Здравствуйте! Я на правильном питании и спорте уже пару месяцев. Вот намечается день рождения у мамы, и естественно будет и ресторан и поздний ужин. Как питаться весь день перед чтобы не набрать , возможно потренироваться перед ужином? Возможно весь день попить только коктейли протеиновые ? Как быть? Спасибо заранее !
Забодала ты уже этим вопросом.
Трудности с русским языком - не понимаешь с одного раза?
я в таких случаях ем всего (образно говоря -всего) по немногу
Идет Великий Пост. Праздник отложите на время после Пасхи.Тем более, если на СтрастнОй неделе будет день рождения у мамы....Не надо веселья, оно того не стОит, поверьте.
за 1 раз ничего не будет,ну или выьирайте лёгкие салаты,не ешьте тяжелую,калорийную еду
Слабительное после ужина.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
ууу, какая спортсменка, уже аж пару месяцев! Ешь не парься, ничё тебе не будет, терять там особо ещё нечего, бггг.