Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Диета Ужин минус или не есть после 17.00

Кто нибудь пробовал эту диету? Очень хочу попробовать, надо сбросить 10 кг. Напишите отзывы.

Ответы (37) Ответить
  • никогда не слышала про такую диету, но название уже нравиться, если не сложно расскажите

  • Реклама

  • А во сколько вы спать ложитесь? В 20:00?

  • Пару недель продержитесь, зато потом присядете к холодильнику плотно так, на пару месяцев.

  • Если перетерпите пару недель, то организм привыкнет и не будет хотеть есть. Но это не значит, что до этого времени надо наедаться про запас

  • Будете голодная и злая, а потом все равно наберете этот вес. Почему тетки не хотят нормально сбалансированно питаться, а хотят гробить свое здоровье вредными диетами?

  • Гость


    Будете голодная и злая, а потом все равно наберете этот вес. Почему тетки не хотят нормально сбалансированно питаться, а хотят гробить свое здоровье вредными диетами?

    плюсуюсь

  • И вообще, с голода потом обижаться можно.
    Хорошая диета - это минус 1/3 порции, ну или четверть. Заведите тарелку, на которую у вас помещается меньше еды, чем обычно. Очень помогает.

  • Гость

    диета для иди отов


    Тоже так считаю. Нужно ПО ЖИЗНИ питаться правильно, а не кидаться из одной крайности в другую.

  • если питаться 2 раза в день, исключить ужин, то можно хорошо скинуть.. но вот вопрос как долго так держаться... некоторые привыкают

  • Вы хотите замедлить обмен веществ?? Печень угробить?
    Для того чтобы худеть, нужно разгонять метаболизм. Есть часто, понемемногу и трудноперевариваемые продукты (белок, клетчатка) Питаться дробно и раздельно. 5-6 раз в день+ больше двигаться.
    Не есть после 17,00-это значит замедлить обмен веществ. К тому же застои в желчном пузыре- чреваты и камнями, и холициститами, и дискензиями.

  • Гость

    диета для иди отов


    +100500

  • Я вижу только один способ чтоб соблюдать эту диету.Это нужно сидеть дома и максимально плотно поесть в районе 17 часов.Тогдв можно и не ужинать..А если я работаю до 18 часов?Пока доеду домой это уже 19.00..обед на минуточку у меня был в 13 часов..Как вы думаете смогу я дожить без еды до следующего утра???Смогу..но недолго

  • Ну хз. Я около полугода так питаюсь и большего мне уже не надо. Только я кушаю с утра и часа в 13.00 - 14.00.

  • Правильно не есть за 4 часа до сна. Перед сном можно нежирный кефир. Сначала тяжело, потом втягиваешься. У меня сработало. При росте 160 весила 54-55, теперь 50-51.

  • Гость

    Ну хз. Я около полугода так питаюсь и большего мне уже не надо. Только я кушаю с утра и часа в 13.00 - 14.00.


    Какой у вас рост и вес после такого питания???Я тоже так ем,но в плане похудения.

  • Гость

    Кто нибудь пробовал эту диету? Очень хочу попробовать, надо сбросить 10 кг. Напишите отзывы.


    После родов я не ела после 17-00 и не обжираясь.Пришла в свой вес до родов и даже меньше за 3месяца.Рост 175 вес 55.Когда хочу похудеть,то так придерживаюсь.....и кто бы что не говорил...со здоровьем всё окей.

  • Гость 15
    Какой у вас рост и вес после такого питания???Я тоже так ем,но в плане похудения.[/qуоте]

  • Гость

    Гость 15
    Какой у вас рост и вес после такого питания???Я тоже так ем,но в плане похудения.[/qуоте]


    Рост 170. Было 96 кг, сейчас 70, но я ещё каждый день либо бегаю,либо дома занимаюсь. Для меня это была самая лучшая диета,потому что есть определённые продукты мне было тяжело,а ограничить приёмы еды мне оказалось намного легче. А сейчас привыкла.

  • После пяти не есть трудно. Попробуйте не есть после шести. Очень быстро привыкните, если будете плотно завтракать. Но это не диета, а постоянный способ питаться. Конечно, можно изредка есть вечером, когда идешь в гости или ресторан, но не часто. Реально фигура лучше, вес вначале скидывается, потом не прибавляется. А другие диеты, допустим есть только рис или только белки мне не нравятся. Мне проще не есть после шести, чем отказывать себе в чем-то в течении дня.

  • Девочки, решила выложить информацию о 3 простых правилах для диеты.
    Как вам?
    Может что исправить?
    youtube.com/watch?v=GW4j_VThMYM
    (нужно добавить www. перед ссылкой, если не открывается)

  • Гость

    Гость 15
    Какой у вас рост и вес после такого питания???Я тоже так ем,но в плане похудения.[/qуоте]


    Рост 170. Было 96 кг, сейчас 70, но я ещё каждый день либо бегаю,либо дома занимаюсь. Для меня это была самая лучшая диета,потому что есть определённые продукты мне было тяжело,а ограничить приёмы еды мне оказалось намного легче. А сейчас привыкла.
    Спасибо вам за ответ)))

  • Девочки, диета хорошая, можно сбалансированно питаться и просто не есть после 17.00. Сегодня начинаю, вес 68,9. Надо хотя бы 60.

  • Суть этой диеты легко передать древним изречением: «утром ешь как император, в обед – как король, а ужин - как нищий.

  • Немного о правилах диеты «Ужин минус».
    Единственное требование – не есть после 17:00.
    До 17.00 вы можете употреблять любые продукты, в том числе сладкие и жирные.После 17.00 можно лишь пить воду или травяные чаи без сахара. Чем больше вы получите жидкости, тем быстрее организм очистится от вредных веществ – токсинов. Если чувствуете, что можете сорваться, можно съесть яблоко или выпить стакан молока с мёдом. Большого вреда от них не будет.
    Девчонки, кто хочет похудеть, присоединяйтесь. Будем делиться опытом.

  • 1- ый день диеты принес отвес -800 гр, вес 68,1. Так что мне все пока нравится. Вчера поела в последний раз в 16.30, съела легкий белково-овощной омлет без масла и потом пила травянной и зеленый чай. И вполне нормальная диета, 3 полноценных приема пищи и 2 перекуса. Никаких голодовок. Буду пробовать дальше.

  • Кошки тоже Тигры


    никогда не слышала про такую диету, но название уже нравиться, если не сложно расскажите

    Карина


    1- ый день диеты принес отвес -800 гр, вес 68,1. Так что мне все пока нравится. Вчера поела в последний раз в 16.30, съела легкий белково-овощной омлет без масла и потом пила травянной и зеленый чай. И вполне нормальная диета, 3 полноценных приема пищи и 2 перекуса. Никаких голодовок. Буду пробовать дальше.

  • Карина,я тоже первый день.вес 75 кг.

  • Ева

    Карина,я тоже первый день.вес 75 кг.


    Привет, Ева!!! Класно, будем худеть вместе, в компании ведь худеть веселее. Пиши как дела, какие отвесики. )))

  • Сегодня ровно неделя, как я придерживаюсь этой системы. За неделю ушел 1 кг, вес 68 кг, при этом пару дней я ела после 17.00, так получилось и до 17.00 ела абсолютно все и при этом ушел 1 кг, чему я очень рада. Вообще в планах у меня терять 1 кг в неделю. И отнестись к этой системе более серьезно, за первую неделю я привыкала просто не есть после 17.00, к сожалению пару раз нарушила, а так результат был бы лучше.

  • 2-ая неделя на этой системе, вес 66,9. Ещё - 1 кг, вес уходит медленно, но стабильно, вес не возвращается. Никакого голода, полноценное питание, мне нравится, буду придерживаться дальше.

  • Вес 66 кг. Итого уже - 3 кг. Однозначно мне эта диета нравится, никакого голода, вес уходит, после 17.00 не есть уже привыкла, даже не хочется, первые дни очень хотелось есть по вечерам, помогал мятный чай.

  • Только на последний приём пищи надо есть не жирное мясо, не жаренное, оно долго переваривается и есть не захочется долго

  • Я тоже присоединюсь к вам+ не большой спорт. Вес мой 56, хочу 48-50. У меня живот большой, талия 77.

  • И придерживайся буду не больше 2 недель, боюсь, что бы метаболизм не замедлился поэтому и спорт добавила. Потом будет постеперрый выход, два дня не буду есть после 6, два дня после7и 3 дня не буду есть после 8, потом обычный режим питания и постараюсь на ночь не наедаться.

  • Не слушайте никого,прочитала комменты, собрались одни делетанты .
    Такое питание очень эффектовное, но ложиться спать надо пораньше. Тем более вечером организму не нужно никакое особенное питание.
    Таким образом ложась спать с голодным желудком и без всяких плавающих инсулинов в крови, вы будете классно худеть по ночам, а все нужные процессы и гормоны будут работать в нормалъном режиме. Вставать вы будете бодрыми и веселыми.
    Единственное под вопросом, если у человека сахарный диабет.
    Люди в природе не должны постоянно жрать высококалорийные продукты, а то что мы поедаем это высококал еда. При этом энергии мы теряем очень мало. Организм должен быть всегда в легком деффиците. Все долгожители жили впроголодь. т.*****. ели очень мало.

  • Гость


    После родов я не ела после 17-00 и не обжираясь.Пришла в свой вес до родов и даже меньше за 3месяца.Рост 175 вес 55.Когда хочу похудеть,то так придерживаюсь.....и кто бы что не говорил...со здоровьем всё окей.

    ++++++++

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь