не есть после 15.00

Привет всем! А я завтра взвешусь и буду жаловаться.)))

Ну если последний приём пищи выпадает на 3 часа, то можно и не пить кефир вечером. У меня на работе обед в 12:15, работаю на заводе и не могу себе позволить есть в 3 часа. По этому приходя домой выпиваю стакан кефира.

Кто делал разгруз на молокочае? Как самочувствие? У меня весь день голова болит.

Голова болит, потому что недобор по калориям. Глюкоза в крови упала. Смотрите аккуратно.

Я взвесилась. 61.100. Но это я после завтрака. Думаю, на лёгкую было бы без отвесов/привесов. Девчули, держимся. Скоро лето!

Какая умница. Я как маятник, то соблюдаю, то нет. Вес стоит на месте. Нужно брать себя в руки. Тоже хочу 61.1

У меня рост 160см. Поэтому хотелось бы сбромить до моего идеального 58.000. К сожалению, теперь каждые 100 грамм с боем!

Всем привет. Неделя прошла и - 200
Что-то маловато стало уходить.
Сама виновата, грешила помаленьку))) побаловала себя эклерами))) ни в чем себе не отказывала.
На этой неделе беру себя в руки!!!!!
Удачи девочки!!!

Добрый вечер!!! Девочки возьмите меня к себе после родов сильно поправилась рост161 вес 70 , никак не могу взять себя в руки, хочу завтра начать тоже не есть после 3

Мадина, добро пожаловать!
Желаю удачи!

⚘⚘⚘спасибо , девочки Вы до 3 кушает что хотите или есть ограничения какие-то.

хана метаболизму,если конечно ваш день с 3 ***** ночи не начинается)
ну а метаболизм в похудении огромную роль играет.

Кушаю все что хочу, конечно без фанатизма) сладкое пытаюсь до 12.00, вечером чай с лимоном и медом позволяю себе

Всем привет, сегодня первый день на этой диете , если честно то трудно еле дождалась вечера что бы лечь спать😓, муж уехал на месяц хочу к его приезду хоть что-то скинуть, как Вы думаете за месяц сколько можно скинуть?

А у меня +300. Причём калорий наедала меньше. Стул наладился. Не понимаю, откуда привес. Расстроена.

Да,согласна. Желудок пока на месте))) Мне только этот способ помогает. Вечером пью молочные напитки,если хочется есть.

А как же с помощью голода лечатся? ...и от многих болячек....Даже врачи предлагают леченое голодание...

Не расстраивайся!!! Может это водичка? Может с весами что-то?
Даже если + , то ничего страшного, на следующей неделе будет - , вот увидишь😃

Так желудок можно испортить, вы что! Нужно есть и по чуть-чуть здоровой пищи!

Привет всем хочу поделиться первыми результатами , сегодня утром - 700 😀 знаю что вода но все равно очень радует, вечером пью стакан кефира с отрубями

Балин, у меня ещё +100.(( Не обжираюсь же. Единственное, ем в последние дни рыбу, солёную типа матиас, консервы, сушёную. Не знаю... это может влиять на задержку воды? Т.к. пищеварение норм.

Итого я 61.500.

Да, соль задерживает воду

Привет, Девчули! Вода, действительно, утекла. -400. Итого 61.100. Йоу! Но вот каждые 100 грамм с боем даются.

Девочки всем привет сегодня седьмой день и - 1,400 кг , так хорошо ))))), даже легкость чувствуется в теле, надеюсь за месяц хоть 4 кг уйдет

привет у нас одинаковые параметры , и насколько ты похудела ??я тоже хочу начать с сегодняшнего дня

Ева, Элизабет, вы где? Вы мои мотивашки!!!😔

Всем привет!!! Прошло две недели и - 600
Римская, я с тобой!!! На весах батарейка села, сегодня только купила.

Привет всем! Меня зовут Настя, хочу присоединиться к вам! Чат читала с самого начала, очень вдохновляют ваши результаты. Я уже сидела на этой системе в 2015 году около 2-***** месяцев, похудела на 10 кг(с 80 до 70 кг), а потом наступила вторая беременность и я стала питаться по ПП. Килограммы не вернулись. Сейчас очень хочу похудеть ещё на 10 кг. Мой вес 68 кг, рост 170 см. Сегодня стартую, буду отписываться о результатах! Девочки, всем хороших отвесов!

Я в 2013 году питалась так до 14:00 с 76 кг до 58 кг, похудела. Вернулась на преднее питание набрала 7кг , сейчас 66 кг. Возвращаюсь опять. Хотя я тогда даже не читала об этой диете, просто решила поставить ограничения до 14:00 часов есть и это подействовало. Мне 40 лет, 170 рост. Так что успехов девочки. Сегодня сижу 3 ий день.

Юта, я тоже уже третий день сижу! Вместе с тобой начали. Первый день тяжело было, а сейчас уже легче. Тебе тоже успехов)))

У меня за почти 2 недели -500! Наконец, после екр.дней вес двинулся! Без особых ограничений и даже на физ нагрузки не было времени. Ура!

На сегодня я 60.600. Чуть-чуть до 59.000.)))

Привет всем) Извините, что не писала. Изначально с 16 января мой вес был 92 кг при росте 161. Сейчас 85,4) Немного отступала в диете. Вес стоял почти месяц. Сейчас пошел сдвиг -600 за неделю. Надеюсь удастся похудеть к лету.

Молодец!!!! Мои поздравления!!!

Людмилочка, всё получится!

Всем привет. В 2015году похудела с 76 до 54 кг. Примерно за пол года. Как?! Просто не ела после 18:00. Утром и днём ела обычную пищу , немного ограничила себя в сладком и мучном, но совсем немного. И каждое утро просто гуляла на улице по часу. Пешком туда и обратно. Было очень много срывов , даже объедалась на ночь бывало. Но через месяц примерно организм привык не есть. Зато утром такой кайф. Бодрость , хорошее самочувствие, никаких проблем со здоровьем. На сегодняшний день т.к. Пришлось пить гормональные очень сильно поправилась вешу при росте 160 , 65 кг😱😱😱 Срочно нужно избавляться от лишних кило , иначе купальник не налезет на мою пардон большую попу)))) так что я с вами!!!! Всем отвеса к лету )))

Всем привет! Ещё одна неделя позади и -100
ВСЕГО 100 ГРАММ ((((
Впереди праздники, боюсь сорваться (((
Всем удачи!

Ева, не растрачивайся и не сдавайся! Организм привыкает к такому способу питания. у меня тоже такое бывало, и неделю и две могла скидывать по 100 грамм. Только разгруз помогал.

Привет всем! Делюсь первыми результатами за прошедшую неделю: -1,5 кг! За неделю уже привыкла , хотя было много соблазнов! Муж готовил вкусняшки, заказывал роллы! А я оставляла себе все на завтрак! Девочки, всем удачи! До лета осталось совсем чуть-чуть, давайте стройнеть вместе!

Здравствуйте всем худеющим))),4день не ем после 15.00,-3кг,скорей всего водичка,но всё равно очень приятно, чувствую себя отлично,буду так же питаться до победного!!!

Даша здраствуйте)))
Можно с вами?))

Тоже от сегодня.
Вешу 73 при росте 164.
Ужас(((
И ем немного.

[quote="анна"]
Даша здраствуйте)))
Можно с вами?)) у вас есть вк?..

Добрый день. Полтора месяца на этой системе питания сижу. Начинала с веса 65,5кг при росте 167см. Первые 3 кг скинула очень быстро, уже три недели вес стоит на отметке 61,5кг. на +500г туда сюда двигается. Я позволяю себе сладости, не могу без них. Но с связи с Пасхой второй день нарушаю))) шашлык, салаты, пасха, торты. Завтра хочу день разгруза сделать на водичке и опять вернуться к такому питанию. Для себя я поняла одно-такое питание должно стать навсегда. Единственное, что когда достигнется желаемый вес, то ужин можно будет чуть сдвинуть вниз по времени, но не позже 5 вечера. Хочу в идеале весить 55кг, но пока что цель,-увидеть 60кг

Ну вот, на весах сегодня 62,1кг. Блин..Сегодня будет только завтрак, посмотрим, что весы покажут завтра. В общем я опять на системе

Всем привет! Праздники, и +1 кг(((
Нарушала и вот результат (((
Не буду расстраиваться!
Беру себя в руки!
Через неделю отчет
Всем удачи!!!

Всем приветик! На сегодня -300г, в принципе нормально, сегодня в обед правда наряду с прочим поела пасхи, но это было в час дня, посмотрим, что весы покажут завтра)))

У меня был Пост, особо рекордов не было. Ни мяса, ни жирного, ни булок с конфетами, печеньками и т.д. Минимальный вес был 60.600. Вышла и вернулась в 61.200. Блин.) Ну не хочет он больше отдавать!)