Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

три продукта)

худеем с помощью овсянки, яблок и творога, а потом постепенно переходим на питание полезное для организма!) Буду рада компании!)

Нравится0
Не нравится0
Ответы (20) Ответить
  • без мяса сдо.хнешь😑

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • ника

    без мяса сдо.хнешь😑


    и Вам не хворать!) если не затруднит прочитайте еще раз и внимательнее)))))
    "...а потом постепенно переходим на питание полезное для организма!)"
    сомневаюсь что короткий период без мяса приведет к столь печальному исходу событий!))

    Нравится0
    Не нравится0
  • Мы и так худые тут все.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Мы и так худые тут все.[
    это замечательно)) буду благодарна советам)) что бы стройной и здоровой!)

    Нравится0
    Не нравится0
  • у меня не получилось
    ела овсянку,правда на молоке с маслом и немного меда,яблоки
    и за неделю уходило пол килограмма
    короче за месяц всего минус 2
    мало показалось
    села на японскую на две недели и результат порадовал
    завтра последнии день и минус почти 5 кг
    надо будет закрепить их,но это полегче-один день в неделю разгрузочныи.
    буду продолжать есть каши раные тк их люблю,творог и фрукты

    Нравится0
    Не нравится0
  • да,еще про мясо,так получилось что с октября я исключила мясо,куру и рыбу из рациона
    просто расхотелось
    не похудела ни на грамм
    не могу сказать,что заметила какие то изменения в организме
    и вот еще каждое утро выжимаю половину лимона и пью
    раньше с медом и водои теперь просто сок
    энергии появилось много
    практикую с начала ноября

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    у меня не получилосьела овсянку,правда на молоке с маслом и немного меда,яблокии за неделю уходило пол килограммакороче за месяц всего минус 2мало показалосьсела на японскую на две недели и результат порадовал завтра последнии день и минус почти 5 кгнадо будет закрепить их,но это полегче-один день в неделю разгрузочныи.буду продолжать есть каши раные тк их люблю,творог и фрукты


    благодарю! посмотрим что выйдет, -2 тоже очень хорошо!!
    кстати, мне очень нравятся и подходят)) разгрузочные дни на фруктах (апельсин, грейпфрут, яблоки печеные и киви в качестве ужина!)

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    да,еще про мясо,так получилось что с октября я исключила мясо,куру и рыбу из рационапросто расхотелосьне похудела ни на граммне могу сказать,что заметила какие то изменения в организмеи вот еще каждое утро выжимаю половину лимона и пьюраньше с медом и водои теперь просто сокэнергии появилось многопрактикую с начала ноября


    практиковала лимон с водой, пила целыми днями. к сожалению началась аллергия(( убрала, оставила только фруктовый день раз в неделю, думаю через какой то период пить лимон с водой и медом по утрам! очень цитрусовые люблю!)
    японскую пробовала (в прошлом году), не мое((( рада что Вам подошла!)))

    Нравится0
    Не нравится0
  • я лимон с водои тол'ко по утрам п'ьу

    Нравится0
    Не нравится0
  • с помощью овсянки и других круп не похудеешь, калорийны они, а вот отварные мясо и рыба как раз помогут

    Нравится0
    Не нравится0
  • моно-диеты калечат организм,сажают потроха и гробят обмен веществ (вообще вас разнесет), лучше здоровое сбалансированное питание на всю жизнь

    Нравится0
    Не нравится0
  • овощи (без картофеля) сырые и отварные, бобовые(отварные), фрукты, молочные продукты(кроме масла и минимум твердых сыров), отварные яйца, мясо/куры/рыба(отварные/тушеные/запеченные без масла),все каждые три часа небольшими порциями
    высыпаться не менее восьми часов в сутки
    быстрая ходьба и тренажерный зал

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    с помощью овсянки и других круп не похудеешь, калорийны они, а вот отварные мясо и рыба как раз помогут


    благодарю!) я хотела так дней 5-7 покушать, потом овсянку утром оставить, обед супчик/мясо/рыба и салатик, ну а на ужин творог/кефир (или что то белковое) и перекус яблоки
    как и писала начать на трех продуктах и перейти на здоровое питание, очень хочется сделать это нормой жизни!
    п.с многие вредности уже максимально сократила, а некоторые полностью убрала
    а как Вы после японской диеты будете питаться?

    Нравится0
    Не нравится0
  • от капусты (не жареной и без масла), сельдерея, свежих огурцов, капусты любой (не жареной и без масла) никто, никогда не поправлялся, все вышеперечисленное поедать когда жор
    а так все тоже :

    Гость

    овощи (без картофеля) сырые и отварные, бобовые(отварные), фрукты, молочные продукты(кроме масла и минимум твердых сыров), отварные яйца, мясо/куры/рыба(отварные/тушеные/запеченные без масла),все каждые три часа небольшими порциямивысыпаться не менее восьми часов в суткибыстрая ходьба и тренажерный зал

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    с помощью овсянки и других круп не похудеешь, калорийны они, а вот отварные мясо и рыба как раз помогут


    прошу прощение!) я Вас с другой гостьей спутала!
    очень благодарна за советы!!) в целом, так и хочу питаться!

    Нравится0
    Не нравится0
  • эх.. как то я тему не правильно обозначила..(((
    в общем "ПЛАВНЫЙ ПЕРЕХОД НА ПИТАНИЕ ПОЛЕЗНОЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!!))"

    Нравится0
    Не нравится0
  • Я так с кд распрощалась... Не рискуйте. 2 года восстановить не могу

    Нравится0
    Не нравится0
  • я все время сижу на "сказке", она длится 4 недели, так я каждую неделю начинаю сидеть на сказке, дохожу до вторника, срываюсь и с понедельника опять на нее.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Ольга Пшеничная

    я все время сижу на "сказке", она длится 4 недели, так я каждую неделю начинаю сидеть на сказке, дохожу до вторника, срываюсь и с понедельника опять на нее.


    может нужно перейти на питание которое станет привычным для жизни? был маленький опыт диеты "90 дней" (правда у меня вышло 65 дней)))) но после этого пищевые привычки изменились, а "три продукта" не знаю по чему некий негатив к этому выбору... для меня это способ привести в порядок организм после праздников, я ведь жить на них месяцами не буду.... пару дней максимум неделя (посмотрю по самочувствию), и потом как и раньше питание полезное для организма! сейчас кто то может сказать "диетничает, а за праздники жрет что попало и отъедается " не спорю, сама думала что так будет..)) но к счастью Пасха и майские, а также предыдущие празднования показали обратное, ела умеренно и смотрела что бы продукты сочетались (теперь сложно есть тяжёлую пищу).
    "Зачем же мне этот сайт?" ответ прост, как и другим мне нужна поддержка, советы и опыт)
    может не так уж и хороша "сказка", может Вам не подходит?! прислушайтесь к себе и подберите диету или систему питания для себя и своего организма, или же просто создайте лично Вашу для Вас же!) удачи Вам!! у Вас все получится, главное слушайте свой организм!!

    Нравится0
    Не нравится0
  • Приветики девчонки кто не может похудеть советую попробовать ксеникал купить можно тут metsatoll@tutanota.com Успехов

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь
Форум: здоровье