Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Не могу до конца сбросить вес, помогите советом

Целую неделю я сидела на диете. Занималась в спортзале,в зеркале я видела,что есть изменения , а вот на весах совсем ничего не было ,а было только больше. В итоге за эти дни сильно начала нервничать из-за этого и соответственно есть все подряд. Не получается ограничить себя . Год назад сидела на диете и сбросила 40 кг , была сила воли и все получалось. Сейчас совсем не могу себя удержать. Вешу 66 , осталось сбросить 11 кг. По сути такая мелочь , но не знаю что с собой делать , много км сладкого.
Дайте какой нибудь совет .

Нравится0
Не нравится0
Ответы (8) Ответить
  • Жировая ткань в мышцы трансформируется. Было такое у меня. Только правильное питание белковое, поможет ну и разгрузочные дни. Я бы еще интенсивность тренировок уменьшила.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • Гость

    Жировая ткань в мышцы трансформируется. Было такое у меня. Только правильное питание белковое, поможет ну и разгрузочные дни. Я бы еще интенсивность тренировок уменьшила.

    Жир никогда не трансформируется в мышцы. Господя, откуда такая концентрированная ту\по\сть!

    Нравится0
    Не нравится0
  • Вы весили 100 с лишним кг?! Да вы герой просто!!! Скинули 40 кг!!! Последние кг уходят трудно, потому что 66 кг это уже небольшой вес. Наверное ваш организм считает это нормой. Может на время забыть о весе, просто удерживать его, но понемножку возвращаться к полноценному питанию, только правильному без вредностей. Мед и горький шоколад тоже включить. А к лету начать опять, летом проще худеется. Но повторюсь, вы должны гордиться собой!

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Вы весили 100 с лишним кг?! Да вы герой просто!!! Скинули 40 кг!!! Последние кг уходят трудно, потому что 66 кг это уже небольшой вес. Наверное ваш организм считает это нормой. Может на время забыть о весе, просто удерживать его, но понемножку возвращаться к полноценному питанию, только правильному без вредностей. Мед и горький шоколад тоже включить. А к лету начать опять, летом проще худеется. Но повторюсь, вы должны гордиться собой!

    +++++++++++10000000

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Жир никогда не трансформируется в мышцы. Господя, откуда такая концентрированная ту\по\сть!


    глупость из-за белкового питания....

    Нравится0
    Не нравится0
  • Di

    Целую неделю я сидела на диете. Занималась в спортзале,в зеркале я видела,что есть изменения , а вот на весах совсем ничего не было ,а было только больше. В итоге за эти дни сильно начала нервничать из-за этого и соответственно есть все подряд. Не получается ограничить себя . Год назад сидела на диете и сбросила 40 кг , была сила воли и все получалось. Сейчас совсем не могу себя удержать. Вешу 66 , осталось сбросить 11 кг. По сути такая мелочь , но не знаю что с собой делать , много км сладкого.
    Дайте какой нибудь совет .


    Чё за диета за год -40?Голодовка что ли?Напишите подробно интересно!Подруга свои -45 пытается сбросить уже давно и не как.

    Нравится0
    Не нравится0
  • http://ru.oriflame.com/wellness?ibs_owner=15082328 Попробуйте, поможет

    Нравится0
    Не нравится0
  • худеющие люди делают много ошибок которые наносят вред здоровью
    я не говорю об учете гормональных нарушений,
    но в основном сброс веса при диетах происходит за счет потери мышечной массы и воды, а не за счет расщепления жиров

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь
Форум: здоровье