Для фигуры завтрак безопасен?

ого, вы накатали уже)

я бы умерла на такой диете, в первый же день, от тоски))

чего тосковать?

я тоже считаю что магазинные йогурты это гадость похуже пироженок. в лучшем случае, если в составе только всякие полезные бактерии и закваски, то это просто бесполезный продукт, но дорогой. я на собственном опыте убедилась, что салат из квашеной капусты и то полезнее и толку больше, хоть весной не болею теперь.

Ну, насчёт мешка я, конечно, малость преувеличила))) Но несколько раз видела, как у похудевших кило на пять на диете какой-нить знакомых животик стал как бы рыхленький, кожа не упругая. А тут как бы обручем (его массажными пупырышками) кожа в тонус приводится, эластичнее становится и подтягивается.

104. Лисёна сам стал заплывать жиром - вкусного тоже хочется поесть!))))

В прошлый раз, за месяца 2 скинул кг 4-5, но главное - с пуза см 6, считаю, что чистый жир грубо, пузо стало как у бронзовой статУи-и-и - жёсткое и твёрдое, хотя можно(и хотел !!) больше убрать.

Спец. оговариваюсь - НИКАКОГО обруча, и упр на пресс.

Ну, возможно, тут кому как повезёт. У всех же и тип кожи, и обмен веществ и т.п. разные.

106. Лисёна - т.е. считаешь, что я исключение? Не думаю. Посмотри реально - что такое 6 см на пузе?? Мерял спец, у меня разница утро-вечер в пузе см 3. Ну полее понятно - голодный-сытый. Т.е. от 3-х см кожа не висит мешком. А ещё 3, это что - очень много?? Тем более, уменьшение плавное, не за 5 дней!!! Дни к примеру написал.

Уверен, дело в питании, ну и в нагрузке, которая здесь только помощь, а не основа.

Прально сказали, воды ЧИСТОЙ нужно больше пить. А так норм. Хотя говорят что с утра до 12 можно любые калорийные продукты есть - все разойдется за день. Мне больше по душе экологическая диета - о том что между последним приемом пищи и новым на след день должно пройти не менее 12 часов + много чистой воды.

[quote="Аделаида"]По-вашему мой завтрак ненавредит фигуре? Овсяная каша с йогуртом,чай с кусочком батона и 4 квадратика(то есть одна полоска) молочного шоколада с чаем. Это некалорийно для завтрака? Перекус у меня будет киви. Обед-суп, потом перекус-яблоко.На ужин творог без ничего 5 процентов и чай с кусочком хлеба и паштетом?[/qu

обжора

Здравствуйте!

Сегодня встретила подружку и не узнала, за 2 недели сбросила 8 кг.

Буду пробовать так же!

Кому интересно: http://oole2010.narod.ru/21_kak_ya_pohudela.html

Я думаю надо хлеб с паштетом чем-то менее "опысным" заменить, а завтрак Ваш на мой взгляд вполне "адекватный", говорят же, что завтрак - главная пища за день.

Я бы умерла с голоду если бы ела так мало.

Аделаида

По-вашему мой завтрак ненавредит фигуре? Овсяная каша с йогуртом,чай с кусочком батона и 4 квадратика(то есть одна полоска) молочного шоколада с чаем. Это некалорийно для завтрака? Перекус у меня будет киви. Обед-суп, потом перекус-яблоко.На ужин творог без ничего 5 процентов и чай с кусочком хлеба и паштетом?

Нормальный завтрак - правда, я все равно немного больше съедаю, перед завтраком люблю актимель выпить, а потом уже кофе, каша или омлет с овощами, фрукты идут на перекусы в течение дня.

нет конечно, это запускает ваш организм, а еще бы было отлично принимать бад Полисорб плюс, он разгоняет обмен веществ, поэтому похудеть будет намного легче.