Я ем один раз в день и чувствую себя супер.Диет перепробывала много и на них срываюсь.Такое питание снижает мой вес и улучшает самочувствие,нет тяжести и проблем с кишечником.Питалась часто и …
Вот-вот!!!
Чтобы худеть - нужно есть!!! Эта истина уже, наверное, даже ребенку понятна!
Необходимо кушать 4-5 раз в день, маленькими порциями. Отказаться от конкретно вредных продуктов (фастдуд, выпечка, газировки, сладости) и от голодовок. Для организма огромный стресс, когда вы отказываетесь от еды более чем на 4-5 часов.
Ну вот похудеете вы быстро на своей типа диете, а потом стоит только дать слабину и все, вес вернется в тройном размере.
Вот вам три примера из жизни:
1. свекровь - есть 1 раз в день, обычно вечером, часов в 18:00 - 20:00, в течение дня не ест и не пьет вообще ни чего. А в вечерний прием пищи ест все, что к столу не приколочено. В итоге за полгода такой "диеты" поправилась на 2 кг. Сейчас при росте 156 см весит 112 кг.
2. знакомая - ест один раз в день, вечером, обычно порцию пельменей или второе. Утром пьет кофе. В течение дня воду, орешки. За последние 2 года не похудела ни на кг, но продолжает питаться по своей схеме.
3. подруга - ест один раз в день, в обед. Обед полноценный - первое, второе, салат. Утром кофе, вечером стаканчик йогурта. На данный момент начала полнеть.
Да ладно, хорош врать
Да ладно, хорош врать
Она же ВРАЧ!!!😁(выше где-то писала)
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ох девочки в прошлом году при росте 163 весила 53 кг, в этом году стала 60 кг. Начинаю худеть , пожелайте удачи