, и организм начинает сжигать свои собственные. При этом Ксеникал ещё и холестерин снижает. Вообще считается самым безопасным средством для похудения. Намного безопаснее диет.

Катя, питаться 2 раза в день - это очень мало и вредно для организма, имхо. Думаю, вы, конечно, так похудеете, но где брать силы для полноценной жизни. Лучше все-таки устраивать перекусы из чего-нибудь легкого. Тем более, если вы занимаетесь спортом. Честно, говоря, я не ем после 6 тяжелую пищу, но могу выпить например кефир вечером. Ведь важно не только похудеть, но еще и сохранить здоровье.

Оля, Елена, привет! :) Давайте присоединяйтесь к моему оптимизму! Самое страшное - начало. А когда получаешь хоть какие-то результаты - настроение так поднимается! Я примерно неделю не ем вечерами, не ем булки, конфеты, сильно жирное и соленое. Не скажу, что совсем не хочется, но и не умираю, как раньше! Есть столько классных рецептов с полезными продуктами, что это не проблема! А еще уговариваю себя, что съем это завтра - и работает, но чаще всего на утро уже и не очется ничего такого, что хотелось на ночь! А вообще еще можно календарик завести, где ставить плюсики рядом с теми днями, когда сила воли победила!

И на первое время надо обязательно себя ЗАСТАВЛЯТЬ держаться! Не жалеть себя! Железно идти к цели! Придумайте систему поощрений за каждый сброшенный килограмм или за то, что продержались еще 2 недели.

Лана, на будущее запомните препарат Полисорб, отлично поможет справиться с отравлением, поносом. А вот с целью похудения вообще незаменимый препарат(в отличии от ксеникала), пропейти две недели. не только очистите организм от шлаков и токсинов, но и наладите работу ЖКТ. Я пью два раза в год, и вес в норме!

Я попробовала 20 дней пить кипяток перед сном, и при том что потом ничего есть ненужно, вообще легкость и даже есть не хочется, это отчищает организм.

Согласна с Kyropatka сама пью Полисорб, чищу им для профилактики организм, при отравлении так же пользуюсь этим препаратом, как я считаю - он просто незаменим в аптечке, ведь он эффективный и безвредный!

Я изнуряла себя 3 месяца, не ела после 6... Очень тяжело, если работаешь до 7 часов вечера, приходишь домой, готовишь ужин домочадцам, а сама уходишь, чтобы даже не вдыхать вкусного запаха еды... В итоге за 3 месяца похудела всего лишь на 2, 5 кг... Овчинка выделки не стоит совсем... Стала использовать обертывания для похудения косметической фирмы GUAM, за месяц скинула больше 4 килограмм. Худею без вреда для здоровья. Вот ссылка на сайт, можете посмотреть http://guam.ru/archives/474

привет всем .хочу поделиться тем что происходит со мной) сегодня 4 день как я не ем после 5 ! минус 1,5 кг. учитывая то что до 5 я ем абсолютно все!!!!!!!!! в том числе и сладкое - пироги и пирожные и шоколад ,короче море углеводов я сладкоежка) .это при том что я была 50 кг и конкретно занимаюсь спортом(я инструктор групповых программ) ,лишнего веса нет !!! но мне просто хочется быть 48-47 .так что удачи и это совершенно не сложно!!!! просто говоришь себя завтра я съем все то что хочу ,но на ночь это есть не буду) И ЕСЛИ УМИРАЕТЕ И ХОТИТЕ ХОТЬ УБЕЙ ЧТО-ТО СЛОПАТЬ) ТО ЯБЛОЧКО ИЛИ ХУРМА В ВАШЕМ РАСПОРЯЖЕНИИ ,И СКУШАЕТЕ ВЫ ЭТО КАК НЕЧТО ООООЧЕНЬ ВКУСНОЕ ))Я раньше яблоки вообще не любила,а теперь на ночь очень даже вкусно)))

УМНЫЕ СЛОВА! ТАК И ЕСТЬ!

А я вот десять дней уже не ем после 6. ни ем мучного жаренного, жирного и сладкого. хожу на фитнес и уже похудела на 4 кг. Урааааа

Понедельник - день отчета. Сегодня чуть больше недели, как не ем после 18.00, при этом один день не придерживалась . Минус 1,5 кг. Стало 91,5 кг.