не есть после 15.00

Всем привет.У меня сегодня минус 100 гр,хотя ела только варёные овощи до 15.Ну ничего.Главное не плюс.Идем дальше.

Девушки, попробуйте участвовать исследования на этом сайте!!! Я уже так больше 6000р за день получила на карту.
Посмотрите этот сайт, скопируйте и вставьте в адресную строку. http://vik.shortcm.li/oprosy

Всем привет. После 2 дней разгрузки на кефире я 72 кг. (2,5 кг ушло). Сегодня после 14.00 только вода.

Всем привет! Рост 170 см, вес 58,3 кг и осталось сбросить 3,3 кг. Девочки, завтра весна!!!!! Так что расслабляться времени нет!!!

Lana, не переживай, действительно главное не плюс. У меня вообще вес может стоять на одном месте по пару дней.)))

Поздравляю, хороший результат!!!)))

Результат супер!Поздравляю.А кефир пила только до 15 или вечером тоже?

Вот и я сегодня на месте.Стараюсь не переживать.Но так хочется побыстрее худеть)))Вес огромный.Хотя и наедался он не за неделю)))

Девченки,решила создать отдельную тему.Потому,что худеть буду не только по этой системе и засорять форум не хочется.Поэтому кому интересно-увидимся там.Тема называется "Нелёгкий путь толстушки".Добро пожаловать)))

Сегодня 62.8 на весах, - 300гр. Так хочется увидеть 61...потом 60)

Привет всем худеющим красоткам!Вот и я дошла до момента,когда на весы страшно становиться. После приема гормональных за пол года набрала 16 кг.....теперь при росте 165 я вешу 76 кг. Цель 58 кг.Сегодня первый день. После 15:00 ни-ни + спорт. Посмотрим,что покажут весы через неделю.

кефир тоже пью только до 15.00.

. Присоединяйся. У нас примерно один вес и цель.

Привет, девочки! Всех с первым днем Весны! У кого какие отвесики? У меня к сожалению сегодня +400 гр. Вес 58,7. Вчера так все было хорошо, правильный завтрак и обед, пока подруга на кофе в гости не зашла с пироженными, вот я с ней за компанию и поела, результат очевиден. Ну я особо не расстраиваюсь, решила по 1 кг в неделю сбрасывать. До конца недели надо весить 58 кг, а там еще три кг за три недели. Надеюсь получится.)))

Привет, девочки! Вчера 62.5 (-300), сегодня тот же вес 62.5...если бы строго соблюдала, вес быстрее уходил бы... продолжаю

Привет всем худеющим! Я на этом питании уже 7 дней -2,500 .Очень понравился результат)) иду к своей цели дальше!

Привет)) этот способ жизни не есть после 15 просто супер!

За неделю - 2,300. Не отступаем)

Привет, девочки! С наступающим нас!!!Сегодня 7 дней и весы показали -3кг! Я очень рада! Продолжаю дальше!!

Поздравляю, очень хороший результат за неделю!

Привет всем! У меня пока 58,2 кг, что-то вес совсем не хочет уходить, а я до конца этой недели уже хотела 57, но с предстоящими праздниками врятли получиться. Но ничего все равно я добью эти 3 килограммчика! Всех с наступающим 8 марта!!!

Добрый вечер девчонки,с праздником вас,желаю никогда не переставать быть счастливыми,не смотря ни на что)))))
завтра начинаю диету (не буду есть после 15:00, минус мучное,фастфуд,майонез и др.соусы) 29 марта очень важный день для меня,нужно выглядеть на все 100%
завтра утром взвешусь, и отпишусь)))))))кто со мной ?

Мне 41 год.Я три месяца ем до 14.00. Похудела на 7 кг. И остановилась. Уже 2 месяца не двигаюсь с места. Попробовала есть-вес растет. Я решила что нужно такой образ жизни вести всегда. Только в праздники можно расслабиться. Моя подруга за 8 месяцев похудела на 50 кг. Ела всё,но только в обед. А до и после только воду.

Попробуйте сделать разгрузочный день на кефире или молокочае.Должно помочь сдвинуть вес.

и я с вами

Привет, девочки! Как праздники прошли? Кто сколько набрал или сбросил? Я в плюсе 800 гр, и вес ровно 59 кг. ((( Кошмар!!! Но я не отчаиваюсь, с новыми силами к новым отвесам. Вот только вернулась с тренировочки, сейчас пообедаю и далее только чай и вода. Очень хочется к апрелю сбросить эти 4 кг. Буду стараться, отказываюсь от сладкого и буду придерживаться более менее правильного питания. Весна уже не за горами! Всем хороших отвесиков!

В прошлом году летом спросила за две недели 6 кг, долго не возвращались пока не поехала к маме на три недели, потом новый год, отпуск и набрала 3, сейчас опять начинаю, вчера был первый день и за него отвес 1,4 кг, здорово

Кто ещё здесь? Я уже вот вторую неделю начала

Я ту неделю ела строго только до 15 потом только либо яблоки, либо воду, даже в некоторые дни до 14(так получалось).
Мой рост 170, вес 64, ничего не изменилось , даже в см не ушло, расстраиваюсь.
Сейчас пошла вторая неделя ( 2 день)

Мисс, попробуй один день сделай разгрузочный, а потом лучше плотно завтракай и обедай едой полегче! Вес должен сдвинуться!

У меня сегодня ровно две недели, я начинала с весом 76, сегодня на весах 70,2. Вес большой,поэтому уходит хорошо. Продолжаю дальше!!!!

Всем привет. У меня минус 7 кг за 1.5 месяца. Вес уже 61.3. К лету все буде красивыми!!!

Я эту неделю досижу без разгрузочных, т.к не могу так спонтанно, на след. недели обязательно сделаю такой денёк, расстраиваюсь конечно, но руки пока что не отпускаю

Всем привет, вот последний день, как досиживаю вторую неделю, первую неделю минуса не было, всё стояла, по совету вашему сделала четверг разгрузку, надеюсь поможет, завтра взвешиваюсь, результат скажу.
Прошу, пишите пожалуйста чаще, вы вдохновляете, а так руки отпускаются(
Всем удачи

Всем привет. Я не появлялась на форуме недели 2 наверно. Что скажу о себе: все праздники и накануне ела все и в любое время. Набрала 75 кг. Думаю, нет, надо сдвинуть мне этот вес. С 14 марта села на кефир и фрукты. Со среды посижу нельку на кефире, фруктах и в обед грудку или яйца. А потом снова после 14.00 не буду есть. Сегодня с утра мой вес 70.4 . Надеюсь к среде увижу на весах цифру первую 6. Всем хороших результатов.

Вернее стала 75, а была 72 до праздников

Большая молодец!
Продолжай в том же духе)

Девочки,привет!!! А у меня вот вес стал.... за неделю -0,8 кг и все(((

Всё, сегодня взвесилась и даже не охота продолжать!
Начала две недели назад, вес был 64 ровно.
Первую неделю вес стоял , на второй недели попробовала день-разгрузку.
С питанием: позволяю себе всё до 15, а потом только Вода или ЯБЛОКИ И МАНДАРИНЫ( может дело в них)
Сегодня встала на весы , в итоге 64.5 ,это +500 гр за две недели, целый день сбит, расстроилась, делать ничего не хочется, даже пришла домой со смены и расплакалась ........

если конечно хватит силы воли не есть после 15 часов, то круто можно похудеть, ноя так точно не смогу, буду от злости на всех кидаться. Я для себя решила, что буду худеть постепенно, что бы без голоданий и стрессов. Самое первое - никаких поздних чаепитий, после 19 часов не ем, мучное минимум, но мне это не сложно, сахар убрать, можно полезные сладости в разумных количествах - сухофрукты например. Ещё утром и вечером Плоский животик выпиваю, хорошо идёт, медленно, но стабильно

я считала каллории. Старалась не выходить за 1000 кал. Иногда даже 800 кал.и все. Я, например, и не думала, что в 100 гр. Халвы 500 кал. И после 14.00-15.00 пила только воду, даже фрукты себе не позволяла. Ложилась голодная, зная, что с утра можно поесть. Попробуй и все получится.

Сегодня после 14 ничего не ела и на пробежке была (4 км пробежала)
Ревела сидела, а потом решила взять себя в руки, сходила в магазин купила батончики диетические, мюсли ( буду заменять ими сладкое, без которого мне трудно)
В голове держу фразу " Всё получится"

Девочки, у кого что с результатами? Я вот сегодня посмотрела на весы, потом в окно....Как хорошо, что весна задерживается!!!!!!

Объемы уходят заметно, а по весам -200 всего...

Всем привет! У меня 58,2 всего лишь вернула вес который был до праздников, а далее вес стоит на месте, но я не сдаюсь. Весна действительно задерживается так что у нас есть еще время! Объемами я тоже довольна, вот только пресс хочется более упругий, но тут только спорт поможет. Всем хороших отвесов!

Девочки , все привет!я начну с сегодня!уже незнаю что придумать с этим весом!

Третья неделя, у меня все стоит
Стала бегать по вечерам , травма с ногой,поэтому иногда быстрая ходьба
Заменяю сладкое батончиками

Привет, девочки! Наконец-то мой вес сдвинулся! Сегодня на весах 57,9 кг, - 300 гр!!! Осталось сбросить совсем чуть-чуть 2,9 кг!!! Я так рада, что вес сдвинулся, стройнею дальше.)))